Suha iglica proti akupunkturi: katera je prava za vas?

Vsebina

• Ali je suho iglanje isto kot akupunktura?
• Kaj je suha igla?
• Tehnike vstopa in izstopa
• Nepovratna tehnika
• Suha igla v praksi
• Kakšne so prednosti suhe igle?
• Kaj pravijo raziskave o suhem iglanju?
• Ali obstajajo neželeni učinki ali tveganja za suho iglanje?
• Kaj je akupunktura?
• Kakšne so prednosti akupunkture?
• Kaj pravijo raziskave o akupunkturi?
• Bolečine v križu
• Bolečine v kolenu
• Bolečine v vratu
• Migrene in glavoboli
• Delovne bolečine
• Prenehanje kajenja
• Depresija
• Ali obstajajo neželeni učinki ali tveganja za akupunkturo?
• Suha iglica proti akupunkturi za osteoartritis
• Kako najti zdravnika
• Spodnja črta

Ali je suho iglanje isto kot akupunktura?

Če bi s fotografijo primerjali samo suho iglo in akupunkturo, boste morda omamni, da jih prepoznate. Tako akupunktura kot suha igla uporabljata tanke igle iz nerjavečega jekla. V obeh primerih igle vstavimo v kožo in obe prav tako trdijo, da zdravijo bolečino.

Tu se podobnosti končajo. Edinstvene lastnosti pomagajo pri ločevanju obeh.Ena praksa se že tisoč let uporablja kot alternativno zdravljenje in ima nekaj zanesljivih raziskav o učinkovitosti. Drugi so bili sprejeti v zadnjih nekaj desetletjih.

Ena je zasnovana za lajšanje bolečine, nelagodja ali težav z odpiranjem človekovega pretoka energije ali chi-ja. Drugi je zasnovan tako, da spodbudi sprožilne točke ali mišice, ki so razdražljive.

S poznavanjem razlik se lahko odločite, katera vrsta zdravljenja je prava za vas.

Kaj je suha igla?

Suha igla je sodobno zdravljenje, zasnovano za lajšanje mišičnih bolečin. Njegova priljubljenost raste.

Med suhimi iglami vam v kožo vstavi več filiformnih igel. Filiformne igle so fine, kratke igle iz nerjavečega jekla, ki ne vbrizgajo tekočine v telo. Zato se uporablja izraz "suh".

Zdravniki dajo igle v "sprožilne točke" v vaši mišici ali tkivu. Suho iglo včasih imenujemo tudi intramuskularna stimulacija. Točke so področja vozlastih ali trdih mišic.

Strokovnjaki za suho iglo pravijo, da igla pomaga sprostiti vozel in lajšati morebitne mišične bolečine ali krče. Igle bodo za kratek čas ostale v vaši koži. Čas trajanja je odvisen od izvajalca. Nekateri zdravstveni delavci, kot so fizikalni terapevti in masažni terapevti, so deležni nekaj usposabljanja s suhimi iglami.

Tehnike vstopa in izstopa

Nekatere oblike suhih igel uporabljajo tehnike, imenovane pištola ali kljuvanje vrabca. Obe teh tehnik se zanašata na vstavljanje igle v in iz nje. Z drugimi besedami, igle ne ostanejo dolgo v koži. Igle vbodijo sprožilne točke in se nato odstranijo. Potrebnih je več raziskav za podporo te metode suhega iglanja.

Nepovratna tehnika

Nekatere tehnike suhe igle obravnavajo širšo pokrajino centralnega živčnega sistema. Temu pravimo zdravljenje brez sprožilnih točk. Namesto da igle vstavlja samo v predelu bolečine, lahko igle namesto v neposredno iglo vstavi igle v območja okoli točke bolečine.

Ta tehnika se opira na idejo, da je bolečina posledica večjega živčnega ali mišičnega vprašanja, ne samo osredotočena na glavno področje bolečine.

Suha igla v praksi

Suho iglo najpogosteje izvajajo telesni in športni terapevti za poškodbe. Trenutno strokovnjaki za suho iglanje ne potrebujejo obsežnega usposabljanja. Nobena regulatorna agencija ne nadzoruje usposabljanja, licenciranja ali nadzora tega postopka.

Ker ni poverilnega odbora, tudi ne moremo določiti, ali je neko usposabljanje zakonito in zadovoljivo. Če se odločite za suho iglanje, poiščite nekoga s podiplomsko zdravstveno izobrazbo, na primer fizikalnega terapevta.

Kakšne so prednosti suhe igle?

Suha igla lahko olajša nekatere mišične bolečine in togost. Poleg tega lahko olajšanje sprožilnih točk izboljša prožnost in poveča obseg gibanja. Zato se ta metoda pogosto uporablja za zdravljenje športnih poškodb, bolečin v mišicah in celo fibromialgije.

