Bistveni nasveti za nego kože

Vsebina

• Pregled za

1. Uporabite pravo čistilo. Umijte si obraz največ dvakrat na dan. Uporabite sredstva za umivanje telesa z vitaminom E, da bo koža mehka.

2. Piling 2-3 krat na teden. Nežno čiščenje odmrle kože pomaga svežim celicam skozi (naredi kožo bolj sijočo).

3. Redno vlažite. Po prhanju nanesite vlažilno kremo z vlažilnimi sestavinami, kot so karitejevo maslo, mleko ali jojobino olje. Poiščite tudi antioksidativne vitamine A, C in E, ki ščitijo kožo pred onesnaževalci okolja

4. Bodite vredni morja. Napolnjene z vitamini, minerali in beljakovinami, morske alge, morsko blato in morska sol lahko naredijo vse, kar pomaga pri odstranjevanju aken in dodaja lesk lasem. Izdelki, ki vsebujejo morske sestavine, čeprav imajo piling in gladijo kožo, vsebujejo tudi vitamine in antioksidante, ki lahko pomagajo pri zadušitvi prostih radikalov, ki poškodujejo kožo.

Pri suhi koži vtrite soli z nežnimi krožnimi gibi, pri čemer se izogibajte obrazu in morebitnim odprtim ranam ali urezninam (rane zbodle zaradi soli). In ker so morske soli lahko abrazivne, se jim izogibajte tudi, če imate občutljivo kožo.

Za boj proti izbruhom zaradi zamašenih por uporabite čistilno sredstvo in tonik zjutraj in popoldne. ki vsebuje morske sestavine, sledi lahka vlažilna krema s kolagenom in elastinom morskega izvora. Pomaga lahko tudi maska ​​z morskim blatom, ki se uporablja dva do trikrat na teden.

5. Nikoli ne uporabljajte istega izdelka skozi vse leto. Koža je živ organ, na katerega nenehno vpliva vse, od hormonov do vlage. Odločite se za vlažilno čistilo pozimi, ko je koža bolj suha, in za normalno do mastno formulacijo poleti.

6. Vedno si umijte obraz, preden ga pokličete na dan. Pred spanjem odstranite ličila, da preprečite nastanek madežev. Uporabljajte čistila z benzoil peroksidom ali salicilno kislino za čiščenje por.

7. Zaprite dovolj oči. Pomanjkanje spanja lahko povzroči zabuhle oči, bledo kožo in izbruhe. Če imate vseeno jutranjo zabuhlost, poskusite izdelek, ki vsebuje protivnetne sestavine, ki jih najdemo v pripravku-H.

8. Kožo navlažite od znotraj navzven. Strokovnjaki pravijo, da ni dobre kože, če ne pijete dovolj vode. Ko ste dehidrirani, je vaša koža eden prvih organov, ki to pokaže.

9. Bodite pozorni na sonce. Vsak dan nanesite kremo za sončenje z vsaj 15 SPF.

10. Nahranite kožo z vadbo. Vadba poveča cirkulacijo in zadrži kisik in hranila v koži ter ji da svež in sijoč videz.

11. Ne pustite, da se koža v dimu dvigne. Samo ne kadite; izogibajte se kadilcem in zadimljenim situacijam. Kajenje zožuje kapilare in koži odvzame prepotreben kisik.

12. Po umivanju rok vedno nanesite vlažilno kremo. Suh zrak v zaprtih prostorih, hladno vreme in pogosto umivanje lahko sesajo vlago iz kože na rokah.

13. Nahranite obraz z vitaminom C. Študija, objavljena v švedski dermatološki reviji Acta Dermato-Venerologica je pokazala, da vitamin C pri uporabi skupaj s kremo za sončenje zagotavlja dodatno zaščito pred ultravijoličnimi žarki B (ki povzročajo sončne opekline) in ultravijoličnimi A (povzročajo gube). Poiščite serume, ki vsebujejo L-askorbinsko kislino, obliko vitamina C, ki jo kožne celice lažje absorbirajo.

14. Preizkusite previdno. Tisti, ki so še posebej občutljivi: ženske z aknami ali občutljivo kožo, ki naj uporabljajo samo izdelke, oblikovane za njihov tip kože, razen če jim dermatolog ne naroči drugače.

15. Razmislite o linijah za nego kože, ki so jih ustvarili zdravniki. Na splošno ti izdelki vsebujejo močnejše koncentracije sestavin, kot so alfa hidroksi kisline in anitoksidanti.

16. Bodite občutljivi na kožo. Medtem ko večina žensk misli, da imajo občutljivo kožo, jih dejansko le 5 do 10 odstotkov. Ostali trpimo zaradi "situacijske občutljivosti", ki jo povzročajo hormonske spremembe, zdravila (na primer Accutane) ali izpostavljenost soncu. Ne glede na to so simptomi in zdravljenje enaki. Kaj storiti:

• Izberite izdelke s keramidi
  Te sestavine zapolnijo razpoke v povrhnjici (zunanji sloj kože), kar otežuje prehod dražilnih snovi.
• Patch-test vse
  Pred uporabo novega izdelka ga nanesite na notranjo stran roke in počakajte 24 ur, da preverite, ali se pri vas pojavi grbast izpuščaj, oteklina ali pordelost.
• Zmanjšajte izpostavljenost parabenom
  Te kemikalije, ki se pogosto uporabljajo kot konzervansi, so zloglasne kršitelje.
• Pojdite brez dišav
  Dodatki, ki se uporabljajo za ustvarjanje vonjev, so pogosti sprožilci izpuščaja, zato se, kadar je le mogoče, odločite za lepotne izdelke in detergente brez vonja.

Če vaši poskusi zmanjšanja občutljivosti ne delujejo, obiščite dermatologa, da se prepričate, da nimate osnovnega stanja, na primer seboroičnega dermatitisa, luskavice, rozacee ali atopičnega dermatitisa, zaradi česar se boste lažje odzvali na kozmetiko in losjoni.

Pregled za