Dober in slab holesterol

Vsebina

• Video oris
• Prepis
• Video informacije

Video oris

0:03 Kako telo uporablja holesterol in kako je lahko dober

0:22 Kako lahko holesterol povzroči plake, aterosklerozo in bolezni srca in ožilja

0:52 Srčni napad, koronarne arterije

0:59 Možganska kap, karotidne arterije, možganske arterije

1:06 Bolezen perifernih arterij

1:28 Slab holesterol: LDL ali lipoprotein z nizko gostoto

1:41 Dober holesterol: HDL ali lipoprotein visoke gostote

2:13 Načini za preprečevanje bolezni srca in ožilja, povezanih s holesterolom

2:43 Državni inštitut za srce, pljuča in kri (NHLBI)

Prepis

Dober holesterol, slab holesterol

Holesterol: Lahko je dober. Lahko je slabo.

Evo, kako je holesterol lahko dober.

Holesterol se nahaja v vseh naših celicah. Celice ga potrebujejo, da svoje membrane ohranijo ravno dosledno.

Naše telo tvori stvari tudi s holesterolom, kot so steroidni hormoni, vitamin D in žolč.

Evo, kako je holesterol lahko slab.

Holesterol v krvi se lahko prilepi na stene arterij in tvori obloge. To lahko blokira pretok krvi. Ateroskleroza je stanje, pri katerem plošča zoži prostor v arteriji.

Več dejavnikov lahko povzroči plazenje oblog, na primer vnetje. Naravni zdravilni odziv telesa na poškodovano tkivo lahko povzroči strdke. Če strdki zamašijo arterije, kri ne more dostaviti vitalnega kisika.

Če so koronarne arterije, ki hranijo srce, blokirane, lahko to privede do srčnega napada.

Če so možganske ali karotidne arterije vratu zamašene, lahko to povzroči možgansko kap.

Če so arterije noge blokirane, lahko to privede do bolezni perifernih arterij. To povzroča boleče krče v nogah pri hoji, otrplost in šibkost ali rane na nogah, ki se ne zacelijo.

Torej je holesterol lahko dober in slab. Obstajajo tudi različne vrste holesterola, ki se včasih imenujejo "dober holesterol" in "slab holesterol".

LDL ali lipoprotein z nizko gostoto včasih imenujemo tudi "slab holesterol". Prenaša holesterol, ki se lahko drži arterij, zbira v oblogi posode, ki tvori obloge in včasih blokira pretok krvi.

HDL ali lipoprotein visoke gostote včasih imenujemo tudi "dober holesterol". Iz krvi odvzame holesterol in ga vrne v jetra.

Ko je označeno, želite, da je vaš LDL nizek. L za nizko.

Želite, da je vaš HDL visok. H za visoko.

Krvni test lahko izmeri LDL, HDL in skupni holesterol. Običajno ni vidnih simptomov visokega holesterola, zato je pomembno, da se občasno preverjate.

Načini za zmanjšanje LDL in povečanje HDL vključujejo:

• Uživanje zdrave prehrane z malo nasičenih in transmaščob.
• Redna vadba in bolj telesna aktivnost.
• Vzdrževanje zdrave teže.
• Opustitev kajenja.
• Zdravila. Zdravila se lahko priporočajo glede na znane dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja (na primer starost in družinska anamneza).

Morda ste že seznanjeni s temi smernicami za zdravo življenje srca. Temeljijo na raziskavah, ki jih podpira Nacionalni inštitut za srce, pljuča in kri (NHLBI) pri Nacionalnem inštitutu za zdravje ali NIH.

Ta video je pripravil MedlinePlus, zaupanja vreden vir zdravstvenih informacij iz ameriške Nacionalne medicinske knjižnice.

Video informacije

Objavljeno 26. junija 2018

Oglejte si ta video na seznamu predvajanja MedlinePlus na YouTube kanalu ameriške Nacionalne medicinske knjižnice na naslovu: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMACIJA: Jeff Day

NARACIJA: Jennifer Sun Bell

GLASBA: Instrumental Flowing Stream, Eric Chevalier, prek Killer Tracks