Bočni epikondilitis: simptomi, vzroki in zdravljenje

Vsebina

• Simptomi lateralnega epikondilitisa
• Glavni vzroki
• Kako poteka zdravljenje
• Fizioterapija za lateralni epikondilitis

Lateralni epikondilitis, znan tudi kot tendonitis teniškega igralca, je situacija, za katero so značilne bolečine v bočnem predelu komolca, kar lahko povzroči težave pri gibanju sklepa in omeji nekatere dnevne aktivnosti.

Ta poškodba je pogostejša pri delavcih, ki v vsakdanjem življenju izvajajo zelo ponavljajoče se gibe, na primer pri tistih, ki morajo tipkati, pisati ali risati, in jih je treba zdraviti v skladu z navodili ortopeda, ki lahko vključujejo uporabo zdravil ali seanse fizioterapije.

Simptomi lateralnega epikondilitisa

Simptomi lateralnega epikondilitisa se lahko pojavijo brez očitnega vzroka, lahko so stalni ali se pojavijo čez noč, glavni pa so:

• Bolečina v komolcu, v najbolj zunanjem delu in predvsem pri obračanju roke navzgor;
• Slabše bolečine med stiskom roke, pri odpiranju vrat, česanju las, pisanju ali tipkanju;
• Bolečina, ki izžareva podlaket;
• Zmanjšana moč roke ali zapestja, zaradi česar je težko zadržati vodno telo.

Kadar se bolečina v komolcu pojavi tudi v najbolj notranji regiji, je značilen medialni epikondilitis, katerega bolečina se na primer ponavadi poslabša pri vadbi. Preberite več o medialnem epikondilitisu.

Simptomi se pojavljajo postopoma v tednih ali mesecih in jih mora oceniti splošni zdravnik ali ortoped ali fizioterapevt, ki lahko tudi postavi diagnozo.

Glavni vzroki

Kljub temu, da je popularno znan kot teniški tendonitis, lateralni epikondilitis ni izključno namenjen ljudem, ki se ukvarjajo s tem športom. To je zato, ker se ta vrsta epikondilitisa zgodi kot posledica ponavljajočih se gibov, ki lahko poškodujejo kite, ki so na tem območju.

Tako so nekatere situacije, ki lahko spodbujajo razvoj lateralnega epikondilitisa, vadba športa, ki zahteva uporabo opreme in izvajanje impulzov, kot je npr. baseball ali tenis, poklicna dejavnost, ki vključuje tesarstvo, tipkanje, risanje ali pisanje na pretiran in / ali pogost način.

Poleg tega se ta sprememba pogosteje zgodi pri ljudeh, starih od 30 do 40 let, ki sedijo.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje epikondilitisa se lahko razlikuje glede na intenzivnost simptomov, skupno okrevanje pa se lahko razlikuje med tedni in meseci. V večini primerov lahko zdravnik priporoči uporabo zdravil za lajšanje simptomov, kot je Ibuprofen, največ 7 dni ali mazilo Diklofenak, vendar v primerih, ko ta zdravila ne pomagajo izboljšati simptomov, se lahko priporoči injiciranje kortikosteroidi.

Uporaba kinezio traku lahko pomaga tudi pri zdravljenju lateralnega epikondilitisa, saj pomaga omejiti gibanje prizadetih mišic in kit, kar spodbuja izboljšanje simptomov. Oglejte si, čemu kinesio služi in kako deluje.

Fizioterapija za lateralni epikondilitis

Fizioterapija lahko pomaga nadzorovati bolečino in izboljša gibanje, zato jo mora navesti fizioterapevt. Nekateri viri, ki jih je mogoče uporabiti, so oprema za boj proti vnetjem, kot so napetost, ultrazvok, laser, udarni valovi in ​​jontoforeza. Za pospešitev celjenja so koristne tudi ledene obloge, krepilne in raztezne vaje ter tehnike navzkrižne masaže.

Terapija z udarnimi valovi je še posebej indicirana, kadar je epikondilitis kroničen in traja več kot 6 mesecev, brez izboljšanja z zdravili, fizikalno terapijo in počitkom. V najhujših primerih ali kadar simptomi trajajo več kot eno leto, je lahko celo po začetku zdravljenja indicirano operativno zdravljenje epikondilitisa.

Kako pravilno izvajati to masažo in kako lahko hrana pomaga v naslednjem videu: