Čaji za bolečine v mišicah

Vsebina

• Komarčkov čaj
• Carqueja čaj
• Čaj z evkaliptusom

Čaji iz koromača, gornice in evkaliptusa so dobre možnosti za lajšanje bolečin v mišicah, saj imajo pomirjujoče, protivnetne in antispazmodične lastnosti ter pomagajo mišicam, da se sprostijo.

Bolečine v mišicah se lahko pojavijo po pretirani telesni aktivnosti, velikih naporih ali kot simptom bolezni, na primer gripe. Tu navedeni čaji se lahko jemljejo v primeru bolečin v mišicah, vendar je za boljši nadzor nad tem simptomom vseeno priporočljivo počivanje.

Komarčkov čaj

Komarčkov čaj je odličen pri bolečinah v mišicah, saj deluje pomirjujoče in spazmolitično, kar mišicam pomaga, da se sprostijo.

Sestavine

• 5 g koromača;
• 5 g cimetovih palic;
• 5 g gorčičnih semen;
• 1 liter vode.

Način priprave

V lonec dajte vreti vodo. Takoj, ko začne vreti, ugasnite ogenj in odstavite. V drugo ponev dodajte ostale sestavine in jih obrnite s toplo vodo ter pustite stati 5 minut. Pustite, da se ohladi in precedite. Pijte 2 skodelici čaja na dan.

Carqueja čaj

Gorsejev čaj je odličen za zmanjšanje bolečine v mišicah, saj ima protivnetne, protirevmatične in tonične lastnosti, ki zmanjšujejo krčenje mišic in preprečujejo otekanje.

Sestavine

• 20 g listov gorje;
• 1 liter vode.

Način priprave

Sestavine damo v ponev in vremo približno 5 minut. Nato ga ohladite, precedite in pijte 4 skodelice na dan.

Čaj z evkaliptusom

Eukaliptus je odlična domača rešitev za bolečine v mišicah, saj je rastlina z odličnimi protivnetnimi in antispazmodičnimi lastnostmi, ki zmanjšujejo krčenje mišic, lajšajo bolečine in zmanjšujejo otekline.

Sestavine

• 80 g listov evkaliptusa;
• 1 liter vode.

Način priprave

Sestavine damo v ponev in vremo 10 minut. Nato pustite, da se ohladi in precedite. Dvakrat dnevno si pripravite lokalne kopeli s čajem. Še en dober nasvet je, da kuhane liste položite na sterilno gazo in položite na mišico. Poznajte tudi druge naravne možnosti za lajšanje bolečin v mišicah.