Vodič za zdravniške razprave: Kako govoriti o svojem MDD

Vsebina

• Nehajte se počutiti v zadregi
• Vodite dnevnik
• Za podporo pripeljite prijatelja ali sorodnika
• Poiščite drugega zdravnika
• Izobražujte se
• Pridite pripravljeni z vprašanji
• Odvoz

Zaradi velike depresivne motnje (MDD) je težko biti pozitiven, zlasti kadar se vsakodnevno pojavljajo žalost, osamljenost, utrujenost in občutki brezizhodnosti. Na voljo vam je pomoč, če vas čustveni dogodek, travma ali genetika sprožijo.

Če jemljete zdravila za zdravljenje depresije in se simptomi nadaljujejo, se vam zdi, kot da ne boste imeli več možnosti. Toda medtem ko lahko antidepresivi in ​​druga zdravila, kot so zdravila proti tesnobi ali antipsihotiki, olajšajo simptome, ni enotnega načrta zdravljenja depresije. Zato je pomembno, da ste z zdravnikom odprti in iskreni glede MDD.

To je lažje reči kot narediti, še posebej, če se s svojo boleznijo niste sprijaznili. Vaše okrevanje pa je odvisno od tega, ali lahko premagate to oviro. Ko se pripravljate na naslednji sestanek, si oglejte nekaj napotkov.

Nehajte se počutiti v zadregi

Ne obotavljajte se govoriti s svojim zdravnikom o svojih simptomih. Ne glede na to, ali ste se v preteklosti že podrobno pogovarjali o depresiji, zdravnika vedno držite v koraku z drugimi.

Ukvarjanje s temo ne pomeni, da ste pikalec ali pritožnik. Ravno nasprotno, to pomeni, da ste proaktivni pri iskanju učinkovite rešitve. Vaše duševno zdravje je pomembno. Če torej zdravilo, ki ga jemljete, ne deluje, je čas, da poskusite z drugim zdravilom ali drugo vrsto terapije.

Morda ste zelo občutljivi na izmenjavo informacij zaradi tesnobe glede tega, kako se bo zdravnik odzval. Toda po vsej verjetnosti zdravniku ne boste rekli ničesar, česar še niso slišali. Večina zdravnikov se zaveda, da nekatera zdravljenja ne ustrezajo vsem. Zadrževanje in nikoli razprava o tem, kako se počutite, lahko podaljša vaše okrevanje.

Vodite dnevnik

Več informacij boste delili s svojim zdravnikom, lažje vam bo zdravnik priporočil učinkovit načrt zdravljenja. Vaš zdravnik mora vedeti vse o vašem stanju, na primer simptome in vaše vsakodnevne občutke. Pomaga tudi pri zagotavljanju informacij o vaših navadah spanja, apetitu in ravni energije.

Priklic teh informacij na sestanku je lahko težaven. Da si boste olajšali, vodite dnevnik in beležite, kako se počutite vsak dan. To daje zdravniku jasnejšo predstavo o tem, ali vaše trenutno zdravljenje deluje.

Za podporo pripeljite prijatelja ali sorodnika

Ko se pripravljate na prihajajoči sestanek, je prav, da za podporo pripeljete prijatelja ali sorodnika. Če se obotavljate s svojim zdravnikom pogovoriti o MDD, se boste morda dobro počutili, če imate v sobi podporo s seboj.

Ta oseba naj ne bi bila vaš glas ali govorila v vašem imenu. Če pa ste s tem posameznikom delili svoja čustva in izkušnje, vam lahko pomagajo, da se med pogovorom z zdravnikom spomnite pomembnih podrobnosti o svojem stanju.

Med sestankom vam bo morda svetoval ali predlagal tudi zdravnik. Oseba, ki vas spremlja, si lahko ustvari zapiske in vam pomaga pozneje priklicati te predloge.

Poiščite drugega zdravnika

Nekateri zdravniki dobro poznajo duševne bolezni in svojim pacientom kažejo veliko sočutja. Vendar drugi niso tako sočutni.

Če jemljete antidepresive, vendar menite, da določeno zdravilo ne deluje, ne dovolite zdravniku, da odpravi vaše pomisleke ali zmanjša resnost vašega stanja. Moraš biti sam zagovornik. Torej, če vas sedanji zdravnik ne jemlje resno ali posluša vaše skrbi, poiščite drugega.

Izobražujte se

Izobraževanje o MDD olajša obravnavanje te teme s svojim zdravnikom. Če depresije ne poznate, se lahko bojite stigme, da bi vas označili z duševno boleznijo. Izobraževanje je pomembno, ker vam pomaga, da cenite, da so te bolezni pogoste in da niste sami.

Nekateri ljudje trpijo zaradi depresije tiho. Ti lahko vključujejo vaše prijatelje, družino, sodelavce in sosede. Ker veliko ljudi ne govori o svoji depresiji, je enostavno pozabiti, kako razširjeno je to stanje. Po navedbah Ameriškega združenja za tesnobo in depresijo MDD "prizadene več kot 15 milijonov odraslih Američanov ali približno 6,7 odstotka prebivalstva ZDA, starega 18 let ali več, v določenem letu."

Spoznavanje vaše bolezni vas lahko opolnomoči in vam da samozavest, da poiščete pomoč.

Pridite pripravljeni z vprašanji

Ko se izobražujete o MDD, ustvarite seznam vprašanj za svojega zdravnika. Nekateri zdravniki svojim pacientom nudijo koristne informacije. Ampak nemogoče je, da vaš zdravnik deli vse posamezne podatke o vaši bolezni.

Če imate kakršna koli vprašanja, jih zapišite in delite s svojim zdravnikom ob naslednjem sestanku. Morda imate vprašanja o pridružitvi lokalnim skupinam za podporo. Ali pa ste morda že prebrali o prednostih kombiniranja določenih dodatkov z antidepresivi. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom, da vam priporoči varne dodatke.

Glede na resnost vaše depresije se lahko pozanimate o drugih terapijah za zdravljenje depresije, kot je elektrokonvulzijska terapija, s katero spremenite možgansko kemijo. Vaš zdravnik je morda seznanjen tudi s kliničnimi preskušanji, v katerih lahko sodelujete.

Odvoz

Olajšanje depresije lahko najdete. Okrevanje in nadaljevanje življenja vključuje odprte in iskrene razgovore z zdravnikom. Ni razloga, da bi se počutili nerodno ali mislili, da ste v breme. Vaš zdravnik vam bo pomagal. Če ena terapija ni učinkovita, lahko druga zagotovi boljše rezultate.