Uživanje citrusov lahko poveča tveganje za kožni rak

Vsebina

• Pregled za

Kozarec pomarančnega soka je odličen zajtrk, čeprav se lahko odlično poda k jajcem in prepečencu, se ne ujame tako dobro z naslednjo uro: soncem. Citrusi povečajo občutljivost vaše kože na sončno svetlobo in so povezani s povečanim tveganjem za melanom, najsmrtonosnejšo obliko kožnega raka, je pokazala velika nova študija v Revija za klinično onkologijo.

Nekaj ​​presenetljivih ugotovitev raziskave: Ljudje, ki so dnevno pili OJ, so imeli 25 odstotkov večjo verjetnost za razvoj smrtonosnega kožnega raka, tisti, ki so žvečili polno grenivko, pa skoraj 50 odstotkov. Znanstveniki to razliko pripisujejo "fotoaktivnim" kemikalijam v citrusih, zlasti psoralenih in furokumarinih, za katere je znano, da naredijo kožo bolj občutljivo na sonce.

Toda to ne pomeni, da ne bi smeli jesti zdravega sadja, pravijo raziskovalci. Po avstralskih raziskavah so bili agrumi že prej povezani s številnimi zdravstvenimi koristmi, vključno z manjšim tveganjem za srčne bolezni, artritis, Alzheimerjevo bolezen, žolčne kamne, Crohnovo bolezen in številne druge bolezni.

"Vsekakor ne bi želeli, da bi se ljudje izogibali sadju, ki je na splošno dobro za njihovo zdravje," je v sporočilu dejal Abrar Qureshi, MD, predsednik dermatologije na Univerzi Brown in glavni avtor študije. "Samo zavedajte se, da obstaja povezava z melanomom, in morda bodite še posebej previdni pri zaščiti pred soncem v dneh, ko uživate agrume." (Eden od teh 20 izdelkov za zaščito pred soncem bi moral pomagati.)

Dodatna zaščita pred soncem je dober nasvet mi vsi ne glede na prehrano, saj je melanom še vedno morilec raka mladih pri odraslih. Zato v torbico vtaknite dodatno steklenico, ostanite v senci in prinesite sadno solato.

Pregled za