Zelena kava v kapsulah za hujšanje
Vsebina
Zelena kava, iz angleščine zelena kava, je prehransko dopolnilo, ki služi hujšanju, ker povečuje porabo energije in tako telo porabi več kalorij tudi v mirovanju.
To naravno sredstvo je bogato s kofeinom, ki ima termogeno funkcijo, in klorogeno kislino, ki ovira absorpcijo maščob. Tako lahko zeleno kavo shujšamo, ker telo porabi več kalorij in oteži shranjevanje majhnih odmerkov maščobe, ki prihaja iz hrane. Poleg tega zelena kava velja tudi za močan antioksidant, ki pomaga preprečevati prezgodnje staranje.
Indikacije
Dodatek zelene kave je indiciran za hujšanje, vendar ga je treba uporabiti skupaj z dieto in telesno vadbo za boljši rezultat. V kombinaciji s to oskrbo lahko izgubite 2 do 3 kg na mesec.
Kako jemati
Priporočljivo je vzeti 1 kapsulo zelene kave zjutraj in drugo kapsulo dvajset minut pred kosilom, skupaj 2 kapsuli na dan.
Cena
Steklenička s 60 kapsulami zelene kave lahko stane 25 realov, 120 kapsul pa približno 50 realov. Ta dodatek lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, na primer Mundo verde.
Stranski učinki
Zelena kava vsebuje kofein in je zato ne bi smeli uživati po 20. uri, zlasti ljudem, ki težko spijo. Poleg tega lahko osebe, ki niso vajene piti kavo, na začetku zdravljenja zaradi povečane količine kofeina v krvnem obtoku zaboli glava.
Kontraindikacije
Dodatek zelene kave se ne sme uporabljati med nosečnostjo, v fazi dojenja, v primeru tahikardije ali težav s srcem.
Zanimive Publikacije
Moč vadbe pilatesa