Kako nadzorovati tahikardijo (hitro srce)

Vsebina

• Kaj storiti za normalizacijo srčnega utripa
• Zdravila za nadzor tahikardije
• Naravno zdravljenje tahikardije
• Kdaj iti k zdravniku

Za hiter nadzor nad tahikardijo, bolj znano kot hitro srce, je priporočljivo globoko vdihniti 3 do 5 minut, petkrat močno zakašljati ali si na obraz položiti hladen vodni obkladek, saj to pomaga nadzorovati srčni utrip.

Tahikardija se zgodi, ko je srčni utrip, to je srčni utrip, nad 100 utripov na minuto, kar spremeni pretok krvi in ​​ga zato lahko spremlja utrujenost, zasoplost in slabo počutje, vendar v večini primerov to ne pomeni zdravstvenih težav in je lahko povezano v situacijah tesnobe ali stresa, zlasti kadar se pojavijo drugi simptomi, na primer glavobol in hladen znoj. Poznati druge simptome stresa.

Če pa tahikardija traja več kot 30 minut, se to na primer zgodi med spanjem ali ko oseba izgine, je treba na 192 poklicati rešilca, saj v tem primeru lahko kaže na težave s srcem.

Kaj storiti za normalizacijo srčnega utripa

Nekatere tehnike, ki vam lahko pomagajo normalizirati srčni utrip, so:

1. Stojte in upognite trup proti nogam;
2. Na obraz položite hladen obkladek;
3. Močan kašelj 5-krat;
4. Pihajte s počasnim izdihom s petkrat na pol zaprtimi usti;
5. Globoko vdihnite, vdihnite skozi nos in počasi vdihnite zrak skozi usta 5-krat;
6. Štejte števila od 60 do 0, počasi in poglejte navzgor.

Po uporabi teh tehnik se simptomi tahikardije, ki so lahko utrujenost, težko dihanje, slabo počutje, občutek teže v prsih, palpitacije in šibkost, začnejo popuščati in sčasoma izginejo po nekaj minutah. V teh primerih je tudi, če je tahikardija nadzorovana, pomembno, da se izogibamo hrani ali pijači, ki povečajo srčni utrip, kot so čokolada, kava ali energijske pijače, kot rdeči bik, na primer.

Če tahikardija traja več kot 30 minut ali če ima oseba odrevenelost na eni strani telesa ali se onesvesti, je priporočljivo poklicati rešilca ​​na telefon 192, saj lahko ti simptomi kažejo na težave v srcu, ki zahteva zdravljenje v bolnišnici, ki lahko vključuje uporabo zdravil neposredno v veno.

Zdravila za nadzor tahikardije

Če se tahikardija vsak dan zgodi večkrat, je priporočljivo, da se posvetujete s kardiologom, ki lahko naroči preiskave, kot so elektrokardiogram, ehokardiogram ali celo 24-urni holter, tako da se spremlja srčni utrip in ustreza človekovemu starost. Oglejte si, kakšne so normalne vrednosti srčnega utripa za vsako starost.

Potem ko zdravnik analizira teste, lahko navede zdravila za nadzor tahikardije, kot sta amiodaron ali flekainid, ki se običajno uporabljajo, če imate bolezen, ki povzroča sinusno tahikardijo, zato jih je treba jemati le pod vodstvom zdravnika.

Vendar pa lahko nekatera anksiolitična zdravila, kot sta Xanax ali Diazepam, pomagajo nadzorovati tahikardijo, še posebej, če jo povzroči pretiran stres. Ta zdravila zdravnik običajno predpiše kot SOS, zlasti pri ljudeh, ki imajo tesnobo.

Naravno zdravljenje tahikardije

Za zmanjšanje simptomov tahikardije je mogoče sprejeti nekatere naravne ukrepe, ki so v glavnem povezani s spremembami življenjskega sloga, kot so izogibanje pitju kofeinskih in alkoholnih pijač ter prenehanje uporabe cigaret, če oseba kadi.

Poleg tega je pomembno, da vzdržujete zdravo prehrano, z manj maščob in sladkorja, da vadite, saj to pomaga sproščati snovi, znane kot endorfini, ki so odgovorne za občutek dobrega počutja. Prav tako je treba izvajati dejavnosti, ki zmanjšujejo stres in tesnobo, na primer meditacijo. Tukaj je opisano, kako se znebiti stresa.

Kdaj iti k zdravniku

Pri tahikardiji je priporočljivo takoj iti na urgenco ali se posvetovati s kardiologom:

• Traja več kot 30 minut, da izgine;
• Obstajajo simptomi, kot so bolečina v prsih, ki se širi v levo roko, mravljinčenje, otrplost, glavobol ali težko dihanje;
• Pojavi se več kot 2-krat na teden.

V teh primerih je vzrok za tahikardijo lahko povezan z resnejšimi težavami v srcu, zdravljenje pa naj vodi kardiolog.