Nikoli ne boste verjeli, kje je Eva Longoria pravkar opravila svojo zadnjo vadbo na trampolinu

Vsebina

• Pregled za

Če se kdo zna zabavati ob hudem znoju, je to Eva Longoria. Primer za to? Njen najnovejši videoposnetek na Instagramu, v katerem precej dela zumbo na trampolinu ... na jahti (ja, jahta) ... s tako čudovito kuliso, da boste spakirali kovčke in se ji pridružili v nekaj sekundah po ogledu posnetek.

ICYMI, nekdanji Obupane gospodinje zvezdnica je dobila skok (namerna beseda) v poletno zabavo tako, da se na soncu namaka s svojim 2-letnim sinom Santijem v tistem, kar se zdi, da je popoln obmorski raj. In potem, ko je med vikendom dvakrat na naslovnicah posnela kopalke, se je Longoria v torek na Instagramu oglasila in delila nekoliko drugačen pogled v svojo počitniško rutino. V nesporno veselem videu je Longoria videti, kako skače po svojem ljubljenem trampolinu, medtem ko v ozadju igra naslovnica uspešnice Cyndi Lauper "Girls Just Wanna Have Fun". (Povezano: Eva Longoria s treningi na trampolinu svoj kardio na domu dviga na naslednjo stopnjo)

"Sestrstvo... potujočega trampolina 😂☀️," je zapisala v napisu, na katerega je prejela nekaj resno smešnih odgovorov nekaj zvezdnic-slash-prijateljev.

"To je bil prvotni naslov!!! In potem je nekdo rekel, da je to višja pristojbina za pošiljanje, gremo s hlačami," je komentirala America Ferrara.

Kerry Washington je prav tako navdušen in napisal "Ali mi ga lahko pošljete naslednjič? Ali pa mora najprej iti na @americaferrera @amberrosetamblyn ali @blakelively?"

Toda tudi najbolj pametni komentarji zvezdnikov ne morejo odvzeti očarljive poskočne rutine, ki jo je Longoria delila na svojem omrežju. V posnetku je mogoče videti, kako svojo potepu potepuha pretvori v vadbo za celo telo z vključitvijo gibov rok, križnih udarcev, visokih kolen in celo nekaj nasprotnih dotikov z roko. Vse te preproste poteze brez opreme so zvezdne za krepitev koordinacije roke in oči ter pri tem izzivajo vaš um in telo.

Od skakanje novembra na trampolin vadbi Longoria je svojo ljubezen do skupne vadbe še naprej delila z oboževalci. V njenem viru boste našli več kot nekaj hudih objav na Instagramu, ki prikazujejo tisto, kar sama imenuje "Rolls Royce trampolinov" - tudi JumpSport 350 (Buy It, 369 $, target.com) - in kako vključuje pripomoček, ki ga navdihuje gimnastika. v svoji običajni vadbi. V preteklosti (saj veste, ko se ne poti na morju) je Longoria uporabljala svojega ljubljenega potepuha za stabilnost pri skokih in celo skakala na krov z utežmi za gležnje, da bi povečala intenzivnost.

In čeprav se njena obsedenost s poskakivanjem morda zdi komu nekoliko močna, je navdušenje nad vadbo na trampolinu zakonito. Pravzaprav lahko vadba na potepuh izzove skoraj vsako mišico v vašem telesu, ne da bi pri tem preveč obremenila sklepe. Raziskave Ameriškega sveta za vadbo so tudi ugotovile, da impresivno izboljša vašo kardiorespiratorno kondicijo in porabi skoraj toliko kalorij kot tek pri 10-minutnem tempu. (Povezano: Zakaj je skakanje na trampolinu boljše kot tek)

Na žalost je težko ponuditi predloge, kako osvojiti mesto na jahti, ki jo je odobrila slavna. Vendar vam je veliko lažje pomagati pri vadbi, ki je podoben Longoriinemu ujemajočemu se modrcu in gamašam. Poskusite: Alo's Moto Legging (Buy It, 110 USD, aloyoga.com) v Gravel/Gravel Glossy v paru z blagovnim znamkom Airlift Intrigue Bra (Buy It, 54 USD, aloyoga.com) tudi v Gravel. In če zares zatisnete oči, boste morda videli, da se tudi na morju znojite.

Pregled za