Bolečine v ramenih: 8 glavnih vzrokov in način zdravljenja

Vsebina

• 1. Burzitis
• 2. Tendonitis
• 3. Artritis
• 4. Adhezivni kapsulitis
• 5. Zlomi
• Kako se diagnosticira bolečina v ramenih

Bolečine v ramenih se lahko pojavijo v kateri koli starosti, vendar so navadno pogostejše pri mladih športnikih, ki pretirano uporabljajo sklep, na primer teniški igralci ali telovadci, in pri starejših zaradi naravne obrabe sklepa.

Običajno tovrstno bolečino povzroči začasno vnetje ramenskih struktur, zato jo lahko lajšamo z nanašanjem ledu na mesto, ki izgine 3 do 5 dni po njegovem pojavu.

Vendar je v nekaterih primerih ta bolečina lahko zelo močna, se sčasoma poslabša ali ne ublaži, priporočljivo je, da se posvetujete z ortopedom, da ugotovite, ali obstajajo resne težave, in začnete z ustreznim zdravljenjem.

Strukture ramen

1. Burzitis

To težavo povzroča vnetje burse, blazinasti strukturi, ki med gibanjem ščiti kite in mišice ramenskih kosti. To vnetje je pogostejše pri ljudeh, ki ponavljajo aktivnosti z rokami, kot so slikanje, plavanje ali trening rok v telovadnici. Preberite več o tem, kaj je to in kako zdraviti burzitis.

Kakšen je občutek: V zgornjem ali čelnem delu rame so pogoste akutne bolečine, ki se poslabšajo na primer s premikanjem sklepa za česanje las ali obleko.

Kako zdraviti: led je treba nanašati na mesto 20 minut, 2 do 3-krat na dan. Poleg tega se je treba izogibati uporabi sklepa pri vsakodnevnih aktivnostih za lajšanje vnetja. Če se bolečina po 2 ali 3 dneh ne izboljša, je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, saj bo morda treba jemati protivnetna zdravila, na primer diklofenak, ali celo začeti s fizikalno terapijo.

2. Tendonitis

Tendonitis je težava, podobna burzitisu, vendar namesto burse povzroča vnetje kite rame. V mnogih primerih se lahko pojavi celo pri burzitisu, ker so tudi njegovi vzroki zelo podobni in lahko hkrati prizadenejo obe vrsti strukture.

Kakšen je občutek: ta težava povzroča le bolečino v sprednjem delu rame, še posebej pri premikanju nad črto glave ali iztegovanju roke naprej.

Kako zdraviti: Zelo pomembno je, da imamo fizioterapevtske postopke za zdravljenje vnetij kit. Poleg tega lajšanje bolečin pomaga tudi z uporabo hladnih obkladkov in uporabo protivnetnih mazil. Oglejte si več o zdravljenju tendonitisa ramen.

3. Artritis

Čeprav je pogostejša pri starejših, lahko ta težava prizadene tudi mlade odrasle, zlasti športnike, ki zaradi obrabe prekomerno uporabljajo ramenski sklep.

Kakšen je občutek: poleg bolečin v ramenih so pogosti tudi otekanje sklepov in težave pri premikanju roke. Ker artritis ni začasna težava, se lahko simptomi sčasoma poslabšajo.

Kako zdraviti: zdravljenje mora voditi ortoped, ker je običajno za lajšanje bolečin treba uporabljati protivnetna zdravila, kot sta Ibuprofen ali Nimesulid. Uporabiti je treba tudi fizioterapijo, saj pomaga krepiti sklep in zmanjšati vnetje ter izboljša gibanje ramen.

4. Adhezivni kapsulitis

Ta težava, znana tudi kot zamrznjena rama, je kronično vnetje rame, ki zelo oteži gibanje sklepa. Adhezivni kapsulitis je pogostejši pri ženskah, starejših od 40 let, ki imajo roke imobilizirane več kot 2 meseca.

Kakšen je občutek: poleg bolečine kapsulitis povzroča intenzivne težave pri premikanju roke, kar se postopoma pojavlja. Ugotovite, kateri znaki pomagajo prepoznati to težavo.

Kako zdraviti: fizioterapevtske seje so priporočljive za mobilizacijo rame in sprostitev sklepnih mišic. V najhujših primerih bo morda potrebna operacija za prepoznavanje in sanacijo možnih poškodb rame. Izvedite več podrobnosti o zdravljenju adhezivnega kapsulitisa.

5. Zlomi

Čeprav je zlome skoraj vedno enostavno prepoznati, lahko poleg bolečine v rami povzročijo le nekaj simptomov, zlasti kadar se niso pojavili v celoti ali so zelo majhni. Najpogostejši je pojav zlomov ključnice ali nadlahtnice zaradi padcev ali nesreč.

Kakšen je občutek: zlomi običajno povzročijo zelo močno bolečino, oteklino in vijolične lise na koži. Ko pa so zelo majhni, lahko povzročijo le rahlo bolečino, ki se sčasoma poveča in preprečuje gibanje roke.

Kako zdraviti: takoj moramo v bolnišnico, da prepoznamo mesto zloma, popravimo kost in pravilno imobiliziramo roko, da olajšamo celjenje. Vedeti, kakšna prva pomoč v primeru zloma.

Kako se diagnosticira bolečina v ramenih

Diagnozo bolečine v rami mora postaviti ortoped, ki med posvetovanjem oceni vse strukture, povezane z ramo, in značilnosti bolečine, kot so intenzivnost, lokacija, ali jo stimulira določeno gibanje in njena pogostost, za primer. Ortoped vidi tudi, če obstaja kakšna omejitev gibanja, na primer težave pri iztegovanju roke ali dvigovanju nad glavo.

Poleg tega mora zdravnika pacient obvestiti o življenjskih navadah in času, ko se je bolečina začela, saj je bolečina lahko povezana s ponavljajočimi se gibi, nepravilno držo ali oteklino ali vnetjem sklepa zaradi nenadnega gibanja, na primer na primer .

Za pomoč pri diagnozi lahko zdravnik priporoči izvajanje slikovnih testov, kot so rentgenski, ultrazvok, računalniška tomografija ali slikanje z magnetno resonanco, ki pomagajo ugotoviti vzrok in obseg poškodbe. Ortoped lahko nakaže tudi izvedbo artroskopije, ki je diagnostična in terapevtska tehnika, pri kateri se sklep vizualizira in popravi skozi majhne luknje na koži. Vedeti, kaj je artroskopija ramen in kako se to izvaja.