Raztezanje mišic: kaj je to, simptomi, vzroki in zdravljenje

Vsebina

• Simptomi mišičnega seva
• Kakšna je razlika med raztezanjem in raztezanjem?
• Glavni vzroki
• Kako poteka zdravljenje

Raztezanje mišic se zgodi, če se mišica preveč razteza zaradi pretiranega napora za izvajanje določene dejavnosti, kar lahko privede do pretrganja vlaken, ki so prisotne v mišicah.

Takoj, ko pride do raztezanja, lahko oseba na mestu poškodbe občuti močno bolečino in opazi tudi zmanjšano mišično moč in prožnost. Za lajšanje bolečin in pospeševanje okrevanja mišic je poleg uporabe protivnetnih zdravil ali fizioterapije v nekaterih primerih priporočljivo počivanje poškodovane mišice in nanašanje ledu.

Simptomi mišičnega seva

Simptomi raztezanja se pojavijo takoj, ko pride do pretiranega raztezanja ali pretrganja mišičnih vlaken, glavni pa so:

• Hude bolečine na mestu raztezanja;
• Izguba mišične moči;
• Zmanjšan obseg gibanja;
• Zmanjšana prilagodljivost.

Glede na resnost poškodbe lahko raztezanje razvrstimo na:

• 1. stopnja, pri katerem pride do raztezanja mišičnih ali tetivnih vlaken, vendar ni rupture. Tako so bolečine blažje in prenehajo po približno enem tednu;
• 2. stopnja, pri katerem pride do majhnega preloma mišice ali tetive, ki povzroči najhujše bolečine, okrevanje poteka v 8-10 tednih;
• 3. stopnja, za katero je značilna popolna ruptura mišice ali tetive, ki povzroča simptome, kot so huda bolečina, oteklina in vročina v poškodovani regiji, okrevanje se giblje med 6 meseci in 1 letom.

Ti dve vrsti poškodb se pogosteje pojavita na notranji muskulaturi, na zadnjem in sprednjem delu stegna ter na teletih, lahko pa tudi na hrbtu in rokah. Pomembno je, da se takoj, ko se pojavijo simptomi, ki kažejo na raztezanje, oseba posvetuje z ortopedom ali fizioterapevtom, da se oceni resnost poškodbe in navede najprimernejše zdravljenje.

Kakšna je razlika med raztezanjem in raztezanjem?

Edina razlika med napetostjo mišic in raztezanjem je, kje pride do poškodbe:

• Raztezanje mišic: poškodba nastane v rdečih mišičnih vlaknih, ki se nahajajo na sredini mišice.
• Mišični zvin: poškodba nastane v tetivi ali vključuje stik mišice in tetive, ki je točno kraj, kjer se tetiva in mišica združita, blizu sklepa.

Čeprav imajo isti vzrok, simptome, razvrstitev in zdravljenje, jih ne smemo uporabljati zamenljivo, saj imajo različen pomen, saj mesto poškodbe ni enako.

Glavni vzroki

Glavni vzrok za raztezanje in raztezanje je pretiran napor za izvajanje mišične kontrakcije, kot na primer na dirkah, nogometu, odbojki ali košarki. Poleg tega ga lahko povzročijo nenadni gibi, daljši napor, mišična utrujenost ali neustrezna oprema za trening.

Za potrditev raztezanja mišic lahko ortoped nakaže, da se z magnetno resonanco ali ultrazvokom pregleda, da se poleg upoštevanja simptomov osebe pojavi tudi raztezanje ali ruptura mišičnih vlaken.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje mišičnega raztezanja mora zdravnik navesti glede na predstavljene simptome, rezultate izpitov in resnost poškodbe, z uporabo protivnetnih zdravil za lajšanje simptomov in fizioterapevtskimi sejami, ki so naklonjene okrevanju. ponavadi indicirano mišičasto. Pomembno je tudi počivati, ko se bolečina začne pojavljati, in jo stisniti s hladno vodo ali ledom 3 do 4-krat na dan.

Za več informacij o raztezanju in zdravljenju mišic si oglejte spodnji video: