8 glavnih vzrokov za bolečine v zapestju in kaj storiti

Vsebina

• 1. Zlom
• 2. Izvin
• 3. Tendonitis
• 4. Quervainov sindrom
• 5. Sindrom karpalnega kanala
• 6. Revmatoidni artritis
• 7. "Zapestje odprto"
• 8. Kienbockova bolezen

Bolečine v zapestju se pojavljajo predvsem zaradi ponavljajočih se gibov, kar vodi v vnetje kit v regiji ali lokalno stiskanje živca in povzroči bolečino, kot so denimo tendinitis, Quervainov sindrom in sindrom karpalnega kanala. uporaba protivnetnih zdravil.

Po drugi strani pa lahko v nekaterih situacijah bolečino v zapestju spremlja oteklina v regiji, sprememba barve in otrdelost sklepov, kar kaže na resnejše situacije in jih je treba zdraviti v skladu z zdravniškimi navodili, lahko pa se priporoči zapestje imobilizacija, kirurgija in fizioterapija.

Glavni vzroki za bolečine v zapestju so:

1. Zlom

Zlomi ustrezajo izgubi kontinuitete kosti in se lahko zgodijo zaradi padcev ali udarcev, ki se lahko zgodijo med vadbo, na primer gimnastika, boks, odbojka ali boks. Tako je pri zlomu zapestja mogoče čutiti močne bolečine v zapestju, oteklino na mestu in spremembo barve mesta.

Kaj storiti: Pomembno je, da se oseba odpravi k ortopedu na rentgenski pregled, da preveri, ali je prišlo do zloma kosti ali ne. Če je zlom potrjen, bo morda potrebna imobilizacija, ki se običajno opravi z mavcem.

2. Izvin

Tudi zvin v zapestju je eden od vzrokov za bolečine v zapestju, kar se lahko zgodi pri dvigovanju uteži v telovadnici, prenašanju težke torbe ali pri vadbi jiu-jitsu ali drugem fizičnem kontaktnem športu. Poleg bolečin v zapestju je mogoče opaziti tudi otekanje v roki, ki se pojavi po nekaj urah po poškodbi.

Kaj storiti: Tako kot pri zlomu je tudi zvin zapestja zelo neprijeten, zato je priporočljivo, da oseba odide k ortopedu, da posname fotografijo, da potrdi zvin in tako navede najboljše zdravljenje, ki se običajno opravi z imobilizacijo zapestja in počitkom.

3. Tendonitis

Vnetje tetiv v zapestju ustreza vnetju kit v tej regiji, kar se lahko zgodi predvsem pri ponavljajočih se gibih, kot je dan, ko tipkate po računalniku, čistite hišo, pomivate posodo, se potrudite obrniti ključe, zategnite steklenico kape ali celo pletene. Ta vrsta ponavljajočih se naporov povzroči poškodbo kit, zaradi česar se vnamejo in povzročijo bolečino v zapestju.

Kaj storiti: Najbolje pri tendonitisu je, da nehamo izvajati te ponavljajoče se gibe in počivamo, poleg tega pa uporabljamo protivnetna zdravila za zmanjšanje vnetja in s tem lajšanje bolečin in nelagodja. V nekaterih primerih je lahko indicirana tudi fizikalna terapija, zlasti kadar je vnetje pogosto in sčasoma ne mine. Oglejte si več podrobnosti o zdravljenju tendonitisa.

4. Quervainov sindrom

Quervainov sindrom je situacija, ki vodi tudi do bolečin v zapestju in se zgodi zaradi ponavljajočih se dejavnosti, ki zahtevajo predvsem napor palca, na primer veliko ur igranja video iger z krmilno palčko ali na primer na mobilnem telefonu.

Poleg bolečine v zapestju je možna tudi bolečina pri premikanju palca, saj se kite na dnu tega prsta zelo vnamejo, otekanje regije in bolečina, ki se poslabša pri premikanju prsta ali pri ponavljajočih se gibih. Preberite več o Quervain sindromu.

Kaj storiti: Zdravljenje Quervainovega sindroma mora ortoped navesti glede na simptome, ki jih je predstavila oseba, za lajšanje simptomov pa bo morda potrebna imobilizacija palca in uporaba protivnetnih zdravil.

5. Sindrom karpalnega kanala

Sindrom karpalnega kanala se zgodi predvsem kot posledica ponavljajočih se gibov in nastane zaradi stiskanja živca, ki gre skozi zapestje in se inervira na dlan roke, kar povzroči bolečine v zapestju, mravljinčenje v roki in spremenjeno občutljivost.

Kaj storiti: V tem primeru lahko zdravljenje opravimo z uporabo hladnih obkladkov, zapestnic, uporabo protivnetnih zdravil in fizikalne terapije. Oglejte si spodnji video in si oglejte, kaj storiti za lajšanje bolečin v zapestju, ki jih povzroča sindrom karpalnega kanala:

6. Revmatoidni artritis

Revmatoidni artritis je avtoimunska bolezen, katere glavni simptom je bolečina in otekanje sklepov, ki lahko dosežejo tudi zapestje in na primer povzročijo deformacijo prstov.

Kaj storiti: Zdravljenje revmatoidnega artritisa je treba izvajati v skladu z zdravnikovimi navodili in resnostjo simptomov, poleg fizioterapevtskih postopkov pa so lahko navedena tudi protivnetna zdravila, injekcije kortikosteroidov ali imunosupresivna zdravila.

7. "Zapestje odprto"

"Odprto zapestje" je karpalna nestabilnost, ki se pojavi pri najstnikih ali odraslih, in lahko povzroči občutek, da je zapestje boleče, ko je dlan obrnjena navzdol, z občutkom, da je zapestje odprto, da je treba uporabiti nekaj podobnega "ročna ura".

Kaj storiti: Priporočljivo je poiskati navodila ortopeda, saj je možno opraviti rentgensko slikanje, pri katerem je mogoče preveriti povečanje razdalje med kostmi, ki lahko tudi, če je manjša od 1 mm, povzroči nelagodje , bolečina in razpoka v zapestju.

8. Kienbockova bolezen

Kienbockova bolezen je situacija, v kateri ena od kosti, ki tvori zapestje, ne prejme dovolj krvi, zaradi česar se poslabša in povzroči simptome, kot so nenehne bolečine v zapestju in težave pri premikanju ali zapiranju roke.

Kaj storiti: V tem primeru je priporočljivo, da se zapestje imobilizira približno 6 tednov, vendar lahko v nekaterih primerih ortoped priporoči operacijo, da se popravi položaj kosti.

Pojavi se zaradi slabe vaskularizacije polmesečne kosti v zapestju, ki povzroča bolečino. Zdravljenje lahko izvajamo z imobilizacijo 6 tednov, vendar lahko operacijo spajanja te kosti s tesnejšo kostjo predlaga tudi ortoped.