Kaj storiti za zdravljenje depresije

Vsebina

• 1. Uporaba zdravil
• 2. Psihoterapevtske seje
• 3. Elektrokonvulzivna terapija
• 4. Nove terapije
• 5. Alternativne terapije
• 6. Zdravite druge vzroke depresije
• Kako dolgo traja zdravljenje depresije?

Depresijo pa je mogoče pozdraviti, saj njeni vzroki še niso popolnoma pojasnjeni, zato ni formule, obstaja pa več možnosti, ki jih je mogoče uporabiti za vsak primer posebej za spreminjanje možganskega odziva in izboljšanje razpoloženja.

Gre za psihiatrično motnjo, pri kateri depresivno razpoloženje in izguba želje, povezana z drugimi simptomi, kot so spremembe spanja, apetita, utrujenosti in krivde, motijo ​​človekovo vsakdanje življenje. Obstajajo dejavniki, ki vplivajo na razvoj depresije, na primer genetski ali dedni vzroki, in vzroki iz okolja, na primer stresni čas v življenju ali izguba pomembnega, na primer. Če želite bolje razumeti simptome in vzroke te bolezni, si oglejte, kako razlikovati žalost od depresije.

Tako lahko za zdravljenje stanja depresije obstajajo druge možnosti zdravljenja, ki jih je mogoče izvesti ločeno ali skupaj, vendar se lahko najboljši tip, potrebni čas in uporabljeni odmerki razlikujejo glede na posameznika. Poleg tega je v primeru suma vedno pomembno poiskati pomoč pri psihiatru, ki bo določil vrsto zdravljenja.

1. Uporaba zdravil

Antidepresivi so zdravila, ki se uporabljajo za nadomestitev nevrotransmiterjev v možganih, kot so serotonin, dopamin in noradrenalin, ki se običajno zmanjšajo pri depresiji. Uporaba zdravil je indicirana predvsem v zmernih in hudih primerih, zato jo je treba redno uporabljati, sicer je zelo težko okrevati po bolezni.

Glavni antidepresivi, ki se uporabljajo za zdravljenje depresije, so:

Zdravila začnejo učinkovati v približno 2 do 6 tednih, čas zdravljenja pa se lahko razlikuje tudi od osebe do osebe, saj je v nekaterih primerih potreben le kratek čas, na primer 6 mesecev, saj bo morda potreben tudi več let . Kar bo zdravniku pomagalo določiti čas zdravljenja, odmerek in vrsto zdravila, je izboljšanje simptomov in način, kako se oseba odziva na zdravljenje.

Poleg tega morda samo zdravljenje z zdravili ne bo dovolj za zdravljenje depresije, pomembno je, da oseba na primer deluje na svoji psihološki strani s pogovori, psihoterapevtskimi sejami in dejavnostmi, ki spodbujajo samozavedanje.

2. Psihoterapevtske seje

Psihoterapijo izvaja psiholog ali psihoterapevt, pomembno pa je pomagati pri razreševanju čustvenih težav, spodbujanju človekovega samospoznanja in reševanju notranjih konfliktov. Bistveno je, tudi če oseba že uporablja zdravila, saj pomaga pri reorganizaciji misli in spodbujanju občutkov in občutkov veselja.

Psihoterapevtske navade običajno potekajo 8, 4 ali 2-krat na mesec, na primer glede na potrebe vsake osebe.

3. Elektrokonvulzivna terapija

Elektrokonvulzivna terapija je sestavljena iz postopkov elektrošoka možganov na nadzorovan in neboleč način, ki olajšajo reorganizacijo možganske aktivnosti. To je vrsta zdravljenja, ki se izvaja v primerih hude depresije, pri katerih ni bilo izboljšanja pri drugih razpoložljivih zdravljenjih.

4. Nove terapije

Obstajajo novejše terapije, ki so pokazale dobre rezultate za zdravljenje depresije pri ljudeh, ki se pri drugih oblikah zdravljenja ne izboljšajo. Med njimi so transkranialna magnetna stimulacija, stimulacija vagusnega živca in globoka možganska stimulacija.

Gre za oblike stimulacije in reorganizacije možganske aktivnosti z vsaditvijo majhnih spodbudnih elektrod, ki lahko zdravijo tudi številne nevrološke bolezni, kot so denimo depresija, epilepsija ali Parkinsonova bolezen.

