Zakaj bi morali iti v kino sami

Vsebina

• Pregled za

Če si privoščite "zmenek" v samostojnem filmu, se vam bo morda sprva zdelo malo čudno, če pa to zna narediti zvezdnik, zakaj ne bi vi? Ja, TMZ je poročal, da se je Justin Bieber v ponedeljek sam pojavil v kinu (no, še vedno je imel svoje telohranitelje), naročil nachos in imel čudovit večer, ko se je sam družil. Sliši se kot dobra noč in spraševali smo se: Kako pomembno je, da se včasih družite sami? (Upoštevajte tudi te nasvete za zdrav zmenek.)

Izkazalo se je, da je druženje samo po sebi "poseben čas, ko se lahko obrnete navznoter, razmislite o sebi in dajete prednost samooskrbi," pravi Samantha Burns, svetovalka za duševno zdravje in avtorica Ljubite uspešno: 10 skrivnosti, ki jih morate vedeti zdaj. Pomemben je čas, ki ga preživite sami bodisi v kinu, ko vzamete obrok v najljubši restavraciji (jesti sam ne bi smelo biti strašljivo!) ali celo kuhati večerjo z odlično steklenico vina, saj vam lahko prinese jasnost o vsem. od odnosov do kariere. "Pogosto dirkate po avtopilotu od službe do družabnih srečanj do zmenkov s partnerjem (če ga imate) in nimate možnosti, da bi se prilagodili in obdelali, kako se počutite," pravi Burns. Dejansko si daste čas za razmislek o stvareh – kaj je prav ali narobe v vašem življenju trenutno – lahko dobite točno takšen vpogled, ki ga potrebujete.

Še pomembneje je, da te "te samostojne pustolovščine lahko spomnijo na to, kdo ste, na stvari, ki so vam najbolj všeč, in ponovno prebudijo vaš občutek neodvisnosti in samozavesti," pravi. (Želite se sami odpraviti na pravo pustolovščino? Oglejte si najboljši fitnes za ženske, ki potujejo sami.) Večina ljudi verjetno nima časa, da bi se sama s seboj odpravila na tedenski stalni zmenek, vendar Burns pravi, da ko greste skozi velik življenjski prehod (morda greste skozi nekaj podobnega, kot je Biebs ugotovil, da se je njegova bivša Selena Gomez morda preselila na teden), je dobro, da si v urniku vzamete čas za zabavo sami. Prehodi v karieri, na primer izguba ali sprememba službe, so tudi obdobje, ko lahko izkoristite nekaj časa za razmislek, se spomnite, zakaj ste super, in razmislite, katere nove cilje bi si morda želeli postaviti. (Tukaj poiščite več o postavljanju velikih ciljev zase.)

Če se ne počutite udobno, ko preživite čas sami v javnosti na mestih, kjer so ljudje običajno družabni (bar ali zaposlena restavracija), Burns ne želi, da se le izogibate tem krajem. Namesto tega priporoča, da se vprašate zakaj se tako počutiš. "Izzivajte svoje negativne ali samoporažilne misli tako, da se vprašate, zakaj vam je tako mar, če vas neznanec presodi, da sedite sami," pravi. Ne pozabite, da ima tisto, kar mislijo tujci nič vpliv na vaše življenje. Če vse drugo ne uspe, prinesite s seboj knjigo, da se odvrnete, ko se počutite nerodno. "Vaš čas je, da se sprostite in zadovoljite svoje potrebe, zaradi česar se boste počutili ponosni in samozavestni, ne pa negotovi in ​​osamljeni." Zato pojdi in naredi nekaj, zaradi česar se počutiš srečno-prijatelji in partnerji niso potrebni.

Pregled za