Zakaj je skrb za noge pomembna, če imate sladkorno bolezen?

Vsebina

• Sladkorna bolezen in amputacija
• Zakaj bi bila potrebna amputacija?
• Ali se vsi z diabetesom ukvarjajo z amputacijo?
• Načini za preprečevanje amputacije, če imate sladkorno bolezen
• Druge težave s stopali, ki se jih morate zavedati
• Kaj lahko zdaj storite

Sladkorna bolezen in amputacija

Amputacija je glavni zaplet sladkorne bolezni. Če imate sladkorno bolezen, vam je zdravnik verjetno priporočal, da vsak dan preverjate stopala, vendar morda niste vedeli, zakaj. Preberite več o tem, kako lahko sladkorna bolezen privede do amputacije in kako jo preprečiti.

Zakaj bi bila potrebna amputacija?

V nekaterih primerih lahko sladkorna bolezen privede do bolezni perifernih arterij (PAD). PAD povzroči zožitev krvnih žil in zmanjša pretok krvi v noge in stopala. Lahko povzroči tudi poškodbe živcev, znane kot periferna nevropatija. To bi vas lahko preprečilo, da bi čutili bolečino.

Če ne čutite bolečine, se morda ne zavedate, da imate rano ali razjedo na nogah. Še naprej lahko pritiskate na prizadeto območje, kar lahko povzroči, da raste in se okuži.

Zmanjšan pretok krvi lahko upočasni celjenje ran. Prav tako lahko vaše telo postane manj učinkovito v boju proti okužbi. Posledično se vaša rana morda ne bo zacelila. Lahko pride do poškodbe ali smrti tkiva (gangrene) in vsaka obstoječa okužba se lahko razširi na vašo kost.

Če okužbe ni mogoče ustaviti ali je škode nepopravljiva, bo morda potrebna amputacija. Najpogostejše amputacije pri ljudeh s sladkorno boleznijo so prsti, stopala in spodnji del nog.

Ali se vsi z diabetesom ukvarjajo z amputacijo?

Leta 2010 je imelo amputacije 73.000 ameriških odraslih, ki imajo sladkorno bolezen in so starejši od 20 let. To se morda sliši veliko, vendar amputacije predstavljajo le majhen odstotek od več kot 29 milijonov ljudi v ZDA s sladkorno boleznijo. Boljše obvladovanje sladkorne bolezni in nega stopal sta v zadnjih 20 letih amputacijo spodnjih okončin zmanjšala za polovico.

S stalnim obvladovanjem sladkorne bolezni, nego stopala in nego ran, lahko mnogi ljudje s sladkorno boleznijo omejijo tveganje za amputacijo ali ga v celoti preprečijo.

Načini za preprečevanje amputacije, če imate sladkorno bolezen

Najboljši način za preprečevanje amputacije in drugih hudih zapletov sladkorne bolezni je upravljanje krvnega sladkorja. To lahko storite na več načinov, med drugim:

• jedo zdravo prehrano pustega mesa, sadja in zelenjave, vlaknin in polnovrednih žitaric
• izogibanje sladkanemu soku in sode
• zmanjšanje stresa
• telovaditi vsaj 30 minut dnevno
• ohranjanje zdrave teže in krvnega tlaka
• redno preverjajte raven sladkorja v krvi
• jemanje insulina in drugih zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni po navodilih zdravnika

Dobra nega stopala vam lahko pomaga preprečiti, da bi rane ali razjede postale problematične. Nekaj ​​nasvetov za nego stopal je:

• Vsakodnevno preverite stopalo. Poiščite rdečico, rane, modrice, mehurje in razbarvanje.
• Uporabite povečevalno ogledalo, da boste lažje pogledali svoja stopala.
• Če ne morete preveriti nog, naj jih kdo drug pregleda za vas.
• Redno preverjajte, ali imajo stopala občutek z uporabo peresa ali drugega svetlobnega predmeta.
• Redno preverjajte, ali lahko vaša stopala občutijo toplo in hladno temperaturo.
• Nosite tanke, čiste, suhe nogavice, ki nimajo elastičnih trakov.
• Čez dan si mažite nožnih prstov in pogosto premikajte gležnje, da kri ne bo tekla v nogah.

Takoj obvestite zdravnika o nožnih težavah in simptomih nevropatije, kot so otrplost, pekočino in mravljinčenje.

Druge težave s stopali, ki se jih morate zavedati

Pogoste težave s stopali, ki pri večini ljudi povzročajo težave, lahko postanejo velike težave, če imate sladkorno bolezen. Če ne veste, da so tam, se lahko preproste poškodbe hitro okužijo ali povzročijo razjede.

Če opazite katero od teh težav s stopalom, se za oceno obrnite na zdravnika:

• glivične okužbe, kot je atletsko stopalo
• drobci
• vraščeni nohti
• koruznice
• bunioni
• klic
• plantarne bradavice
• chilblains
• kladiva
• suha koža
• protin
• bolečine v peti ali pete

Kaj lahko zdaj storite

Sladkorna bolezen je zahrbtna bolezen. V mnogih primerih ne povzroča nenavadnih simptomov. Če nimate simptomov, morda mislite, da je bolezen pod nadzorom in je ne jemljete resno. Če imate sladkorno bolezen in krvnega sladkorja ne obvladujete dobro, takoj ukrepajte, da ga obvladate, tudi če nimate simptomov. Vzemite zdravila za sladkorno bolezen in se posvetujte z zdravnikom o najboljšem načrtu prehrane in vadbe za vašo situacijo.

Če ne preverjate redno nog, začnite zdaj. Vsak dan traja le nekaj minut. Preverjanje nog naj bo del vaše jutranje ali večerne rutine.

Da bodo stopala čim bolj zdrava:

• Vsak dan jih umijte in temeljito osušite. Nanesite lahek premaz vazelina, da preprečite pokanje kože.
• Ne odstranjujte žuljev, bunkic, koruz ali bradavic. Poiščite pomoč pri podiatru ali zdravniku.
• Obrezajte nohte naravnost čez stran in ne poskušajte jih prerezati prekratko.
• Ne hodite bosi v notranjosti ali na prostem.
• Če imate težave pri iskanju udobnih čevljev, ki se pravilno prilegajo, se posvetujte s svojim zdravnikom o čevljih za sladkorno bolezen na recept.
• Nosite čevlje z zaprtimi nogami.
• Izogibajte se čevljem s poudarjenimi prsti.
• Ne namakajte nog.
• Vlaga med prsti lahko privede do okužbe, zato poskusite nanesti koruzni škrob med prste, da koža ostane suha.

Amputacija ne bi smela biti del vašega sladkornega potovanja. Če naredite vse, kar lahko, da uravnavate krvni sladkor in negute stopala, boste zmanjšali tveganje za večje zaplete.