5 receptov čaja z ingverjevim kašljem

Vsebina

• 1. Ingver s cimetom
• 2. Ingver z ehinacejo
• 3. Ingver s čebulo in medom
• 4. Ingver z meto
• 5. Ingver z limono

Ingverjev čaj je odlično domače zdravilo za lajšanje kašlja, še posebej zaradi protivnetnega in izkašljevalnega učinka, saj pomaga pri zmanjševanju sluzi, ki nastane med gripo, kašelj pa lahko spremljajo tudi drugi simptomi, kot so glavobol, glavobol, telesna utrujenost včasih tudi povišana telesna temperatura in če se to zgodi, je pomembno, da obiščete splošnega zdravnika.

Poleg tega je priporočljivo tudi, če jemljete ingverjev čaj proti kašlju, piti veliko vode, da je telo dobro hidrirano, tekočina iz žrela fluidizira, kar olajša sproščanje. Izpiranje nosu lahko naredite tudi tako, da zmanjšate izcedek iz nosu in odmašite nos. Oglejte si več, kako narediti izpiranje nosu.

1. Ingver s cimetom

Ingverjev in cimetov čaj je zelo prijetnega okusa in ga lahko pijemo hladnega ali vročega. Biti odlična osvežitev za poletje.

Sestavine

• 5 cm ingverja;
• 1 cimetova palica;
• 1 liter vode.

Način priprave

Zavremo vodo in nato z ugasnjenim ognjem, nato moramo dodati cimet in ingver. Čaj je treba precediti in ga ni treba sladkati. Pijte 2 skodelici čaja na dan.

2. Ingver z ehinacejo

Odličen čaj za alergijski kašelj je ingver z ehinacejo. Ehinaceja je zdravilna rastlina, ki ima antihistaminske lastnosti, ki pomagajo umiriti kašelj. Oglejte si več o prednostih ehinaceje.

Sestavine

• 1 cm ingverja;
• 1 čajna žlička listov ehinaceje;
• 1 skodelica vode.

Način priprave

V skodelico vrele vode dodajte ingver in liste ehinaceje, pokrijte in pustite na toplem. Nato filtrirajte in popijte.

3. Ingver s čebulo in medom

Še en dober čaj za kašelj iz sluzi je lupina čebule, ker ima izkašljevalne lastnosti, ki pomagajo odpraviti sluz in pomirjajo kašelj.

Sestavine

• 1 cm ingverja;
• Olupki 1 velike čebule;
• 1 skodelica vode;
• 1 žlica medu.

Način priprave

Ingver, čebulno kožico in vodo damo v ponev in vremo 3 minute. Nato izklopite ogenj, pokrijte ponev in pustite, da se čaj segreje. Po segrevanju filtrirajte, sladkajte z medom in nato popijte. Ta čaj bi morali piti 3 do 4-krat na dan. Oglejte si še en recept za čebulni sirup z medom za kašelj.

4. Ingver z meto

Odlično naravno sredstvo za zaustavitev kašlja s flegmom je ta ingverjev sirup z meto, ker je pripravljen s protivnetnimi in izkašljevalnimi sestavinami.

Sestavine

• 3 olupljeni (srednje) korenje;
• 1 žlica narezanega ingverja;
• 2 vejici mete;
• 1 kozarec vode;
• 1 žlica medu.

Način priprave

Sestavine stepemo v mešalniku, precedimo in sladkamo z medom. Shranjujte ta sirup v tesno zaprti temni posodi in jemljite 1 žlico vsaj 3-krat na dan med obroki.

5. Ingver z limono

Ta čaj je okusen in krepi imunski sistem, poleg tega da je bogat z vitaminom C, se bori proti prehladu in gripi ter je odlično naravno dopolnilo proti kašlju.

Sestavine

• 1 cm ingverja;
• 150 ml vode;
• 1 stisnjena (majhna) limona;
• 1 čajna žlička medu.

Način priprave

Vodo in ingver dajte v ponev in segrejte na ogenj, po 5 minutah dodajte med in limono, pustite, da se malo ohladi in nato vzemite, ko je toplo.

Oglejte si druge čaje, sirupe in sokove od kašlja v naslednjem videu: