Najbolj kul stvari, ki jih boste poskusili to poletje: Run Wild Weekend

Vsebina

• Pregled za

Run Wild Weekend

Granby, Kolorado

Trail tek ni nujno zastrašujoč. Izkoristite svojo zmožnost približati se naravi in ​​ukrotiti stres na vikendu, ki ga vodi Elinor Fish, urednica Trail Runner revija in ustanoviteljica Trail Running and Fitness Retreat.

"Mislim, da je moškim lažje, če se odpravijo v gozd na" samostojne raziskovalne teke "," pravi. Toda ženskam je bolj všeč, zato je umik zasnovan tako, da na poteh gradi znanje, kondicijo, tehniko in zaupanje.

Dvodnevni umik se nahaja visoko v Skalah Kolorada na okolju prijaznem ranču Vagabond. Ni vam treba biti elitni: tekači morajo imeti možnost, da na cesti prehodijo približno 10 km s hitrostjo 10 minut. Poleg učenja tehnike teka na poti (tek navzgor/dol), tempa in polnjenja (prehrana pred, med in po teku), se boste naučili načrtovati svoje teke z mislijo na varnost. Ko ne boste na stezah, bo dan vključeval vadbo joge, zdravo hrano in informativne seje o tem, kako teči hitreje, dlje in močneje. (675 USD skupna soba, 720 USD enoposteljna; trailrunningforwomen.com)

PREV | NASLEDNJI

Paddleboard | Kavgirl joga | Joga/deskanje | Trail Run | Gorsko kolo | Kiteboard

POLETNI VODNIK

Pregled za