Vse, kar morate vedeti o hibiskusu

Vsebina

• Odvzem

Rastline hibiskusa so znane po velikih, pisanih cvetovih. Ti cvetovi lahko naredijo dekorativni dodatek domu ali vrtu, imajo pa tudi zdravilne namene. Cvetove in liste lahko predelamo v čaje in tekoče ekstrakte, ki lahko pomagajo pri zdravljenju različnih stanj.

Preberite več o tem, kako lahko hibiskus pomaga pri hujšanju in raku ter kako lahko pomaga tudi pri lajšanju stanj, ki vključujejo:

• razdražen želodec
• visok krvni pritisk
• bakterijske okužbe
• vročina

Cvetovi hibiskusa so na voljo v različnih barvah. Lahko so rdeče, rumene, bele ali breskve in so lahko velike do 6 centimetrov. Najbolj priljubljena sorta je Hibiskus sabdariffa. Rdeče cvetove te sorte najpogosteje gojimo v medicinske namene in so na voljo kot prehranska dopolnila.

Čaj iz hibiskusa, ki ga zaradi trpkega okusa imenujejo tudi kisli čaj, je izdelan iz mešanice posušenih cvetov, listov hibiskusa in temno rdečih peteljk (skodelicastih središč cvetov). Po tem, ko roža cveti, cvetni listi odpadejo in peteljke se spremenijo v podočnjake. Ta hranijo semena rastline. Calyces so pogosto glavne sestavine zeliščnih pijač, ki vsebujejo hibiskus.

Hibiskus uporabljajo različne kulture kot zdravilo za več stanj. Egipčani so čaj hibiskusa uporabljali za zniževanje telesne temperature, zdravljenje srčnih in živčnih bolezni ter kot diuretik za povečanje nastajanja urina.

V Afriki so čaj uporabljali za zdravljenje zaprtja, raka, bolezni jeter in prehladov. Celuloza, narejena iz listov, je bila nanesena na kožo za celjenje ran.

V Iranu je pitje kislega čaja še vedno običajno zdravljenje visokega krvnega tlaka.

Danes je hibiskus priljubljen zaradi svojega potenciala za znižanje visokega krvnega tlaka. Sodobne študije kažejo, da tako čaj kot ekstrakt rastlin hibiskusa obetata za znižanje krvnega tlaka in holesterola. Čeprav je še potrebnih več raziskav, bi to lahko bila dobra novica za prihodnost zdravljenja srčnih bolezni.

Hibiskus kaže potencial za zdravljenje raka in kot sredstvo za hujšanje skupaj z drugimi načini uporabe. Na teh področjih ni veliko raziskav, vendar nekatere raziskave kažejo, da bodo antocianini lahko ključni za antikancerogene lastnosti hibiskusa.

Druga nedavna raziskava je pokazala, da lahko ekstrakt hibiskusa vpliva na presnovo, preprečuje debelost in kopičenje maščob v jetrih. Tropska rastlina se celo uspešno uporablja kot del mešanice zeliščnih ekstraktov za zdravljenje uši.

Čaj in ekstrakt hibiskusa lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano kot prehranska dopolnila. Priporočenega odmerka ni, ker je to odvisno od izdelka, ki ga kupite, in zakaj ga uporabljate. Običajna količina kaliksa v eni porciji čaja je 1,5 grama, vendar pa so v raziskavah uporabili kar 10 gramov posušenega petelina in izvlečkov, ki vsebujejo kar 250 miligramov antocianov.

Če se hibiskus uporablja kot čaj, se na splošno šteje za varen. Potrebnih pa je več raziskav, da se določi varen odmerek za nosečnice ali doječe ženske, otroke in ljudi z boleznijo jeter ali ledvic.

Čaj iz hibiskusa je zelo trmast in morda bolj na občutljiva tkiva. Prisluhnite svojemu telesu in če se vam zdi slabo, prenehajte z uporabo. Nekatere raziskave kažejo tudi, da hibiskus lahko vpliva na način, kako telo predela acetaminofen (Tylenol), vendar je ta učinek verjetno zelo minimalen.

Odvzem

Hibiskus ostaja priljubljeno zeliščno zdravilo v državah po vsem svetu. Ko se raziskave nadaljujejo, lahko postane bolj splošno sprejeto kot učinkovito zdravljenje.