Od blizu z AnnaLynne McCord

Vsebina

• Pregled za

Morda mislite, da se vsaka mlada igralka v Los Angelesu drži diete versko in dela 24 ur na dan, 7 dni v tednu, da ostane vitka in pripravljena na kamero. Ampak to ni vedno tako- in mi smo se odločili 90210 Zvezdnica AnnaLynne McCord bo na naslovnici naše izdaje Najseksi telesa v Hollywoodu, da to dokaže! Pristop južnega dekleta k prehrani in telovadbi je v nasprotju s tem, kar smo vedno slišali o tem, kako znane osebnosti dobijo svoje elegantne, izklesane oblike. 22 -letna AnnaLynne dokazuje, da je pri zdravem načinu življenja zdrav in pameten enako seksi!

Prisluhnite svojemu telesu

Odraščajoča v Gruziji je bila AnnaLynne obdana z visoko kalorično hrano. "Vse je v maslu, sladkorju, ocvrtem in ocvrtem," pravi v rahlem vlečenju. Kljub mamljivim dobrotam je vse življenje ohranila lepo podobo, zahvaljujoč svoji mami. Pred desetimi leti je njena mati izgubila 45 kilogramov s strategijami, ki jih je ubrala Prehrana za tehtanje. "Avtorica je preučila navade vitkih ljudi in odkrila, da po končanem prehranjevanju zavijejo svoje ostanke, namesto da bi dokončali vse, kar so postregli," pravi AnnaLynne. Z upoštevanjem nekaj osnovnih smernic-na primer odmikanja krožnika, ko ste siti, in zmernim dopuščanjem razmazov-se je njena mama precej popravila in navdihnila svoje tri hčere, da so pri tem "razmišljale tanko".

Kuhajte, ko lahko

Zaradi svojega noro zasedenega urnika-večino dni je na snemanju ob 6. uri, včasih pa ne v postelji do 1. ali 2. naslednjega jutra-zajtrk je edini obrok, ki ga AnnaLynne poje ob običajnem času. Običajno ima sendvič z jajci ali francoski toast-ali oboje, če je res lačna. Preostanek dneva se navadno pase, za kosilo vzame sendvič s puranom in šunko, za prigrizek peščico trakov rdeče in zelene paprike z ranč prelivom ali žitnimi ploščicami, za večerjo pa zelenjavno juho ter ribo ali piščanca.

Ko ne dela do majhnih ur, AnnaLynne rada pripravlja zdrave, doma pripravljene obroke, njena posebnost pa je piščanec iz citrusov. Začne z mariniranjem piščančjih prsi v limoninem in limetinem soku, nato pa jih prepraži v olivnem olju in še več soku citrusov. Vanj doda veliko svežih sesekljanih zelišč, kot so rožmarin, žajbelj in timijan, ter počasi popeče piščanca, dokler ni gotov. To združi s prilogo sveže špinače, dušene na olivnem olju, in česnom na vrhu fettuccina. "Všeč mi je ta obrok, ker je preprost in pripravljen v 30 minutah," pravi.

Seveda ni vedno popolna, ko gre za njeno izbiro hrane: obsedena je z mehiškimi pizzami Taco Bell, vendar se drži materinega pravila zmernosti in si privošči le enkrat ali dvakrat na teden. In pred kratkim je odkrila, zakaj jih ima tako rada. "Mama mi je povedala, da je vsak dan, ko je bila noseča z mano, pojedla eno," pravi v smehu. "Rekel sem si, 'Mami, ti si razlog, da sem popolnoma odvisen od Taco Bella!"

Znojite se s prijateljem

Odprite kateri koli slavni tabloid in verjetno boste videli fotografije AnnaLynne, ki teče po plaži s svojimi dekleti. »Z mojim nepredvidljivim delovnim časom imam le redko čas za telovadbo in zabavajte se, zato je moja ideja dobre vadbe, da oboje zmešam, "pravi." Rada sem na prostem, igram tenis na plaži, tečem po pesku ali se tri ure sprehajam z najboljšo punco Mieko "Tri ure?" Ja, gremo na kanjon Runyon ali na kakšno drugo pohodniško pot in se več ur samo sprehajamo in pogovarjamo, "pravi." To je najin čas.

Pomislite zunaj telovadnice

"Ko sem se prvič preselila v L.A., nisem imela veliko denarja, da bi se pridružila telovadnici ali obiskovala tečaje, zato sem improvizirala," pravi AnnaLynne, ki še vedno nima članstva v telovadnici. "S sestro sva šli v knjižnico in si ogledali njuno zbirko DVD-jev ter odkrili Neeno in Veeno, ti egipčanski dvojčici, ki imata celo vrsto rutin trebušnega plesa. Vse sva naredila." Ne samo, da je to popolna vadba, pravi AnnaLynne, trebušni ples ima tudi pozitivno stran: "Ko treseš svoj plen," pravi, "se ne moreš izogniti občutku lepe in seksi."

Vzemite si čas za vračanje

Premakni se nad Angelino, ker se AnnaLynne poteguje za naziv najtežje delujoče filantropke v Hollywoodu! Več kot dve leti je bila veleposlanica dobre volje pri projektu Blind Project, organizaciji, ki se bori proti trgovini z ljudmi v jugovzhodni Aziji. Pomagala je tudi pri obnovi hiš za razseljene družine v New Orleansu s projektom St. Bernard, tik pred potresom pa je prinesla zaloge in darila sirotam na Haitiju.

"Moraš najti nekaj, kar te navdušuje, tako da ne gre za 'Ali lahko pomagam?' ampak "ne morem si pomagati," pravi AnnaLynne, ki podpira tudi reševanje živali. Tako predana je, pravi, da je bila njena novoletna resolucija "pooblastiti in izzvati svoje prijatelje, naj delajo v dobrodelnih organizacijah, ki se z njimi pogovarjajo, ker je to tako koristno. Zame uspeh ne pomeni le plač ali naslovnic revij. Gre za to, da ugotovim zakaj sem tukaj in odkrivam svoj večji namen v življenju."

Pregled za