Čeprav trenutno nima smernic za prakso, bodo varne prakse suhe igle standardizirane, ko bo na voljo več raziskav.

Kaj pravijo raziskave o suhem iglanju?

Raziskave, ki podpirajo uporabo suhe igle, so omejene. Večina obstoječih raziskav za suho iglanje podpira prakso lajšanja blagih do zmernih bolečin.

V nekaterih študijah je suha igla nudila večjo olajšanje kot zdravljenje s placebom. Vendar pa je ena raziskava pokazala, da suho iglanje ni bolj učinkovito kot raztezanje samo za lajšanje bolečin v mišicah. Poleg tega je študija iz leta 2012 pokazala, da plazemske injekcije, bogate s trombociti, prinašajo večjo olajšanje poškodb rotorskih manšeta kot suha iglica.

Ali obstajajo neželeni učinki ali tveganja za suho iglanje?

Blagi neželeni učinki so pri suhi igli zelo pogosti, resni stranski učinki pa so redki.

Najpogostejši neželeni učinki na mestu injiciranja vključujejo:

• modrice
• krvavitev
• začasna bolečina

Če uporabljate nesterilne igle, boste morda ogroženi zaradi bolezni, okužb s krvjo, okužb in bolezni. Bodite prepričani, da vaš zdravnik uporablja sterilne igle in jih odložite po vsaki uporabi.

Ker suha igla nima formalnega usposabljanja, certifikatov ali državne licence, je pri uporabi več pomislekov kot pri akupunkturi.

Kaj je akupunktura?

Akupunktura je oblika zdravljenja, ki se uporablja že sto - celo tisoč let. Akupunktura izvira iz azijskih medicinskih praks. Zato mnogi licenčni in nadzorni odbori uporabljajo izraz „Oriental Medicine“ za razvrščanje akupunkture.

Akupunkturo izvaja več deset tisoč licenciranih akupunkturistov. Strokovni akupunkturisti trenirajo tri do štiri leta. Izobraževanje vključuje tako pouk uporabe igel kot tudi poučevanje pri diagnosticiranju pogojev. Zdravniki imajo neposreden nadzor od drugega starejšega ali strokovnega delavca.

Poleg tega usposabljanja morajo akupunkturisti opraviti testiranje pri nacionalni komisiji preizkuševalcev in še naprej vsako leto opravljati poučne tečaje, da ohranijo licenco.

Ameriško zdravniško združenje akupunkturo sprejema kot zdravstveno zdravljenje, nekatere zavarovalnice pa lahko krijejo stroške zdravljenja.

Kakšne so prednosti akupunkture?

Temeljno prepričanje akupunkture je, da je bolezen posledica blokirane ali prekinjene chi. Chi telesu zagotavlja zdravilno energijo. Akupunktura želi odstraniti te blokade in vrniti vaš tok energije v ravnovesje.

Akupunktura se uporablja za zdravljenje na stotine stanj in simptomov, vključno z:

• bolečina
• slabost
• bruhanje
• glavobol
• menstrualni krči
• alergije

Nekateri uporabljajo akupunkturo za zdravljenje odvisnosti in kemične odvisnosti.

Kaj pravijo raziskave o akupunkturi?

Akupunktura se uporablja za zdravljenje več vrst bolečine. Tukaj je opisano v raziskavi

Bolečine v križu

Pregled študij leta 2015 je ugotovil, da bi akupunktura lahko zagotovila kratkotrajno lajšanje bolečin v spodnjem delu hrbta. To velja, če se akupunktura uporablja samostojno ali z drugimi zdravljenji, na primer z zdravili ali fizikalno terapijo.

Bolečine v kolenu

Bolečina zaradi osteoartritisa v kolenu je glavni vzrok invalidnosti pri odraslih. Pregled leta 2010 je ugotovil, da je akupunktura učinkovito zdravljenje bolečine v kolenu in fizičnih simptomov osteoartritisa.

Bolečine v vratu

Akupunktura lahko znatno zmanjša bolečine v vratu, kaže ena študija iz leta 2015. Kadar se akupunktura uporablja z drugimi tehnikami za lajšanje napenjanja vratu in zmanjšanje mišične napetosti, je bilo olajšanje simptomov pomembno v primerjavi s tradicionalno nego.

Migrene in glavoboli

Pregled študij migrene iz leta 2012 je pokazal, da je akupunktura vsaj tako učinkovita pri lajšanju simptomov migrene kot druga zdravila, vključno z zdravili. Ima tudi nekaj prednosti pred klasičnimi načini zdravljenja, vključno z dolgotrajnimi učinki, manjšo uporabo zdravil in manj resnimi zapleti ali neželenimi učinki.

Poleg tega raziskave kažejo, da lahko redno akupunkturno zdravljenje pomaga ljudem z zgodovino migren preprečiti prihodnje epizode.

