Bolečina za kolenom: 5 glavnih vzrokov in kaj storiti

Vsebina

• 1. Bakerjeva cista
• 2. Tetivitis tetive ali burzitis
• 3. Krčne žile
• 4. Artroza
• 5. Poškodba meniskusa
• Zdravila za bolečine v kolenu
• Pri katerem zdravniku se je treba posvetovati

Bolečine v kolenih niso običajne niti pri starejših ljudeh ali športnikih, zato lahko, ko se pojavijo, kažejo na pomembne spremembe, ki bi jih moral raziskati ortoped ali fizioterapevt.

Bolečina, ki se nahaja za kolenom, lahko na primer kaže na spremembe, kot so Bakerjeva cista, tetivitis mišične mišice, krčne žile, osteoartritis ali poškodba meniskusa. Diagnozo mora postaviti zdravnik po fizičnem pregledu in preiskavah, ki povzročajo bolečino.

Zdravljenje lahko vključuje jemanje protivnetnih zdravil, ki nadzorujejo bolečino, in fizikalne terapije.

Najpogostejši vzroki bolečine v kolenu so:

1. Bakerjeva cista

Bakerjeva cista, imenovana tudi poplitealna cista, je vrsta ciste, napolnjene s sinovialno tekočino, ki se nahaja v predelu za kolenom in je običajno povezana z drugimi boleznimi, kot so artritis, poškodba meniskusa ali obraba hrustanca in je zato ni treba zdraviti , ki izgine, ko je bolezen, ki jo povzroča, nadzorovana. Najpogostejši je, da se nahaja med medialnim gastrocnemiusom in polovično tetivo. Simptomi vključujejo bolečino za kolenom, morda obstajajo nekatere omejitve pri upogibanju kolena in lokalizirana oteklina, ki tvori bolečo in gibljivo "žogico", ki jo lahko palpiramo z rokami.

Kaj storiti: Zaradi ciste ni vedno treba zdraviti, če pa so prisotni simptomi, kot so bolečina ali omejeno gibanje raztezanja ali upogibanja kolena, je morda indicirana fizikalna terapija z elektroterapevtsko opremo. Aspiracija tekočine, ki tvori tekočino, je lahko tudi možnost, ki jo pokaže zdravnik. Izvedite več podrobnosti o zdravljenju Bakerjeve ciste.

2. Tetivitis tetive ali burzitis

Bolečino za kolenom lahko povzroči tudi tendonitis, ki se nahaja v tetivah tetive, ki se nahajajo v zadnjem delu stegna. Ta regija je bolj nagnjena k poškodbam pri ljudeh, ki izvajajo intenzivne telesne dejavnosti, kot so tek, nogomet ali kolesarjenje, ali ki so športniki. Simptomi so lokalizirana bolečina v tetivi, ki se nahaja v zadnjem delu kolena, v najbolj stranskem ali medialnem delu.

Kaj storiti: Priporočljivo je raztezanje vaj za te mišice in postavitev zdrobljenega ledu, tako da lahko deluje 20 minut, takoj po raztezanju lahko pomaga zmanjšati bolečino in nelagodje. Priporočljivo je tudi, da se izogibate velikim naporom, intenzivnim telesnim aktivnostim, kot je tek. Fizikalna terapija lahko pomaga tudi pri zmanjševanju bolečin in nelagodja ter normalizaciji dnevnih aktivnosti. V naslednjem videoposnetku si oglejte nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri hitrejšem boju proti tendonitisu:

3. Krčne žile

Ko ima oseba krčne žile na nogah in v zadnjem predelu kolena, je to območje lahko bolj boleče, če se na tem območju kopiči več krvi. Majhne krčne žile ali 'vaskularni pajki' lahko na koncu dneva povzročijo bolečino in občutek težkih nog ali 'penijev'. Krčne žile zlahka prepoznamo s prostim očesom, vendar lahko zdravnik v najhujših primerih naroči teste za temeljitejšo oceno, ki lahko kaže na potrebo po celo operaciji.

