Kako povečati imuniteto dojenčka

Vsebina

• Nasveti za krepitev otrokove imunitete
• Kakšno hrano dati otroku

Za povečanje otrokove imunosti je pomembno, da ga pustite igrati na prostem, tako da mu tovrstne izkušnje pomagajo izboljšati obrambo in se izognejo pojavu večine alergij na prah ali pršice. Poleg tega zdrava prehrana pomaga tudi pri proizvodnji obrambnih celic z izboljšanjem otrokove imunosti.

Otrokov imunski sistem se sčasoma okrepi z dojenjem in tudi s stikom z virusi in bakterijami, ki so običajno prisotne v okolju, kar bo spodbudilo tudi obrambo.

Nasveti za krepitev otrokove imunitete

Nekaj ​​preprostih in zanimivih nasvetov za povečanje otrokove imunitete je lahko:

• Dojenje otroka, saj materino mleko vsebuje protitelesa, ki krepijo otrokov imunski sistem. Spoznajte druge prednosti dojenja;
• Pridobite vsa cepiva, ki otroka nadzorovano izpostavljajo mikroorganizmom in spodbujajo telo, da proizvaja protitelesa proti bolezni. Torej, ko je otrok izpostavljen dejanskim bakterijam ali virusom, se bo vaš organizem že lahko boril z njim;
• Ustrezen počitek, saj je spanje potrebnih ur nujno za krepitev imunskega sistema;
• Uživajte sadje in zelenjavo, ker gre za živila, ki vsebujejo vitamine in minerale, ki krepijo imunski sistem.

Čeprav je v supermarketih v otroški hrani pripravljeno sadje in zelenjava, je pomembno, da dojenček uživa hrano, ki ni predelana, saj ima na voljo več hranilnih snovi in ​​jo otrokovo telo lažje absorbira, hitreje krepi imunski sistem .

Nekatere študije poleg tega kažejo, da lahko hišni ljubljenčki doma pripomorejo tudi k povečanju imunosti, skrajšanju trajanja bolezni in zmanjšanju tveganja za alergije.

Zaužitje zdravil za povečanje otrokove imunosti, na primer homeopatskih zdravil, je mogoče le pod vodstvom pediatra.

Kakšno hrano dati otroku

Hrana za krepitev otrokove imunosti so predvsem materino mleko, sadje, zelenjava in jogurt.

Sadje in zelenjavo lahko ponudimo v obliki pireja, soka ali narežemo na majhne koščke, glede na starost otroka, kot so jabolko, hruška, banana, buča, krompir, korenje, cvetača, sladki krompir, čebula, por, kumara in čajota.

Otrok se pogosto upira prehranjevanju, zlasti zelenjave, toda z vztrajanjem pri uživanju juhe vsak dan po 15 dneh ali mesecu začne obrok bolje sprejemati obrok. Preberite več o hranjenju otroka v prvem letu starosti.