Evan Rachel Wood pravi, da vsi pogovori o spolnem napadu sprožajo boleče spomine

Vsebina

• Pregled za

Avtor fotografije: Alberto E. Rodriguez/Getty Images

Spolni napad je vse prej kot "novo" vprašanje. Toda odkar so se v začetku oktobra pojavile obtožbe proti Harveyju Weinsteinu, je splet še naprej preplavil niz naslovnic, ki razkrivajo spolno zlorabo močnih moških. Čeprav je to povzročilo gibanje #MeToo, ki je ženskam po vsem svetu, vključno z Reese Witherspoon in Caro Delevingne, omogočilo, da se počutijo dovolj varne, da se predstavijo s svojimi grozljivimi zgodbami, odpiranje Pandorine škatle tako rekoč ni pride brez stranskih učinkov. Vse to moteče poročanje v novicah je postalo tudi močan sprožilec za nekatere preživele spolne zlorabe in napade.

Igralka Evan Rachel Wood, ki je prav tako odprta glede svojih izkušenj s spolnim napadom, na družbenih omrežjih priznava, da doživlja nepremične težave pri svojem okrevanju zaradi neprestanih in vznemirjajočih zgodb. "Ali je kdo [drugega] PTSP sprožil [preko] strehe?" je zapisala na Twitterju. "Sovražim, da se ti občutki nevarnosti vračajo."

Vsi ljudje, ki so bili spolno napadeni, ne trpijo za posttravmatsko stresno motnjo (PTSP), toda tisti, ki to storijo, lahko doživijo prebliske in občutke depresije in tesnobe zaradi stvari, ki jih vonjajo, čutijo in vidijo spolno zlorabo.

"PTSD se lahko pojavi takoj ali pozno in težko je vedeti, kaj bi lahko sprožilo te občutke," pravi dr. Kenneth Yeager, direktor programa za stres, travmo in odpornost (STAR) na The Ohio State University Wexner Medical. Center. "Nekaj ​​tako preprostega, kot je gledanje poročil o novicah, lahko sproži občutek stresa in tesnobe," pojasnjuje.

Zato ni bilo presenetljivo, da se je na stotine uporabnikov Twitterja povezalo z Woodovimi občutki in izrazilo hvaležnost za njeno odkritost. "Toliko moram obdelati in to me preplavi," je zapisal en uporabnik o pritoku novic o spolnem nadlegovanju in napadu. "Prebrala sem vaše tvite in govorili so z mano. Pohvale za vaš pogum, povsod navdihujete ljudi."

"To je psihično naporno," je zapisal nekdo drug. "Tolažilno je vedeti, da nisem sam, ampak uničujoče in naporno, da vem, da to ve veliko drugih."

Eden najboljših načinov za spopadanje z nekaterimi od teh občutkov je izgradnja sistema podpore, pravi Yeager. "Vedite, s kom se lahko pogovarjate, če se počutite stresno ali zaskrbljeno," pravi. "Lahko bi bil zakonec ali sorojenec ali morda sodelavec ali terapevt, vendar bi moral biti nekdo, ki mu zaupate."

Čeprav izogibanje morda ni najučinkovitejši način za spopadanje s svojimi čustvi, vedite, da je včasih prav, da se umaknete, če ste preobremenjeni. "Poskusite prepoznati posebne situacije, ljudi ali dejanja, ki sprožijo vaš občutek stresa in tesnobe, nato pa se jim po potrebi izognite," pravi Yeager.

Predvsem se je treba spomniti, da ne pretiravate in da so vaši občutki in izkušnje popolnoma veljavni.

Če ste vi ali nekdo, ki ga imate radi, doživeli spolno nasilje, pokličite brezplačno zaupno nacionalno telefonsko številko za spolni napad na številko 800-656-HOPE (4673).

Pregled za