Razumevanje solz TFCC

Vsebina

• Kaj je solza TFCC?
• Kakšni so simptomi?
• Kaj povzroči trganje TFCC?
• TFCC solzni test
• Nehirurško zdravljenje
• Operacija
• Vaje
• Čas okrevanja
• Življenje s solzo TFCC

Kaj je solza TFCC?

Trikotni fibrocartilage kompleks (TFCC) je območje med vašim polmerom in zadnjikom, dve glavni kosti, ki tvorita podlaket. Vaš TFCC je sestavljen iz več ligamentov in tetiv ter hrustanca. Pomaga, da se vaše zapestje premika in stabilizira kosti podlaket, ko nekaj primite z roko ali zavrtite podlaket.

Raztrganje TFCC je vrsta poškodbe tega področja.

Kakšni so simptomi?

Glavni simptom TFCC solze je bolečina na zunanji strani zapestja, čeprav lahko čutite tudi bolečino po celotnem zapestju. Bolečina je lahko konstantna ali se pojavi le, ko premaknete zapestje ali pritisnete nanjo.

Drugi simptomi raztrganine TFCC vključujejo:

• med premikanjem zapestja zaslišite s klikom ali poskočnim zvokom
• oteklina
• nestabilnost
• šibkost
• nežnost

Kaj povzroči trganje TFCC?

Glede na vzrok sta dve vrsti solz TFCC:

• TFCC solze tipa 1. Te solze nastanejo zaradi poškodbe. Na primer, padec in pristanek na iztegnjeni roki lahko poškodujeta hrustanec, kite ali ligamente v vašem TFCC.
• TFCC solze tipa 2. Te solze nastanejo zaradi počasnega razpada hrustanca v vašem TFCC, običajno zaradi starosti ali osnovnega stanja, kot sta revmatoidni artritis ali protin.

Športniki, ki se redno vrtijo ali pritiskajo na zapestja, na primer teniški igralci ali telovadci, imajo večje tveganje za nastanek solze TFCC. Prav tako imate večje tveganje, če ste si prej poškodovali zapestje.

TFCC solzni test

Solze TFCC se pogosto diagnosticirajo s pomočjo testa fovee, imenovanega tudi znak ulnarne fovee. Če želite to narediti, bo zdravnik pritiskal na zunanjo stran zapestja in vas vprašal, če čutite bolečino ali nežnost. Za primerjavo bodo storili enako tudi z vašim prizadetim zapestjem.

Morda vas bodo morda prosili tudi za različne gibe zapestja. Ti lahko vključujejo vrtenje podlakti ali odmikanje roke od palca.

Zdravnik lahko uporabi tudi rentgen, da se prepriča, da nimate zlomljenih kosti v roki ali podlakti.

Nehirurško zdravljenje

Prvi korak pri zdravljenju solz TFCC je začasno prenehati izvajati kakršne koli dejavnosti, ki povzročajo bolečine v zapestju, medtem ko se solza zaceli. Za preprečevanje premikanja zapestja boste morda morali nositi cepič ali ulit. Zdravnik vam bo verjetno priporočil približno šest tednov fizikalne terapije. To vključuje nežne vaje, ki vam bodo pomagale obnoviti moč v TFCC. Če mirovanje zapestja in fizikalna terapija ne olajšata, boste morda morali popraviti solzo.

Operacija

Kirurgija za zdravljenje solze TFCC pogosto vključuje minimalno invazivno artroskopijo. Med tem postopkom vam bo zdravnik popravil poškodovani del TFCC-ja skozi nekaj majhnih zarez okoli zapestja. V nekaterih primerih boste morda potrebovali tradicionalno odprto operacijo.

Po operaciji boste morali nositi igralec, da se vaše zapestje ne premika, običajno približno šest tednov. Ko odstranite igralsko zasedbo, boste morda potrebovali fizikalno terapijo, preden bo vaše zapestje povrnilo prejšnjo moč in delovanje.

Vaje

Medtem ko si opomorete od solze TFCC, lahko doma naredite več vaj, ki pomagajo procesu celjenja. Tej vključujejo:

• premikanje zapestja v krožni smeri, tako v smeri kot v nasprotni smeri urinega kazalca
• iztegnite zapestje nazaj proti podlakti in nato naprej v nasprotni smeri
• upognite zapestje na trdo podlago
• večkrat prijemi teniško žogo

Za začetek naredite le nekaj teh vaj naenkrat, da se izognete pretiranemu zapestju. Če kateri od gibov povzroči močne bolečine, jih prenehajte izvajati. Zdravnik lahko opravi tudi varne vaje na domu glede na vaše stanje.

Čas okrevanja

Pri solzah TFCC, za katere ni potreben operativni poseg, okrevanje običajno traja približno štiri do šest tednov. Če potrebujete operativni poseg, lahko traja od šest tednov do nekaj mesecev, preden ponovno uporabite polno zapestje. S fizikalno terapijo in izogibanjem kakršnim koli aktivnostim, ki obremenjujejo zapestje, lahko pospešite čas okrevanja.

Življenje s solzo TFCC

Medtem ko se večina ljudi popolnoma okreva od solze TFCC bodisi s fizikalno terapijo bodisi s kirurškim posegom, lahko še nekaj let čutite blage bolečine ali togost v zapestju. Sodelujte z zdravnikom, da obvladate preostale bolečine ali togost. Odvisno od stopnje bolečine boste morda morali nositi naramnico, medtem ko opravljate določena opravila ali nadaljevati z fizikalno terapijo.