Bolečine v sklepih: 8 glavnih vzrokov in kaj storiti

Vsebina

• 1. Artritis
• 2. Spustite
• 3. Tendonitis
• 4. Zvin kolena
• 5. Epikondilitis
• 6. Burzitis
• 7. Revmatoidni artritis
• 8. Okužba
• Zdravila za bolečine v sklepih
• Kako se izogniti bolečinam v sklepih

Bolečine v sklepih, imenovane tudi bolečine v sklepih, običajno niso znak resne težave in jih je mogoče zdraviti doma z uporabo toplih obkladkov na predel. Vendar so bolečine v sklepih lahko tudi znak resnejših težav, na primer artritisa ali tendonitisa, ki jih mora za začetek ustreznega zdravljenja oceniti ortoped ali fizioterapevt.

Kadar so bolečine v sklepih ali sklepih zelo intenzivne, traja več kot en mesec, da izginejo ali povzročijo kakršno koli deformacijo, je zelo pomembno, da se posvetujete z zdravnikom, da diagnosticirate težavo in začnete ustrezno zdravljenje.

1. Artritis

Artritis je glavni vzrok za bolečine v sklepih in se lahko zgodi zaradi prekomerne teže, travme in naravne obrabe sklepa, kar vodi do pojava znakov in simptomov, kot so bolečina, težave pri izvajanju gibov s prizadetim sklepom in deformacija.

Kaj storiti: Za zdravljenje artritisa so indicirane fizioterapija in uporaba zdravil, v najhujših primerih pa je lahko tudi operacija. Poleg tega mora ortoped navesti izvedbo posebnih testov za prepoznavanje vrste artritisa, zato mora biti zdravljenje bolj ciljno usmerjeno.

Preberite več o artritisu.

2. Spustite

Protin je vnetna bolezen, ki jo povzroča presežek sečne kisline v krvi, ki se na koncu kopiči v sklepih in vodi do simptomov, kot so bolečine v sklepih, oteklina in lokalna pordelost. Poleg tega je sečna kislina običajno koncentrirana predvsem na palcu, zato lahko človek občuti veliko bolečine, ko poskuša na primer stopiti na tla ali med hojo.

Kaj storiti: Pomembno je, da se posvetujete z revmatologom ali splošnim zdravnikom, da lahko priporočite zdravila za lajšanje simptomov vnetja, znižanje ravni sečne kisline v krvi in ​​za njeno izločanje v urinu. Razumeti, kako naj bo zdravljenje protina.

3. Tendonitis

Tendonitis ustreza vnetju tetive, ki je struktura, ki povezuje mišice s kostmi in povzroča bolečino, težave pri premikanju prizadete okončine, pa tudi otekanje in lokalno pordelost. Tendonitis je najpogosteje povezan s ponavljajočimi se gibi.

Kaj storiti: Pomembno je, da oseba poleg uporabe analgetikov in protivnetnih zdravil ostane v mirovanju, da prepreči poslabšanje vnetja in simptomov. V nekaterih primerih se lahko priporoči tudi fizikalna terapija.

4. Zvin kolena

Torzija kolena je lahko tudi eden od vzrokov za bolečine v sklepih in se lahko zgodi zaradi pretiranega raztezanja vezi, nenadnih gibov ali udarcev kolena, kar ima za posledico simptome, kot so hude bolečine v kolenu, otekanje in težave pri upogibanju kolena.

Kaj storiti: Priporočljivo je, da oseba ostane v mirovanju in na mesto položi led, da zmanjša oteklino in vnetje ter tako lajša simptome.

5. Epikondilitis

Epikondilitis je vnetje mišic zategovalcev zapestja predvsem zaradi ponavljajočih se naporov, pri čemer se zazna bolečina v komolcu, ki lahko seva na podlaket in se poslabša pri odpiranju vrat, na primer pri česanju las, pisanju ali tipkanju. Poleg tega se lahko zmanjša tudi moč roke ali zapestja, kar lahko na primer oteži držanje kozarca.

Kaj storiti: V teh primerih je priporočljivo, da se oseba izogiba ponavljajočim se gibom in izvaja fizikalno terapijo za lajšanje bolečin. Poleg tega se lahko priporoča uporaba zdravil za lajšanje bolečin in zmanjšanje vnetja, v najhujših primerih pa operacija. Razumeti, kakšno naj bo zdravljenje epikondilitisa.

