Dieta krvne skupine

Vsebina

• Dovoljena hrana za vsako krvno skupino

Dieta za krvno skupino je dieta, pri kateri posamezniki jedo določeno hrano glede na svojo krvno skupino, razvil pa jo je naturopatski zdravnik Peter d'Adamo in objavil v svoji knjigi "Eatright for yourtype", kar pomeni "Jejte pravilno glede na svojo krvno skupino" , objavljeno leta 1996 v Združenih državah Amerike.

Za vsako krvno skupino (tip A, B, O in AB) so upoštevana živila:

• Blagodejno - živila, ki preprečujejo in zdravijo bolezni,
• Škodljivo - živila, ki lahko poslabšajo bolezen,
• Nevtralno - ne prinašajte in ne ozdravljajte bolezni.

Po tej dieti krvne skupine močno vplivajo na telo. Določajo učinkovitost presnove, imunskega sistema, čustvenega stanja in celo osebnosti vsakega posameznika, spodbujajo dobro počutje, zmanjšujejo težo in krepijo zdravje s spremembo prehranjevalnih navad.

Dovoljena hrana za vsako krvno skupino

Vsaka krvna skupina ima svoje značilnosti, zato je treba določiti posebno prehrano, pa tudi za tiste, ki imajo:

• Krvna skupina O - vsak dan morate jesti živalske beljakovine, sicer lahko zaradi velike proizvodnje želodčnega soka razvijejo želodčne bolezni, kot so razjede in gastritis. Mesojedci z močnim črevesnim traktom veljajo za najstarejšo skupino, v bistvu lovci.
• Krvna skupina A - Izogibati se je treba živalskim beljakovinam, ker imajo težave s prebavo teh živil, saj je proizvodnja želodčnega soka bolj omejena. Upoštevajo se vegetarijanci z občutljivim črevesnim sistemom
• Krvna skupina B - prenaša bolj raznoliko prehrano in je edina krvna skupina, ki na splošno prenaša mlečne izdelke.
• Krv tipa AB - potrebujete uravnoteženo prehrano, ki vsebuje malo vsega. Gre za razvoj skupin A in B, prehrana te skupine pa temelji na prehrani krvnih skupin A in B.

Čeprav obstajajo posebna živila za vsako vrsto sengue, obstaja 6 živil, ki se jim je treba izogniti, kot so: mleko, čebula, paradižnik, pomaranča, krompir in rdeče meso.

Kadarkoli želite na dieti, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, kot je nutricionist, da preverite, ali lahko to dieto izvaja posameznik.

Oglejte si nasvete za hranjenje za vsako vrsto krvi:

• Prehrana s krvjo tipa O
• Prehrana tipa A v krvi
• Prehrana v krvi tipa B.
• Krvna dieta tipa AB