Dietna inkontinenca v blatu

Vsebina

• Živila, ki se jim je mogoče izogniti
• Dovoljena hrana
• Zdravljenje fekalne inkontinence
• Ali je mogoče v primeru fekalne inkontinence zaužiti vlakna?

Fekalna inkontinenca je stanje, za katerega je značilna nehotena izguba ali nezmožnost nadzora nad izločanjem blata in plinov iz anusa. Iz tega razloga ima hrana ključno vlogo pri zdravljenju bolezni, saj je mogoče izboljšati konsistenco blata in s tem pomagati zmanjšati napor, ki ga mora imeti analni sfinkter, ki je mlitav, da se izogne pobeg blata.

Za to je pomembno, da se izognete uživanju živil, ki dražijo ali stimulirajo črevesno sluznico, na primer kave, čokolade, popra ali alkoholnih pijač, pa tudi uravnavanju količine zaužitih vlaknin, ko je njihova prekomerna poraba ima lahko nasprotni učinek in poslabša inkontinenco.

Nekatere študije na to temo so pokazale, da lahko skoraj polovica ljudi poleg zdravljenja, ki ga je določil zdravnik, s strokovnimi smernicami o prehranjevalnih navadah izboljša tudi fekalno inkontinenco. Tako je priporočljivo, da se ljudje, ki trpijo za tovrstno inkontinenco, redno sestajajo s strokovnjaki za prehrano.

Živila, ki se jim je mogoče izogniti

Obstajajo živila, za katera je verjetneje, da povzročajo pline in drisko, zato se jim morajo izogibati tisti, ki trpijo zaradi fekalne inkontinence. Nekaj ​​primerov vključuje:

• Kava, energijske pijače, čokolada, čokoladne pijače, brezalkoholne pijače, črni čaj, zeleni čaj ali čaj mate, ki so bogati s kofeinom, ki draži črevesno sluznico;
• Živila s sladili, kot so sorbitol, manitol ali ksilitol: znano je, da povzročajo nastajanje plinov in poslabšajo drisko;
• Sladkor in zelo sladka hrana, kot so bonboni, piškoti, pecivo in drugo;
• Stročnice, kot so grah, leča, čičerika in fižol: znano je, da povzročajo pline. Oglejte si seznam drugih živil, ki povzročajo pline.
• Križnice, kot so brokoli, brstični ohrovt ali cvetača.
• Začinjena hrana
• Alkoholne pijače.

Poleg tega lahko mleko in mlečni izdelki povzročajo več plinov in povzročajo mehkejše blato, ki ga je težko nadzorovati zaradi prisotnosti laktoze, zlasti pri ljudeh z intoleranco za laktozo.

Za boljšo prilagoditev prehrane je vedno priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano, saj je mogoče uporabiti več tehnik, na primer beleženje v prehrambeni dnevnik, kaj in kdaj jesti ter čas izgube blata in s tem kje lahko prepoznate vzorce, ki bo pomagal opredeliti, katerim živilom se je v resnici treba izogibati.

Dovoljena hrana

Živila, ki jih lahko jemo v večjih količinah, so tista, ki so lahko prebavljiva, na primer:

• Riž;
• Rezanci;
• Tapioka;
• Buča;
• Yam;
• Zelena banana;
• Bel kruh;
• Piškoti kreker;
• Krompir;
• Koruzni škrob;
• Belo meso, na primer piščanec ali puran;
• Ribe.

Pri sadju in zelenjavi je treba dati prednost hruškam, jabolkom, breskvam brez kože, zeleni banani, kuhanemu korenčku, bučkam in jajčevcem.

Poleg tega, ker lahko veliko ljudi s fekalno inkontinenco trpi tudi zaradi sindroma črevesne malabsorpcije, je še vedno pomembno, da se posvetujete s strokovnjakom za prehrano, da oceni potrebo po dodatku z multivitaminom.

Poraba vode je pomembna tudi za preprečevanje dehidracije, ki jo lahko povzročijo pogosti iztrebki. Priporočljivo je tudi, da raje jemljete domači serum, če imate kronično drisko.

Zdravljenje fekalne inkontinence

Ker ničesar ni mogoče rešiti samo z enim pristopom, so lahko poleg vaj za prehrano zelo pomembna tudi zdravila ali tretmaji za nadzor in zdravljenje fekalne inkontinence. Torej, v tem videoposnetku si oglejte, o čem poučuje specialist fizioterapevt:

Ali je mogoče v primeru fekalne inkontinence zaužiti vlakna?

Čeprav so vlaknine v hrani zelo pomembne, saj pomagajo pri pravilnem delovanju črevesja, lahko njihovo prekomerno uživanje povzroči simptome, kot so napihnjenost trebuha, prekomerne pline in celo driska. Tako porabe vlaken ne bi smeli odpraviti, ampak jo pravilno urediti.

Obstajata dve vrsti vlaknin: topna in netopna. V idealnem primeru se je treba izogibati netopnim vlakninam, saj lahko njihovo prekomerno uživanje močno pospeši odvajanje blata in povzroči napade driske. Topne vlaknine pa lahko koristijo tistim, ki imajo fekalno inkontinenco, saj lahko izboljšajo konsistenco blata, postanejo manj mehke, poleg tega pa nekoliko zmanjšajo hitrost črevesnega prehoda.

Nekatere študije tudi kažejo, da ljudje z fekalno inkontinenco in zmanjšano sposobnostjo debelega črevesa in danke za shranjevanje iztrebkov pogosto trpijo zaradi kronične driske in bi se zato morali čim bolj izogibati uživanju vlaknin. Ljudje, ki imajo normalno sposobnost shranjevanja iztrebkov v debelem črevesu in danki, pa lahko na primer dobijo dodatek s 15 grami topnih vlaken psyllium, ki pomagajo izboljšati konsistenco blata.