Cissus quadrangularis: uporabe, koristi, neželeni učinki in odmerjanje

Vsebina

• Kaj je to?
• Uporaba Cissus quadrangularis
• Prednosti Cissus quadrangularis
• Lahko spodbuja zdravje kosti
• Lahko zmanjša bolečine in otekline v sklepih
• Lahko pomaga preprečiti metabolični sindrom
• Možni neželeni učinki
• Odmerjanje
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Cissus quadrangularis je rastlina, ki jo zaradi svojih zdravilnih lastnosti častijo že tisoče let.

V preteklosti se je uporabljal za zdravljenje številnih stanj, vključno s hemoroidi, protinom, astmo in alergijami.

Nedavne raziskave pa so pokazale, da lahko ta močna rastlina pomaga tudi pri zdravju kosti, lajša bolečine v sklepih in ščiti pred kroničnimi boleznimi, kot so bolezni srca, diabetes in kap.

Ta članek opisuje uporabo, koristi in neželene učinke zdravila Cissus quadrangularis, kot tudi informacije o njegovem odmerjanju.

Kaj je to?

Cissus quadrangularis, znana tudi kot grozdje veldt, trdno plazišče ali hudičeva hrbtenica, je rastlina, ki spada v družino grozdja.

Doma iz nekaterih delov Azije, Afrike in na Arabskem polotoku, Cissus quadrangularis se že dolgo uporablja kot naravno zdravilo za zdravljenje najrazličnejših bolezni ().

Že od nekdaj so jo ljudje uporabljali za zdravljenje bolečin, uravnavanje menstruacije in sanacijo zlomov kosti ().

Zdravilne lastnosti te rastline pripisujejo visoki vsebnosti vitamina C in antioksidativnih spojin, kot so karotenoidi, tanini in fenoli (2).

Danes so izvlečki iz njegovih listov, korenin in stebel široko dostopni kot zeliščni dodatki. Najdemo jih v obliki prahu, kapsul ali sirupa.

Cissus quadrangularis je rastlina, ki je bogata z vitaminom C in antioksidanti. Stoletja se uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj, danes pa so njegovi izvlečki široko dostopni kot zeliščni dodatki.

Uporaba Cissus quadrangularis

Cissus quadrangularis se uporablja zlasti za zdravljenje naslednjih stanj:

• hemoroidi
• debelost
• alergije
• astma
• izguba kosti
• protin
• diabetes
• visok holesterol

Medtem Cissus quadrangularis je bilo dokazano, da pomaga pri zdravljenju nekaterih od teh stanj, raziskave o nekaterih uporabah le-te manjkajo ali pa niso pokazale nobenih koristi.

Na primer, ena študija na 570 ljudeh je to ugotovila Cissus quadrangularis ni bil učinkovitejši od placeba pri zmanjševanju simptomov hemoroidov ().

Do zdaj nobena raziskava ni ocenila vpliva rastline na stanja, kot so alergije, astma in protin.

Cissus quadrangularis se uporablja kot zeliščni dodatek za zdravljenje bolezni, kot so hemoroidi, izguba kosti, alergije, astma in diabetes. Raziskave, ki podpirajo številne od teh uporab, so šibke ali niso pokazale nobenih koristi.

Prednosti Cissus quadrangularis

Čeprav Cissus quadrangularis se uporablja za zdravljenje številnih zdravstvenih stanj, le nekatere od teh uporab so podprte z raziskavami.

Tu so glavne znanstveno utemeljene prednosti Cissus quadrangularis.

Lahko spodbuja zdravje kosti

Študije na živalih in ljudeh so to ugotovile Cissus quadrangularis lahko pomaga zmanjšati izgubo kosti, pospeši celjenje zlomov in prepreči bolezni, kot je osteoporoza.

Dejansko je 11-tedenska študija pokazala, da je hranjenje Cissus quadrangularis miši z osteoporozo pomagali preprečevati izgubo kosti s spreminjanjem ravni nekaterih beljakovin, ki sodelujejo v kostni presnovi ().

Še več, študija na 9 ljudeh je opazila, da jemanje 500 mg Cissus quadrangularis 3-krat na dan 6 tednov je pripomoglo k hitrejšemu celjenju zlomljenih kosti čeljusti. Zdi se tudi, da zmanjšuje bolečino in otekanje ().

Podobno je trimesečna študija na 60 ljudeh pokazala, da jemanje 1.200 mg Cissus quadrangularis vsakodnevno spodbujanje celjenja zlomov in zvišanje ravni specifičnih beljakovin, potrebnih za tvorbo kosti ().

Lahko zmanjša bolečine in otekline v sklepih

Cissus quadrangularis dokazano pomaga pri zmanjševanju bolečin v sklepih in lajšanju simptomov artritisa, stanja, za katerega so značilni otečeni in otrdeli sklepi.

Ena 8-tedenska študija na 29 moških s kronično bolečino v sklepih je pokazala, da jemanje 3200 mg Cissus quadrangularis dnevno znatno zmanjša bolečine v sklepih zaradi vadbe ().