6. Burzitis

Bursitis ustreza vnetju tkiva v ramenskem sklepu, sinovialni burzi, zaradi česar je težko izvajati gibe. Poleg tega lahko v primeru burzitisa oseba doživi šibkost v celotni prizadeti roki, občutek mravljinčenja in težave pri dvigovanju roke nad glavo, saj je gibanje omejeno.

Kaj storiti: V primeru burzitisa je priporočljivo opraviti fizikalno terapijo, da preprečite, da bi se sklep zataknil in da je mogoče gibe izvajati brez toliko bolečin. Poleg tega je lahko uporaba protivnetnih zdravil, kot so diklofenak, tilatil in celeston, indicirana približno 7 do 14 dni ali po zdravnikovem priporočilu.

7. Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis je kronična avtoimunska in vnetna bolezen, za katero je značilno delovanje imunskega sistema proti samemu telesu, ki vodi do otekanja in vnetja sklepov, poleg težav pri gibanju sklepa, zmanjšane lokalne moči in bolečine, ki se kmalu po tem poslabšajo zbuditi se. Tukaj je opisano, kako prepoznati revmatoidni artritis.

Kaj storiti: Pomembno je, da oseba sledi zdravljenju, ki ga priporoča revmatolog, ki običajno vključuje uporabo zdravil za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline. Poleg tega je pomembno, da se oseba podvrže fizikalni terapiji, saj spodbuja dobro počutje in zmanjšuje otrdelost sklepov.

8. Okužba

Okužba z virusoma, odgovornimi za dengo, Zika in Chikungunya lahko povzroči vnetje različnih sklepov v telesu, kar povzroči občutek bolečine v telesu. Poleg bolečin v sklepih se lahko glede na virus pojavijo tudi drugi simptomi, kot so vročina, utrujenost, bolečina okoli oči, izguba apetita in slabo počutje. Naučite se razlikovati dengo, ziko in čikungunjo.

Kaj storiti: Če sumite na te okužbe, je priporočljivo, da ne jemljete nobenih zdravil, zlasti acetil salicilne kisline, saj poveča tveganje za krvavitev, in se odpravite na najbližjo urgenco ali bolnišnico, saj je treba o teh boleznih poročati. Zdravljenje, ki ga običajno priporoča zdravnik, vključuje počitek, hidracijo in uporabo zdravil, ki pomagajo lajšati simptome. Če pa se tudi po zdravljenju, ki ga je določil zdravnik, simptomi ne izboljšajo ali poslabšajo, je pomembno, da se vrnete v bolnišnico po preiskave in zaplete, ki jih je treba preprečiti.

Zdravila za bolečine v sklepih

Ko mine bolečina v sklepih več kot 7 dni, boste morda morali pod zdravniškim vodstvom vzeti zdravila, kot so sredstva za lajšanje bolečin ali protivnetna zdravila, kot sta dipiron in ibuprofen. Mazila, kot je diklofenak, lahko pomagajo tudi pri lajšanju bolečin in olajšajo gibanje, vendar v vsakem primeru pojdite k zdravniku, da ugotovi, za kaj gre, in po potrebi naročite teste, ki kažejo, kaj ima oseba.

Dajanje hladne vrečke čez sklep za lajšanje simptomov, vendar za dopolnitev zdravljenja, je pomembno, da vsaj 3-krat na teden izvajate fizioterapevtske vaje ali vaje z majhnim učinkom, kot je pilates ali vodna aerobika.

Kako se izogniti bolečinam v sklepih

Da bi se izognili bolečinam v sklepih, je priporočljiva redna vadba z majhnim vplivom, na primer hoja, kolesarjenje ali plavanje, pa tudi to, da ste znotraj idealne teže, zlasti po 50. letu starosti. Jejte več rib in morskih sadežev, saj vsebujejo snovi, ki pomagajo obnavljati vaše sklepe in zmanjšati vnetja.

Oglejte si naslednji video in si oglejte, katera naravna zdravila proti bolečinam lahko pomagajo pri lajšanju bolečin: