Kako se boriti proti suhemu očesu
Vsebina
Za boj proti suhim očem, ko so oči rdeče in pečejo, je priporočljivo uporabljati vlažilne kapljice za oko ali umetne solze 3 do 4-krat na dan, da je oko vlažno in zmanjša simptome.
Poleg tega je pomembno, da se posvetujete z oftalmologom, da ugotovite vzrok suhega očesa in po potrebi začnete ustrezno zdravljenje.
Kako se izogniti suhem očesu
Nekateri načini za boj proti suhim očem med čakanjem na zdravniški pregled vključujejo:
- Pogosteje pomežiknite podnevi ali kadar koli se spomnite;
- Izogibajte se izpostavljanju vetru, klimatska naprava ali ventilatorji, kadar koli je to mogoče;
- Nosite sončna očala ko ste na soncu, da zaščitite oči pred sončnimi žarki;
- Jejte hrano, bogato z omega 3, kot so losos, tuna ali sardele;
- Popijte 2 litra vode ali čaj na dan za vzdrževanje hidracije;
- Vsakih 40 minut si oddahnitepri uporabi računalnika ali gledanju televizije;
- Dajanje vodnega obkladka toplo na zaprto oko;
- Uporaba vlažilca v zaprtih prostorih, zlasti pozimi.
Sindrom uporabnika računalnika lahko poznamo tudi kot sindrom suhega očesa, ker povzroča simptome, kot so otekle, rdeče, srbeče in neprijetne oči. Preberite več o sindromu suhega očesa.
To skrb lahko opravijo celo tisti, ki nosijo očala ali kontaktne leče in pomagajo preprečiti suhost oči in dehidracijo telesa, kar zmanjša tveganje za suho oko.
Kdaj iti k zdravniku
Pomembno je, da se takoj odpravite k oftalmologu ali na urgenco, ko simptomi izginejo več kot 24 ur, težave z vidom ali hude bolečine v očesu ali otekanje.
Sindrom suhega očesa je mogoče pozdraviti z uporabo kortikosteroidnih kapljic za oko in operacijo, zlasti v najblažjih primerih, ko se simptomi pojavijo le z uporabo računalnika.
Torej, odvisno od primera, je običajno, da oftalmolog najprej priporoči uporabo kortikosteroidnih protivnetnih kapljic za oko, kot je deksametazon, 3 do 4-krat na dan in, če simptomi ne popustijo, lahko svetuje operacija za izboljšanje naravne hidracije očesa.