9 Vzrokov za čiščenje grla in kako ga ustaviti

Vsebina

• 9 vzrokov za čiščenje grla
• 1. Povratni tok
• 2. Postnazalna drenaža
• 3. Zenkerjev divertikulum
• 4. Kronična motorična motnja
• 5. Tourettov sindrom
• 6. Otroška avtoimunska nevropsihiatrična motnja s streptokokom (PANDAS)
• 7. Alergije na hrano
• 8. Neželeni učinek zdravil
• 9. Navada
• Kdaj poiskati pomoč za čiščenje grla
• Zdravljenje za čiščenje grla
• Domača zdravila
• Kakšni so obeti?

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Vsakdo občasno očisti grlo. Ne glede na to, ali je nekdo pritegniti pozornost kot živčna navada ali ker se vam zdi, da imate kaj zataknjenega, obstajajo številni razlogi, zaradi katerih gremo ah.

Ko čiščenje grla postane vztrajno, pa je pomembno ugotoviti, kaj ga povzroča. Kronično čiščenje grla lahko sčasoma poškoduje vaše glasnice in je pogosto vzrok osnovnega stanja. Ugotovitev vzroka je ključnega pomena za zajezitev čiščenja grla.

Preberite, če želite izvedeti več o čiščenju grla, zakaj to počnemo in kdaj je to lahko znak resnejše težave.

9 vzrokov za čiščenje grla

Kronično čiščenje grla ni zgolj diagnoza, temveč simptom drugega osnovnega stanja. Nekateri pogosti vzroki za kronično čiščenje grla vključujejo:

1. Povratni tok

Večina ljudi, ki se pritožujejo zaradi kroničnega čiščenja grla, ima motnjo, imenovano laringofaringealni refluks (LPR). Nastane, ko snov iz želodca - tako kisla kot nekisla - potuje do predela grla in povzroči neprijeten občutek, zaradi katerega boste očistili grlo. Večina ljudi z LPR nima drugih simptomov, ki so običajno povezani z refluksom, kot sta zgaga in prebavne motnje.

Zdravljenje LPR lahko v nekaterih hudih primerih vključuje zdravila in kirurški poseg. Spremembe življenjskega sloga in domača zdravila so lahko v mnogih primerih tudi učinkovita. Nekaj ​​stvari, ki jih lahko poskusite doma:

• Dvignite glavo postelje za 30 stopinj ali več.
• Izogibajte se jedi in pijači v treh urah po ležanju.
• Izogibajte se kofeinu in alkoholu.
• Izogibajte se začinjeni, maščobni in kisli hrani.
• Upoštevajte sredozemsko prehrano, ki je lahko zdravilo za odpravljanje simptomov LPR.
• Izgubiti težo.
• Zmanjšajte stres.

2. Postnazalna drenaža

Drug pogost vzrok za čiščenje grla je postnazalno kapljanje. Postnazalno kapljanje se zgodi, ko vaše telo začne proizvajati dodatno sluz. Morda boste čutili, da vam po zadnjem delu nosu kaplja po grlu. Drugi simptomi lahko vključujejo:

• kašelj, ki je slabši ponoči
• slabost, ki jo lahko povzroči presežek sluzi, ki se premika v želodec
• vneto, prasko grlo
• slab zadah

Alergije so pogost vzrok za postnazalno kapljanje. Drugi vzroki vključujejo:

• odklonjeni septum
• hladne temperature
• virusne okužbe, ki lahko vodijo v prehlad ali gripo
• sinusne okužbe
• nosečnost
• spremembe vremena
• suh zrak
• uživanje začinjene hrane
• nekatera zdravila

Zdravljenje kapljic po nosu se razlikuje glede na vzrok. Če je na primer povezano z alergijami, lahko izogibanje alergenu ali jemanje zdravil ustavi kapljanje. Druga zdravila za postnazalno kapljanje lahko vključujejo:

• dekongestivi brez recepta, kot je psevdoefedrin (Sudafed)
• antihistaminiki, kot je loratadin (Claritin)
• fiziološke raztopine za nos
• spanje z dvignjeno glavo
• ostati hidriran
• pitje toplih tekočin

3. Zenkerjev divertikulum

Čeprav je v požiralniku redko, ima včasih nenormalno vrečko, ki preprečuje, da bi hrana popotovala do želodca. To je znano kot Zenkerjev divertikulum. Zaradi tega se vsebina vrečke in sluzi občasno zatakne v grlu.

