Napad jeze: kako vedeti, kdaj je normalno in kaj storiti

Vsebina

• Kako vedeti, ali je moja jeza normalna
• Kaj se lahko zgodi, če se ne obvladaš
• Kako zmanjšati napadi

Nenadzorovani napadi jeze, pretirana jeza in nenadna besnost so lahko znaki Hulkovega sindroma, psihološke motnje, pri kateri obstaja nenadzorovana jeza, ki jo lahko spremljajo verbalne in fizične agresije, ki lahko škodujejo osebi ali drugim, ki so ji blizu.

Ta motnja, znana tudi kot Intermitentna eksplozivna motnja, običajno prizadene posameznike s stalnimi težavami v službi ali v osebnem življenju, zdravljenje pa je mogoče z uporabo zdravil za nadzor razpoloženja in ob spremljavi psihologa.

Menijo, da so ljudje kontaminirani z toksoplazma gondi v možganih obstaja večja verjetnost za razvoj tega sindroma. Toksoplazma je prisotna v mačjih iztrebkih in povzroča bolezen, imenovano toksoplazmoza, lahko pa je tudi v tleh in onesnaženi hrani. S klikom tukaj si oglejte nekaj primerov prehranskih virov, ki lahko povzročijo bolezen.

Kako vedeti, ali je moja jeza normalna

Jezo je pogosto čutiti v stresnih situacijah, kot so avtomobilske nesreče ali napadi otrok, in ta občutek je normalen, če se tega zavedate in nadzirate, brez nenadnih sprememb stanja jeze in agresivnega vedenja, v katerem lahko ogrozi dobro počutje in varnost drugih.

Kadar pa je agresija nesorazmerna s situacijo, ki je sprožila jezo, je to lahko znak Hulkovega sindroma, za katerega je značilno:

• Pomanjkanje nadzora nad agresivnim impulzom;
• Razbijanje lastnih ali tujih stvari;
• Tresenje znoja, mravljinčenja in mišic;
• Povečan srčni utrip;
• Ustne grožnje ali fizična agresija na drugo osebo brez razloga, ki bi upravičeval tak odnos;
• Krivda in sram po napadih.

Diagnozo tega sindroma postavi psihiater na podlagi osebne zgodovine in poročil prijateljev in družine, saj se ta motnja potrdi le, če se agresivno vedenje ponavlja več mesecev, kar kaže na to, da gre za kronično bolezen.

Poleg tega je treba izključiti možnost drugih vedenjskih sprememb, kot sta antisocialna osebnostna motnja in mejna osebnostna motnja.

Kaj se lahko zgodi, če se ne obvladaš

Posledice Hulkovega sindroma so posledica nepredstavljivih ukrepov, ki so bili sprejeti med napadi, kot so izguba službe, prekinitev ali izključitev iz šole, ločitev, težave z drugimi, avtomobilske nesreče in hospitalizacije zaradi poškodb, ki so jih utrpeli med agresijo.

Agresivno stanje se pojavi tudi, kadar alkohola ne uporabljamo, vendar je običajno hujše, če uživamo alkohol, tudi v majhnih količinah.

Kako zmanjšati napadi

Pogoste napade je mogoče nadzorovati z razumevanjem situacije in pogovori s sorodniki in prijatelji. Običaj jeza hitro mine in oseba išče racionalno rešitev problema. Kadar pa so napadi besov pogosti in začnejo izgubljati nadzor, je priporočljivo, da psiholog spremlja in pomaga ožjim družinskim članom, da se naučijo soočiti in nadzorovati napadi in agresijo.

Poleg psihoterapije pa bo pri Hulkovem sindromu morda treba uporabiti tudi antidepresive ali stabilizatorje razpoloženja, kot sta litij in karbamazepin, ki bodo pomagali nadzirati čustva in zmanjšali agresivnost.

Za pomoč pri obvladovanju jeze in preprečevanju napadov besa si oglejte primere naravnih pomirjeval.