Kako uporabiti 30 zeliščnih čajev za hujšanje

Vsebina

• Kako se pripraviti
• Prednosti
• Kontraindikacije
• Oglejte si tudi, kako uporabljati jajčevce za hujšanje in zniževanje holesterola.

Če želite shujšati z uporabo 30 zeliščnih čajev, morate zaužiti 2 do 3 skodelice te pijače na dan ob različnih časih, zato je treba čaj počakati vsaj 30 minut pred ali po obroku.

To pijačo jemljite 20 dni zapored, naredite 7-dnevni premor in začnite z naslednjim zdravljenjem. Če se uporablja v obliki kapsul, je treba zaužiti 2 kapsuli čaja na dan, po možnosti v skladu z navodili zdravnika ali strokovnjaka za prehrano.

Kako se pripraviti

30-zeliščni čaj je treba pripraviti po razmerju 1 čajna žlička zelišč za vsako skodelico čaja. Vodo je treba na začetku vrenja preliti po listih zelišč in posodo pokriti 5 do 10 minut. Po tem času pripravek precedite in pijte vroč ali hladen, brez dodajanja sladkorja.

Poleg pitja čaja si je treba zapomniti, da je za pospešitev hujšanja treba izvajati tudi pogoste telesne aktivnosti in zdravo prehrano, bogato s sadjem, zelenjavo, dobrimi maščobami in polnovrednimi živili ter z malo sladkorja in maščob. Glej primer hitre in zdrave prehrane za hujšanje.

Prednosti

30 zeliščnih čajev prinaša koristi za zdravje glede na zdravilne rastline v svoji sestavi, ki običajno delujejo v telesu, kot so:

• Zastajanje bojne tekočine;
• Izboljšati črevesni tranzit;
• Pospeši metabolizem;
• Zmanjšajte apetit in izboljšajte prebavo;
• Zmanjšajte napenjanje in črevesne pline;
• Izboljšati imunski sistem;
• Razstrupite telo;
• Deluje kot antioksidant.

Sestava 30 zeliščnih čajev se razlikuje glede na proizvajalca, vendar je običajno sestavljena iz naslednjih zdravilnih rastlin: zeleni čaj, hibiskus, gobica, guarana, zeleni mate in sadje, kot so jabolko, jagode, grozdje, mango in papaja.

Kontraindikacije

30 zeliščnih čajev je kontraindicirano v primerih nizkega krvnega tlaka, zdravljenja raka, depresije, gastritisa, črevesnih okužb, nosečnosti, dojenja in uporabe zdravil za visok krvni tlak in redčenje krvi.

Poleg tega tega čaja prav tako ne smete uporabljati dlje časa, saj se priporoča njegova uporaba največ 2 meseca. To pa zato, ker lahko odvečna zelišča povzročajo težave, kot so črevesna malabsorpcija, težave z jetri, nespečnost, spremembe razpoloženja in okvare ščitnice.

Oglejte si tudi, kako uporabljati jajčevce za hujšanje in zniževanje holesterola.