5 preprostih načinov, kako hitreje ustaviti drisko

Vsebina

• 1. Imejte lahko prebavljivo hrano
• 2. Izogibajte se maščobam z visoko vsebnostjo maščob
• 3. Vzemite probiotike
• 4. Ostanite hidrirani
• 5. Zdravila za drisko
• Kdaj iti k zdravniku

Za hitro zaustavitev driske je pomembno, da povečate porabo tekočine, da nadomestite vodo in minerale, ki se izgubijo z blatom, ter uživate hrano, ki daje prednost nastanku blata in zmanjšuje odvajanje blata, na primer guava. Druga odlična strategija je uživanje probiotikov, saj pomagajo hitreje uravnavati in uravnotežiti črevesno mikrobioto, zmanjšati in se izogniti več tekočemu blatu.

Drisko lahko povzročijo bakterije ali virusi, ki so prisotni v zaužitih živilih, kar povzroči okužbe, kot sta gastroenteritis ali zastrupitev s hrano. Lahko se zgodi tudi kot stranski učinek nekaterih zdravil, zlasti kadar se to zgodi po zaužitju antibiotikov ali pa je posledica neke alergije ali intolerance na hrano.

Na splošno diareja traja od 3 do 4 dni, če pa traja več dni ali se pojavijo drugi simptomi, je pomembno, da se odpravite k zdravniku, saj lahko drisko povzroči okužba, ki jo je treba zdraviti z uporabo zdravila.

Da bi drisko hitreje ustavili, je priporočljivo:

1. Imejte lahko prebavljivo hrano

Ko imate drisko, je pomembno, da uživate živila, ki so lahko prebavljiva, pomagajo obnavljati črevesno floro in ohranjajo hidracijo telesa, na primer:

• Rastlinske juhe, rastlinska smetana in gomolji, ki naj vsebujejo malo maščob in z naravnimi sestavinami;
• Nesladkani naravni sadni sokovi, kokosova voda, jabolčni čaj ali listi guave;
• Sadje, kot so zelena banana, guava ali jabolko z lupino, saj ima adstringentne lastnosti;
• Pire iz zelenjave, kot so krompir, korenje, kasava, jam, bučke ali buča;
• Beli riž, testenine, beli kruh, koruzni škrob, kaša v vodi in testenine;
• Piščanec, puran in ribe, po možnosti razrezani;
• Tip želatine ali piškotov kreker.

Pomembno je, da zelenjavo in sadje skuhamo in olupimo, da preprečimo, da bi vlakna povečala odvajanje blata in poslabšala drisko. Oglejte si nekaj domačih zdravil za drisko.

Več nasvetov o tem, kaj jesti, si oglejte v naslednjem videu:

2. Izogibajte se maščobam z visoko vsebnostjo maščob

Hrani, ki se ji je treba izogibati, je tista z visoko vsebnostjo maščob in hrana, ki lahko draži črevesje, kot so ostre omake, poper, mesne kocke, alkoholne pijače, brezalkoholne pijače, kava, zeleni ali črni čaj, mleko, rozine, slive, fižol, led smetana in mleko, na primer.

Poleg tega se je tudi priporočljivo izogibati živilom, ki proizvajajo pline, saj lahko povzročajo več neprijetnosti, na primer brokoli, cvetača in koruza.

3. Vzemite probiotike

Probiotiki so koristne bakterije, ki živijo v črevesju in jih lahko dobimo z uživanjem nekaterih živil, predvsem fermentiranih, kot so naravni jogurt, kombuča in kefir, lahko pa jih dobimo tudi z dodatki, ki jih lahko dobimo v lekarnah, kot je trdnjava Lacteol, Bifilac in Floratil.

Te bakterije pomagajo izboljšati bakterijsko floro, se boriti in preprečevati črevesne bolezni, izboljšati prebavo in povečati imunski sistem. Spoznajte druge prednosti probiotikov.

4. Ostanite hidrirani

Pomembno je nadomestiti mineralne soli, ki se izgubijo med drisko, zato je treba uživati ​​domače raztopine seruma ali peroralne rehidracije, ki jih lahko kupite v lekarni. V idealnem primeru je treba serum zaužiti takoj po odvajanju tekočine, bolj ali manj v enakem razmerju, kot se tekočina izgubi z blatom.

5. Zdravila za drisko

Obstaja več zdravil, ki jih lahko uporabimo za zdravljenje driske, vendar se smejo uporabljati le, če jih predpiše zdravnik, ki mora upoštevati vzrok, ki je lahko v izvoru, zdravstveno stanje osebe, predstavljene simptome in tipa driska, ki jo imate.

Nekatera zdravila, ki jih lahko priporoči zdravnik, so:

• Racekadotril, kot sta Avide ali Tiorfan, ki prispevata k zmanjšanju izločanja vode v črevesju in otežujeta blato;
• Loperamid, kot so Diasec, Intestin ali Kaosec, ki zmanjšujejo peristaltične gibe črevesja, zaradi česar blato ostane dlje v črevesju, zagotavlja absorpcijo vode in otežuje.

Pomembno je, da se oseba izogiba jemanju zdravil, kot sta racecadotril ali loperamid, ne da bi se pogovorila z zdravnikom, kajti če pride do povezane okužbe, se lahko stanje poslabša. Preberite več o zdravljenju in možnih neželenih učinkih.

Kdaj iti k zdravniku

Priporočljivo je iti k zdravniku, kadar je driska pogosta, spremlja jo kri ali gnoj, zvišana telesna temperatura, bruhanje, bolečine v trebuhu ali znatna izguba teže.

Poleg tega se moramo zavedati tudi pojava znakov in simptomov dehidracije, kot so občutek žeje, suhost las in ust, zaspanost ali spremembe stanja zavesti, na primer, da je v teh primerih pomembno, da je oseba odpeljali na urgenco.