Delovne bolečine

Raziskovalci so mešani glede uporabe akupunkture za zmanjšanje porodnih bolečin med porodom. Nekatere študije kažejo statistično pomembno zmanjšanje izkušenj z bolečino. Drugi poudarjajo, da je učinkovitost akupunkture med porodom težko izmeriti.

Akupunktura kljub temu ostaja področje zanimanja za številne matere, ki iščejo možnosti za zdravljenje z zdravili.

Prenehanje kajenja

Akupunktura se včasih uporablja za zdravljenje stanj, ki niso fizične bolečine. Raziskave še niso vzpostavile akupunkture kot učinkovite terapije za opustitev kajenja. V primerjavi z nikotinsko nadomestno terapijo je bila akupunktura manj učinkovita.

Kljub temu da je potrebnih še več raziskav, akupunkture ne bi smeli trdno izključiti kot potencialno terapijo za opustitev kajenja.

Depresija

Ena izmed raziskav je preučila uporabo akupunkture in antidepresivov za lajšanje znakov depresije. Predvideva, da sta zdravila in akupunktura skupaj lahko učinkovita. Prav tako se dobro prenaša in ima malo zapletov.

Toda pregled študij akupunkture ni mogel razglasiti za zanesljivo zdravljenje depresije. Avtor je zaključil, da so ugotovitve dovolj za utemeljitev dodatnih raziskav.

Na splošno Svetovna zdravstvena organizacija priznava akupunkturo kot učinkovito pri zdravljenju sto bolezni in simptomov.

Ali obstajajo neželeni učinki ali tveganja za akupunkturo?

Če jih izvaja usposobljeni in licencirani akupunkturist, so stranski učinki in tveganja zelo redki. Občasno lahko kdo doživi:

• bolečina na mestu injiciranja
• modrice
• krvavitev

Poleg tega lahko nekateri ljudje razvijejo zaplete, če uporabljajo nesterilne igle.

Suha iglica proti akupunkturi za osteoartritis

Tako akupunktura kot suha igla se uporabljata za zdravljenje osteoartritisa. Zlasti raziskave kažejo, da so akupunktura in suha igla še posebej koristni za zdravljenje bolečine v kolenu, ki jo povzroči stanje artritisa.

Za zdravljenje osteoartritisa kolena in kolkov je suho igla brez sprožilca bolj učinkovita kot tradicionalna sama suha igla. Pregled leta 2014 je pokazal, da suha igla v mišicah in tkivih okoli bolečine zmanjša bolečino in občutljivost bolj kot iglanje samo na bolečini.

Ta strategija suhe igle je bolj podobna akupunkturi, saj obravnava večje območje mišic in živcev. Trigger point suha igla se v celoti osredotoči na točko bolečine.

Kako najti zdravnika

Nacionalne skupine za izdajo licenc za akupunkturne terapevte vodijo sezname certificiranih in licenciranih zdravnikov.

Če želite poiskati vaditelja akupunkture, začnite s temi možnostmi:

• Acufinder
• Ameriška akademija za medicinsko akupunkturo
• Nacionalna certifikacijska komisija za akupunkturo in orientalsko medicino

Preden potrdite sestanek, preverite, ali je njihova licenca aktualna. Vprašajte, ali ima zdravnik diplomirano izobrazbo.

Če želite preveriti, ali lahko plačate zdravljenje s svojim zdravstvenim zavarovanjem, potrdite, da vaša zavarovalnica krije zdravljenje in da je zdravnik v vašem omrežju, če je potrebno.

Najti terapevta s suhimi iglami je lahko nekoliko težje. Če vas zanima suha igla, začnite s temi viri:

• Inštitut za napredno zdravljenje mišično-skeletnega sistema
• KinetaCore
• Ameriško združenje fizikalne terapije

Spodnja črta

Če kot zdravljenje uporabljate tehniko akupunkture ali suhe igle, se izbira lahko zmanjša na vprašanje.

Trenutno ima akupunktura dokončnejše raziskave, vadbe in prakse pa so urejeni. Če imate raje dobro uveljavljeno možnost alternativnega zdravljenja visoko usposobljenega terapevta, vam bo akupunktura morda koristila.

Suha igla je precej nova, zato ostajajo raziskave omejene. Obstoječe raziskave kažejo zelo malo stranskih učinkov in potenciala kot zdravljenje lajšanja bolečine. Še vedno pa primanjkuje obsežnih študij.

Poleg tega zaenkrat ni nobene doslednosti pri usposabljanju, potrjevanju ali licenciranju. To lahko privede do nevarnih praks igel.

Če pa želite poskusiti nekaj, kar je manj uveljavljeno z manj vodilnimi načeli, vendar obetajočimi rezultati, boste morda želeli poskusiti s suhimi iglami.