Dieta za zmanjšanje vonja po znoju

Vsebina

• Hrana, ki poslabša vonj po znoju
• Hrana za izboljšanje vonja
• Drugi nasveti za odpravo smrada

Prekomerno uživanje živil, kot so česen, meso in brokoli, je lahko naklonjeno močnemu in slabemu vonju v telesu, saj je bogato s snovmi, ki se na koncu skupaj z znojem izločijo iz kože.

Po drugi strani pa živila, kot so ohrovt, špinača in sadje, pomagajo izboljšati presnovo, so lahko prebavljiva in pomagajo pri odstranjevanju snovi in ​​toksinov, ki lahko vplivajo na vonj telesa.

Hrana, ki poslabša vonj po znoju

Glavna živila, ki poslabšajo vonj potu, so:

• Česen, čebula in curryker so začimbe bogate z žveplom, glavno snovjo, ki je odgovorna za slab vonj v telesu;
• Zelje, brokoli, cvetačaker gre za zelenjavo, ki je bogata tudi z žveplom;
• Presežek mesa, ker velika poraba beljakovin povečuje proizvodnjo amoniaka, snovi, zaradi katere je vonj po znoju močnejši;
• Presežek mleka in sirasaj so tudi bogate z beljakovinami in se v črevesju prebavijo dlje, kar lahko poveča močan vonj v telesu.

Poleg tega nošenje oblačil iz sintetičnih tkanin, na primer poliestra, daje prednost kopičenju vlage v pazduhah in gubah telesa, kar spodbuja razmnoževanje bakterij, ki proizvajajo smrdljive snovi. Najboljša možnost je uporaba oblačil iz bombaža.

Hrana za izboljšanje vonja

Po drugi strani pa hrana, kot je sadje in zelenjava, pomaga izločiti toksine iz telesa in izboljša metabolizem ter zmanjša nastajanje znoja in smradu. Poleg tega je treba piti tudi veliko vode, da znoj ne bo preveč koncentriran ali močno diši.

Povečati morate tudi uživanje živil, kot so zelje, špinača, rukola in vodna kreša, saj so bogate s klorofilom, snovjo, ki daje zelenjavi zeleno barvo in ima visoko antioksidativno in razstrupljevalno moč. Tukaj je opisano, kako pripraviti sok, bogat s klorofilom.

Oglejte si naslednji video in si oglejte, kako hrana vpliva na vonj potu:

Drugi nasveti za odpravo smrada

Poleg prehrane tudi drugi previdnostni ukrepi, kot je izogibanje dvakratnemu nošenju enakih oblačil, odstranjevanje dlak z regij, ki se najbolj potijo, in uporaba dezodorantov, ki delujejo proti potenju in antibakterijam, veliko pripomorejo k zmanjšanju slabega vonja telesa.

V nekaterih primerih pa je moj vonj lahko sprememba telesa, imenovana Bromhidroza, ki bo morda celo potrebovala lasersko zdravljenje ali operacijo. Preberite več o Bromhidrozi.

Zagotavljanje odstranjevanja bakterij iz pazduh je odličen način za odpravljanje slabega vonja iz te regije.