Kaj storiti: Pojdite k zdravniku na oceno, saj je v nekaterih primerih mogoče izvesti skleroterapijo, ki vključuje odpravo krčnih žil in vzrok bolečine za kolenom. Če je območje zelo oteklo in ima močnejše bolečine kot običajno, pojdite k zdravniku čim prej, ker je lahko hudo, ko žilice počijo in povzročijo krvavitev. Uporaba zdravil za krčne žile lahko pokaže zdravnik in prinese dobre rezultate, nosi kompresijske nogavice in se izogibajte dolgotrajnemu ostajanju v istem položaju, bodisi stoje ali sede, prav tako so pomembna priporočila za vsakdanje življenje. Oglejte si nekaj primerov zdravil za krčne žile, ki jih lahko navede zdravnik.

4. Artroza

Artroza kolena lahko povzroči tudi bolečino za kolenom, če se obrabljena področja sklepa nahajajo v najbolj zadnji regiji. Pogostejša je pri ljudeh, starejših od 50 let, in je lahko povezana z drugimi stanji, pa tudi s prekomerno telesno težo ali šibkostjo stegenskih mišic.

Kaj storiti: Zdravnik lahko priporoči jemanje protivnetnih zdravil 7-10 dni v najresnejših situacijah, ko so bolečine zelo intenzivne, kreme, mazila in geli, ki jih lahko nanesemo neposredno na kolena, prispevajo k zmanjšanju bolečine in te lahko kupljeni tudi brez recepta. Za zdravljenje artroze je priporočljivo izvajati fizioterapevtske vaje z elektroterapevtsko opremo, ki zmanjšuje vnetje in omogoča učinkovitejše zdravilne in krepilne vaje za koleno. V spodnjem videu si oglejte nekaj vaj, ki jih lahko izvajate za krepitev kolena v primeru osteoartritisa:

5. Poškodba meniskusa

Meniskus je hrustanec, ki se nahaja na sredini kolena med kostmi stegnenice in golenice. Med simptomi poškodbe meniskusa so bolečine v kolenu pri hoji, dvigovanju in spuščanju po stopnicah, odvisno od regije, kjer se poškodba nahaja, so bolečine lahko spredaj, zadaj ali ob straneh kolena.

Kaj storiti: V primeru suma poškodbe meniskusa se je treba za pregled dogovoriti pri zdravniku ortopedu. Lahko se izvajajo testi provokacije bolečine, vendar je najboljši test za ogled meniskusa MRI. Zdravljenje lahko opravimo s fizioterapijo ali kirurškim posegom, v najhujših primerih, kjer lahko prizadeti del meniskusa zašijemo ali prerežemo. Izvedite več podrobnosti o fizioterapiji in operaciji zaradi poškodbe meniskusa.

Zdravila za bolečine v kolenu

Zdravil v obliki tablet ne smete jemati brez zdravniškega nasveta, vendar lahko zdravnik priporoči jemanje protivnetnih zdravil 7-10 dni, da zmanjša bolečino. Kortikosteroidna infiltracija je možna tudi v najhujših primerih, ko simptomi ne olajšajo z zdravili v obliki tablet + fizioterapije. Uporabljajo se lahko protivnetne kreme, mazila in geli, kot so diklofenak dietilamonij, arnika ali metil salicilat, ki jih lahko najdemo v lekarnah in lekarnah.

Vendar pa ni dovolj samo jemati zdravila ali uporabljati mazila, pomembno je, da se borimo proti vzroku bolečine in zato kadar koli bolečine v kolenu ne prenehajo v enem tednu ali so tako intenzivne, da ne morete opravljati vsakodnevnih dejavnosti, poiščite sestanek pri zdravniku ali fizioterapevtu.

Pri katerem zdravniku se je treba posvetovati

Kadar obstaja sum, da so bolečine v kolenu povezane s strukturami tega sklepa, je ortopedski kirurg najprimernejši zdravnik, kadar obstaja sum, da bolečino povzročajo krčne žile, je vaskularni zdravnik bolj indiciran, kadar pa ne če se lahko dogovorite za sestanek s temi zdravniki, je lahko imenovan splošni zdravnik. S fizioterapevtom se je mogoče posvetovati v vsaki situaciji, vendar ne more predpisati zdravil, ki so odvisna od recepta ali infiltracij.