Druga študija je ugotovila, da hranjenje Cissus quadrangularis ekstrakt na podganah je zmanjšal otekanje sklepov in zmanjšal več markerjev vnetja, kar kaže, da lahko pomaga pri zdravljenju artritisa ().

Poleg tega je študija na podganah z artritisom ugotovila podobne ugotovitve in poročala o tem Cissus quadrangularis je bil učinkovitejši pri zmanjševanju otekline kot običajna zdravila za zdravljenje revmatoidnega artritisa in zmanjšanje vnetja (9).

Vendar na tem področju manjkajo študije na ljudeh in potrebne so dodatne raziskave, da bi raziskali potencialne koristi Cissus quadrangularis o zdravju sklepov.

Lahko pomaga preprečiti metabolični sindrom

Presnovni sindrom je skupek pogojev, ki lahko povečajo tveganje za bolezni srca, možgansko kap in diabetes.

Ti pogoji vključujejo odvečno maščobo na trebuhu, zvišan krvni tlak in krvni sladkor ter zvišano raven holesterola ali trigliceridov ().

Nekatere raziskave to kažejo Cissus quadrangularis lahko pomaga pri preprečevanju metaboličnega sindroma z izboljšanjem nekaterih od teh stanj.

V 8-tedenski študiji je 123 ljudi zaužilo 1028 mg Cissus quadrangularis vsak dan, pa tudi kombinacija drugih dodatkov, vključno z zelenim čajem, selenom in kromom.

To zdravljenje je znatno zmanjšalo telesno težo in maščobe na trebuhu, ne glede na prehrano. Prav tako je izboljšal krvni sladkor na tešče, trigliceride ter raven celotnega in LDL (slabega) holesterola ().

V drugi 10-tedenski študiji je 72 ljudi zaužilo 300 mg Cissus quadrangularis vsak dan. Raziskovalci so ugotovili, da zmanjšuje telesno težo, telesno maščobo, velikost pasu, krvni sladkor ter raven celotnega in LDL (slabega) holesterola ().

Vendar je pomembno omeniti, da je ena analiza devetih študij to pokazala Cissus quadrangularis samo povečana izguba teže, če se uporablja v kombinaciji z drugimi dodatki - ne, če se jemlje samostojno ().

Zaradi pomanjkanja študij o učinkih Cissus quadrangularis pri presnovnem sindromu ni jasno, ali lahko pomaga pri preprečevanju ali zdravljenju tega stanja.

Študije to kažejo Cissus quadrangularis lahko izboljša zdravje kosti in zmanjša bolečine v sklepih. Majhna količina dokazov kaže, da bi lahko pomagala tudi pri preprečevanju metaboličnega sindroma, vendar so potrebne dodatne raziskave.

Možni neželeni učinki

Če se jemlje po navodilih, Cissus quadrangularis lahko varno uporabljate z minimalnim tveganjem za neželene učinke (,).

Poročali pa so o nekaterih manjših neželenih učinkih, med katerimi so najpogostejši plini, driska, suha usta, glavoboli in nespečnost ().

Glede na omejene raziskave o varnosti jemanja Cissus quadrangularis med nosečnostjo se je najbolje izogibati, če ste noseči ali dojite.

Pred začetkom se posvetujte s svojim zdravnikom Cissus quadrangularis dodatki, če se zdravite zaradi diabetesa. Lahko zniža raven sladkorja v krvi in ​​lahko vpliva na zdravila ().

Cissus quadrangularis lahko povzroči blage neželene učinke, kot so suha usta, glavoboli, nespečnost in prebavne težave. Pred nosečnostjo se posvetujte tudi s svojim zdravnikom, če ste noseči ali jemljete zdravila za sladkorno bolezen.

Odmerjanje

Trenutno ni uradnega priporočenega odmerka za Cissus quadrangularis.

Večina dodatkov je v obliki praška, kapsul ali sirupa in je široko dostopna v spletu ter v naravnih trgovinah z zdravili in lekarnah.

Večina teh izdelkov priporoča odmerke 500 ali 1000 mg na dan.

Študije pa so pokazale, da odmerki 300–3.200 mg na dan prinašajo koristi (,).

V idealnem primeru bi morali začeti z manjšim odmerkom in počasi napredovati, da ocenite svojo toleranco.

Kot pri vseh prehranskih dopolnilih se pred jemanjem posvetujte s svojim zdravnikom Cissus quadrangularis.

Večina Cissus quadrangularis dodatki so na voljo v odmerkih 500 ali 1.000 mg na dan. Študije pa kažejo, da so odmerki 300–3.200 mg varni za večino ljudi.

Spodnja črta

The Cissus quadrangularis rastlina se že stoletja uporablja za zdravljenje različnih bolezni.

Nekatere študije kažejo, da ima lahko močne zdravilne lastnosti, vključno s podpiranjem zdravja kosti, zmanjšanjem bolečin v sklepih in preprečevanjem metaboličnega sindroma.

Potrebne pa so dodatne raziskave o potencialnih koristih rastline.

Cissus quadrangularis je na splošno varen in povezan z malo neželenimi učinki. Preden pa ga dodate v svojo naravno zdravstveno rutino, se posvetujte s svojim zdravnikom in se prepričajte, da je to prava izbira za vaše potrebe.