Oglejte si, kako se to počne in katere bolezni je mogoče zdraviti z globoko možgansko stimulacijo.

5. Alternativne terapije

Obstajajo bolj naravni načini, ki so odlični zavezniki za dopolnitev zdravljenja depresije, vendar ne smejo nadomestiti zdravljenja, ki ga vodi zdravnik. Med njimi so:

• Akupunktura: lahko lajša več simptomov, povezanih s to boleznijo, kot so bolečina, tesnoba in nespečnost;
• Meditacija: zagotavlja samospoznavanje in nadzor čustev, kar lahko izboljša samozavest in samozavest;
• Telesna aktivnost: redna vadba pomaga sproščati hormone, kot so serotonin in endorfini, ki so poleg izboljšanja počutja bistveni pri zdravljenju depresije. Skupinsko gibanje kot šport ima lahko zaradi izboljšanja družbenega življenja še več koristi;
• Reiki: to je tehnika, ki zagotavlja sprostitev in dobro počutje in je lahko koristna za boj proti simptomom depresije;
• Hranjenje z antidepresivi: obstajajo živila, kot so banane, arašidi, oves in mleko, ki povečajo raven triptofana in drugih snovi, kot je magnezij, ki spodbujajo proizvodnjo hormonov dobrega počutja. Ugotovite, katera hrana vam pomaga, da se rešite depresije.

Poleg tega je priporočljivo vlagati v hobije, kot so glasba, branje in skupinske dejavnosti, na primer, saj so to dejavnosti, ki izboljšujejo samozavest in samozavest, saj so pomembni koraki za zdravljenje depresije. Oglejte si več nasvetov, kako izboljšati samopodobo.

6. Zdravite druge vzroke depresije

Obstajajo nekatere bolezni, ki lahko povzročijo ali povečajo možnost depresije, na primer hipotiroidizem, pomanjkanje vitamina B12, diabetes, Alzheimerjeva bolezen, Parkinsonova bolezen ali po možganski kapi, zato jih je treba ustrezno zdraviti tako da se je mogoče boriti proti simptomom.

Poleg tega obstajajo tudi zdravila, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje drugih težav in povzročajo depresivno razpoloženje, na primer Propranolol, Simvastatin in Phenobarbital. Torej, če obstajajo simptomi depresije zaradi uporabe kakršnih koli zdravil, je pomembno, da se pogovorite z zdravnikom, ki sledi, da se pogovorite o možnosti spremembe zdravljenja.

Kako dolgo traja zdravljenje depresije?

Vnaprej določenega časa za zdravljenje depresije ni, zato se nekateri po nekaj mesecih izboljšajo, drugi pa ga morajo zdraviti leta. To je običajno odvisno od vzroka in resnosti bolezni, pa tudi od sposobnosti in pripravljenosti osebe, da pravilno sledi zdravljenju. Nekaj ​​nasvetov za izboljšanje zdravljenja depresije in omogočanje hitrejšega zdravljenja je:

• Ne shranjujte istega zdravila, če se po 6 tednih ne izboljša: to je čas, ki je potreben, da katerokoli zdravilo začne učinkovati, zato, če v tem obdobju ni bilo opaziti izboljšanja, je pomembno, da se pogovorite s psihiatrom, da poveča odmerek ali v nekaterih primerih spremeni vrsto zdravila;
• Ponovno ocenite s psihiatrom: pomembno je, da se z zdravnikom predhodno posvetujete vnaprej, na primer vsake 3 ali 6 mesecev, da se ponovno ocenijo simptomi in potreba po prilagoditvi odmerkov;
• Poiščite pomoč: težje je premagati depresijo samo, zato je nujno, da se pogovorite s prijateljem, družinskim članom, psihologom ali zdravnikom, kadar se ne počutite dobro ali če opazite poslabšanje simptomov;
• Zastavi si cilje: sprejeti cilj ali cilj, ki ga je treba doseči, na primer začetek novega projekta, zaposlitve ali dejavnosti, saj so to lahko stališča, ki pomagajo osmisliti življenje.

Poleg tega je pomembno, da razvijemo duhovnost, saj biti živahen človek ne pomeni nujno biti religiozen, ampak imeti stališče, da verjameš, da obstaja poseben razlog, da si živ in uživaš v trenutkih, s čimer daješ poseben pomen življenje.

Oglejte si druge nasvete o tem, kaj lahko storite med zdravljenjem depresije.