Zdravljenje Zenkerjevega divertikuluma običajno vključuje operacijo.

4. Kronična motorična motnja

Kronična motorična motnja vključuje kratke, neobvladljive, krče podobne gibe ali fonične tike. Običajno se začne pred 18. letom in traja od štiri do šest let.

Drugi simptomi kronične motorične motnje lahko vključujejo:

• obrazne grimase
• utripa, trza, trza ali skomigne
• nenadni neobvladljivi gibi nog, rok ali telesa
• godrnja in stoka

Zdravljenje se razlikuje glede na resnost simptomov, lahko pa vključuje vedenjsko terapijo in zdravila.

5. Tourettov sindrom

Tourettov sindrom je nevrološka motnja, ki povzroča tako fizični tik kot vokalni izbruh. Drugi simptomi Tourettovega sindroma lahko vključujejo:

• oči utripajo in puščajo
• trzanje nosu
• gibi ust
• trzanje glave
• grunting
• kašljanje
• ponavljanje svojih besed ali besednih zvez ali besed drugih

Zdravljenje Tourettovega sindroma lahko vključuje nevrološko zdravljenje, zdravila in terapijo.

6. Otroška avtoimunska nevropsihiatrična motnja s streptokokom (PANDAS)

Bolezni PANDAS se pri otrocih običajno pojavijo nenadoma po strepnem grlu ali škrlatinki. Poleg čiščenja grla in drugih glasovnih tikov lahko simptomi PANDAS vključujejo:

• motorični tiki
• obsesije in prisile
• razpoloženje ali razdražljivost
• napadi panike

Zdravljenje PANDAS lahko vključuje terapijo, svetovanje in uporabo zdravil.

7. Alergije na hrano

V nekaterih primerih lahko alergija na hrano ali občutljivost povzroči žgečkanje v grlu, zaradi česar se počistite. Pogosto je krivec mlekarstvo, a občutek lahko povzročijo tudi živila, kot so jajca, riž in soja. Zdravljenje v takih primerih je izogibanje hrani, ki vodi do simptomov.

8. Neželeni učinek zdravil

Nekatera zdravila za krvni tlak lahko povzročijo žgečkanje v grlu, kar prispeva k kroničnemu čiščenju grla. Če jemljete zdravila za krvni tlak in pogosto čistite grlo, se o morebitnem nadomestku pogovorite s svojim zdravnikom.

9. Navada

V nekaterih primerih morda ne bo nobenega osnovnega stanja, ki bi povzročalo čiščenje grla. Namesto tega je to lahko navada ali nekaj, kar podzavestno počnete, ko ste zaskrbljeni ali pod stresom.

Naslednje tehnike vam lahko pomagajo prenehati z navado:

• Pijte več tekočine.
• Spremljajte čiščenje grla ali prosite koga drugega, da vam pomaga spremljati.
• Poiščite drugo dejavnost, na primer požiranje ali tapkanje prstov.

Kdaj poiskati pomoč za čiščenje grla

Če je čiščenje grla trajno ali negativno vpliva na vaše življenje, poiščite zdravljenje. Vaš zdravnik bo opravil pregled in morda priporočil endoskopijo, da boste bolje videli, kaj se dogaja v grlu. Priporočljivo je tudi testiranje na alergijo.

Zdravljenje za čiščenje grla

Dolgotrajno zdravljenje kroničnega čiščenja grla je odvisno od ugotovitve osnovnega stanja, ki ga povzroča. Zdravljenje lahko vključuje spremembe življenjskega sloga, zdravila ali v nekaterih primerih operacijo.

Domača zdravila

Če opazite, da si pogosteje očistite grlo, ga lahko poskusite odpraviti z nekaj preprostimi domačimi zdravili. Ko začutite željo po grlu, raje poskusite eno od teh tehnik:

• požirek vode
• sesajte sladkarij brez sladkorja
• dvakrat pogoltnite
• zehati
• kašelj

Kakšni so obeti?

Vsi si občasno očistijo grlo. Toda, ko postane vztrajno, je to lahko znak osnovnega stanja. Kronično čiščenje grla lahko sčasoma poškoduje tudi vaše glasilke.

Če preprosta domača zdravila ne pomagajo ustaviti čiščenja grla, poiščite zdravljenje čim prej, da ugotovite vzrok in začnete zdravljenje.