Vodnik Boss Babes za seks z endometriozo

Vsebina

• Pogovorite se s partnerjem
• Posvetujte se s svojim zdravnikom
• Ne bojte se eksperimentiranja
• Bolje je mokro
• Imejte se radi

Sem Lisa, 38-letnica, ki ji je bila leta 2014 diagnosticirana endometrioza. Ta diagnoza je moj svet obrnila na glavo. Končno sem dobil odgovore na svoje hude krče in pogosto boleč seks. Seks bi pogosto pripeljal do krčev, ki bi trajali od nekaj minut do ur ali celo dni.

Po diagnostični operaciji junija 2014 sem šel na šestmesečno hormonsko terapijo, zaradi katere je moj nekoč super zdrav libido v bistvu odmrl in umrl. Ko sva bila z možem intimna, moje telo ni ustvarilo naravnega maziva. In celo s dodal mazivo, seks je bil še vedno zelo boleč.

Po končanem zdravljenju sem dobil 18 mesecev neprekinjene kontracepcijske tablete za uravnavanje hormonov v upanju, da bo obvladovala tudi mojo endometriozo. Moj neobstoječi libido je na žalost ostal. Moje telo je vsaj spet lahko začelo proizvajati lastno mazivo. Seks je bil še vedno boleč, vendar je bil to morda delno tudi zaradi vrnitve endometrioze. Tako sem septembra 2016 opravil drugo operacijo ekscizije.

Od takrat naprej sem začela pot, da bi še enkrat našla način za uživanje v seksu. Ne razumite me narobe - včasih je seks še vedno boleč - vendar se je močno izboljšal.

Tukaj je nekaj nasvetov, ki sem jih preizkusil v svojem življenju in ki bodo morda tudi vam v pomoč.

Pogovorite se s partnerjem

Sporočite svojemu partnerju, da imate med spolnim odnosom bolečino. Številne ženske, s katerimi sem se pogovarjal, občutijo bolečino že ob samem vzbujanju.

Komunikacija je resnično ključnega pomena za odličen odnos. Sporočite svojemu partnerju, da je seks boleč ali da vas skrbi, da je lahko boleč.

Če ste že v akciji vodoravnega plesa in postane boleče, se ne bojte reči, naj prenehajo. Morda se pogovorite o oddihu od fizičnega dejanja seksa in poiščite druge načine, kako to izraziti: intimnost, težko božanje, oralni seks ali crkljanje.

Posvetujte se s svojim zdravnikom

Prosimo, da svojega zdravnika obvestite, da vas boli pred, med seksom ali po njem. Bolečina ni normalna. Obstaja veliko možnih razlag, zakaj je seks za vas boleč. Morda niti ne gre za endometriozo, ampak za drugo stanje. Diagnoza je lahko izhodišče za manj boleč seks.

Zdravnik vam bo morda predlagal Keglove vaje, različne spolne položaje, raztezanje, terapijo medeničnega dna ali celo uporabo dilatatorjev za lažje raztezanje vaginalnega kanala. Seks je lahko neprijeten pogovor z nekom, ki ni vaš partner. Toda zdravniki so vse to že slišali in so tam, da pomagajo.

Ne bojte se eksperimentiranja

Vsi smo že slišali za Kama sutro, z vsem tistim, ki se je upogibal okoli in nazaj, da bi dosegel nirvano. Ne rečem, da se morate upogniti v človeško pereco, da bi našli položaj, ki manj boli, vendar se ne bojte eksperimentirati s položaji.

Če globoko prodiranje tisto, kar boli, se boste morda želeli izogniti "pasjemu slogu" in poskusiti nekaj takega kot "spooning" spolni položaj. Številni viri na spletu razpravljajo tudi o spolnih položajih, ki omejujejo globoko penetracijo in lahko olajšajo boleče simptome.

Druge ženske so ugotovile olajšanje z uporabo blazin med seksom, ki jih zataknejo pod hrbet ali prsni koš. Poiščite položaje, ki ustrezajo vam. In zabavajte se ob tem!

Bolje je mokro

Čeprav preziram mazanje, vem, da resnično vpliva na stopnjo moje bolečine. Morda bo treba nekaj poskusov in napak, vendar poiščite mazivo, ki je primerno za vas.

Obstajajo dobra staromodna običajna maziva, obstajajo pa tudi maziva, ki segrejejo, mravljinčijo in celo otrpnejo. Vendar bodite previdni, saj nekaterih maziv ni namenjenih za uporabo s kondomi. Preberite drobni tisk.

Naredite alergijski test na katero koli mazivo. To je eno področje, na katerem ne želite, da bi se pojavil alergijski izpuščaj. Če mazivo ne povzroči reakcije, ko vas v enem dnevu malo podrgne po roki, bi moralo biti varno. Tisti z zelo občutljivo kožo na tem območju bi morali izbrati naravna maziva, hipoalergena brez dodanih parfumov.

Če kondome uporabljate za varen seks ali preprečevanje nosečnosti, se izogibajte naftnim derivatom, saj bodo ti kondom razgradili.

In če živite v državi, kjer so izdelki iz konoplje zakoniti, številne ženske pojejo hvalo mazivom, ki vsebuje olja kanabidiola (CBD). Prosim, najprej se posvetujte s svojim zdravnikom, preden jih preizkusite!

Imejte se radi

Če berete ta članek, ste morda že bili tam: tisti trenutek, ko se vam zdi, da se ne morete izraziti spolno, ne da bi čutili bolečino. Ali pa se zaradi bolečine popolnoma umaknete spolni intimnosti.

In to te začne težiti. Morda manj mislite nase, mislite, da ste nevredni ali mislite, da ste grozna oseba. Prosim, poskusite to obrnjeno obrniti na glavo. Še vedno ste vredni - vse to. Lepa si, znotraj in zunaj. Seks ni vse.

Upajmo, da bo vaša bolečina izginila. Tudi če se ne, ste še vedno popolnoma sposobni izraziti svojo ljubezen - drugim in sebi.

Lisa Howard je 30-letna kalifornijska deklica, ki živi s svojim možem in mačko v čudovitem San Diegu. Strastno vodi Bloomin ’Uterus blog in skupina za podporo endometriozi. Ko ne ozavešča o endometriozi, dela v odvetniški pisarni, se mazi na kavču, kampira, se skriva za svojo 35-milimetrsko kamero, se izgublja na puščavskih zaledjih ali kadri v požarnem razglednem stolpu.