Kaj storiti, da ne bi prišlo do nove krize ledvičnih kamnov

Vsebina

• 4 vrste kamnov in idealna hrana za vsakega
• 1. Kalcijev oksalatni kamen
• 2. Kamen sečne kisline
• 3. Struvit kamen
• 4. Cistinski kamen
• Priporočena količina vode

Da bi preprečili nove napade ledvičnih kamnov, imenovane tudi ledvični kamni, je nujno vedeti, katera vrsta kamna je prvotno nastala, saj se napadi običajno zgodijo zaradi istega vzroka. Če vemo, kakšna je vrsta kamna, je mogoče ustrezno hraniti, da se izognemo nastanku novih izračunov.

Nagnjenost k tej težavi je običajno genetska dediščina, pomembno je, da pijemo vsaj 2 litra vode na dan, da ohranimo zdravje ledvic in preprečimo pojav ledvičnih kamnov. Tukaj je, kaj storiti glede na vrsto kamna, prikazano v tem videoposnetku:

4 vrste kamnov in idealna hrana za vsakega

Poleg povečanja vnosa vode spremembe v prehrani za preprečevanje vsake različne vrste ledvičnih kamnov vključujejo še:

1. Kalcijev oksalatni kamen

Da bi preprečili nastanek novih kalcijevih oksalatnih kamnov, se je pomembno izogibati hrani, bogati z oksalatom, kot so špinača, jagode, pesa, čokolada, kava, črni čaj, kola, soja in oljna semena, kot so kostanj ali oreški. Poleg tega je treba povečati uživanje sadja in zelenjave ter se izogibati uporabi beljakovin, vitamina C, vitamina D in kalcija brez navodil zdravnika ali strokovnjaka za prehrano.

Pomembno je tudi, da pri pripravi hrane uporabljate manj soli in se izogibate solno bogatim izdelkom, kot so klobase, pripravljene omake in piščančje juhe, saj odvečna sol poveča količino kalcija v ledvicah in poveča možnost nastanka novih kamnov .

Poleg hrane je še en nasvet uporaba probiotikov z bakterijami Oxalobacter formigenes, ki pomaga razbiti kristale kalcijevega oksalata in ga je treba jemati v skladu z zdravniškimi navodili.

2. Kamen sečne kisline

Da bi preprečili nastanek novih kamnov v sečni kislini, morate na splošno zmanjšati vnos beljakovin, zlasti iz živil, kot so meso, ribe, piščanci in drobovina, kot so jetra, srce in želodci. Zmanjšanje prehranskih beljakovin zmanjša količino sečne kisline v telesu, zaradi česar se pH urina normalizira in preprečuje nove krize.

Poleg mesa se je treba izogibati mesnim juham in alkoholnim pijačam, zlasti pivu, saj so tudi viri sečne kisline. Oglejte si, kateri hrani se v prehrani izogibati za zniževanje sečne kisline.

3. Struvit kamen

Struvitni kamni običajno nastanejo po okužbi sečil, ki jo povzročajo predvsem bakterije Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella in Urealyticum, ki povečajo pH urina in olajšajo nastanek te vrste ledvičnih kamnov. Da bi se izognili novim kamenjem, moramo uživati ​​hrano, ki krepi imunski sistem, kot so paradižnik, jagode, oreški in sončnična semena, saj pomagajo preprečevati in se boriti proti novim okužbam sečil.

Nasvet je tudi vsakodnevno uživanje brusnice, imenovane tudi brusnica ali brusnica, ki je antibakterijsko sadje, ki pomaga ohranjati zdravje ledvic. Za pridobitev teh koristi morate zaužiti 1/2 skodelice sveže brusnice, 15 g posušene brusnice ali 100 ml njenega soka na dan.

4. Cistinski kamen

Cistinski ledvični kamni so redki in jih je težko nadzorovati, saj je večja poraba vode in zmanjšana prehranska sol glavna načina za preprečevanje te težave.

Da bi se torej izognili novi krizi, moramo biti pozorni na hrano in količino zaužite tekočine, saj tudi dobra hidracija pomaga lažje odstranjevati kamne.

Priporočena količina vode

Uživanje vsaj 2 litrov vode na dan je glavni način za preprečevanje vseh vrst ledvičnih kamnov, saj voda pomaga pri redčenju mineralov v urinu, ki povzročajo kamen, in olajša odstranjevanje bakterij, ki povzročajo okužbo.

Preprost način, da ugotovimo, ali je poraba vode zadostna, je opazovanje značilnosti urina, ki mora biti prozoren, skoraj kristaliničen in brez vonja. Poleg vode v dobro ledvično tekočino štejejo tudi naravni sadni sokovi, čaji in kokosova voda.