Zasoplost: kaj je lahko in kaj storiti

Vsebina

• 1. Stres in tesnoba
• 2. Prekomerna telesna aktivnost
• 3. Nosečnost
• 4. Težave s srcem
• 5. COVID-19
• 6. Bolezni dihal
• 7. Majhen predmet v dihalnih poteh
• 8. Alergijska reakcija
• 9. Debelost
• 10. Živčno-mišične bolezni
• 11. Paroksizmalna nočna dispneja
• Kaj storiti takoj v primeru kratkega dihanja
• Potrebni izpiti
• Kaj naj povem zdravniku

Za zasoplost je značilna težava zraka, ki pride do pljuč, kar se lahko zgodi zaradi pretirane telesne aktivnosti, tesnobe, živčnosti, bronhitisa ali astme, poleg drugih resnejših situacij, ki bi jih moral preiskati zdravnik.

Ko se pojavi zasoplost, je prvi korak posedanje in poskušanje umiritve, če pa se občutek zasoplosti v pol ure ne izboljša ali če se poslabša, pojdite na urgenco .

Nekateri glavni vzroki ali bolezni, ki lahko povzročijo težko dihanje, vključujejo:

1. Stres in tesnoba

Vzroki za čustva so najpogostejši vzroki za težko sapo pri zdravih ljudeh, zlasti pri mladostnikih in mlajših odraslih. Tako lahko posameznik v primeru tesnobe, prekomernega stresa ali celo krize s paničnim sindromom težko diha.

Kaj storiti: pomembno je, da poiščete psihološko pomoč, da se boste lahko spopadli s težavami, ne da bi škodovali svojemu zdravju. Poleg vadbe telesnih dejavnosti in zdrave prehrane ter uživanja pomirjujočega čaja, na primer kamilice ali baldrijanovih kapsul, so dobre možnosti. Oglejte si nekaj čajnih receptov za pomiritev.

2. Prekomerna telesna aktivnost

Ljudje, ki niso vajeni telesne dejavnosti, lahko pričnejo težko dihati, ko začnejo s kakršno koli dejavnostjo, predvsem pa med hojo ali tekom, zaradi pomanjkanja telesne pripravljenosti. Najbolj so prizadeti ljudje s prekomerno telesno težo, a težko dihanje se lahko zgodi tudi pri ljudeh z idealno težo.

N Potovalni forumv tem primeru je dovolj, da se še naprej redno ukvarjamo s telesno aktivnostjo za srce, druge mišice telesa in dihanje, da se navadimo na fizični napor.

3. Nosečnost

Zasoplost je pogosta po 26 tednih nosečnosti zaradi rasti trebuha, ki stisne trebušno prepono, z manj prostora za pljuča.

Kaj storiti: Sedite udobno, udobno na stolu, zaprite oči in se osredotočite na lastno dihanje ter poskušajte globoko in počasi vdihniti in izdihniti. Uporaba blazin in blazin je lahko dobra strategija za boljši spanec. Preverite več vzrokov in ugotovite, ali zasoplost otroku škoduje.

4. Težave s srcem

Srčne bolezni, kot je srčno popuščanje, povzročajo težko dihanje pri naporih, kot je vstajanje iz postelje ali plezanje po stopnicah. Običajno ljudje s tem stanjem poročajo o poslabšanju kratkega dihanja v času bolezni in posameznik lahko občuti tudi bolečine v prsih, kot je angina. Oglejte si več simptomov težav s srcem.

Kaj storiti: Upoštevati morate zdravljenje, ki ga je določil zdravnik, ki se običajno izvaja z uporabo zdravil.

5. COVID-19

COVID-19 je okužba, ki jo povzroča vrsta koronavirusa, SARS-CoV-2, ki lahko prizadene ljudi in povzroči razvoj simptomov, ki segajo od preproste gripe do resnejše okužbe, lahko pa je celo občutek pomanjkanja dihanja pri nekaterih ljudeh.

Poleg zasoplosti lahko ljudje s COVID-19 občutijo tudi glavobol, visoko vročino, slabo počutje, bolečine v mišicah, izgubo vonja in okusa ter suh kašelj. Poznajte druge simptome COVID-19.

Najresnejši simptomi COVID-19 so pogostejši pri ljudeh, ki imajo kronične bolezni ali imajo spremembe živčnega sistema zaradi bolezni ali starosti, vendar se lahko zdravi ljudje okužijo tudi z virusom in razvijejo hude simptome, zato je pomembno sprejeti ukrepe za preprečevanje okužbe.

Kaj storiti: V primeru suma na COVID-19, torej kadar ima oseba simptome, ki kažejo na okužbo s koronavirusom, je pomembno, da o tem obvestite zdravstveno službo, da bo lahko opravila test in potrdila diagnozo.

V primeru pozitivnega rezultata je priporočljivo, da oseba ostane v izolaciji in komunicira z ljudmi, s katerimi je bila v stiku, da lahko tudi opravi test. Oglejte si več nasvetov o tem, kaj storiti za zaščito koronavirusa.

V naslednjem videu si oglejte tudi več informacij o koronavirusu in kako preprečiti okužbo:

6. Bolezni dihal

Gripa in prehlad, zlasti kadar ima človek veliko flegma, lahko povzroči težko sapo in kašelj. Toda nekatere bolezni, kot so astma, bronhitis, pljučnica, pljučni edem, pnevmotoraks, lahko povzročijo tudi težko sapo. Spodaj so značilnosti glavnih bolezni dihal, ki povzročajo ta simptom:

• Astma: težko dihanje se začne nenadoma, v prsih se lahko počutite zadušeno ali zategnjeno, prisotni so lahko znaki, kot sta kašelj in dolgotrajen izdih;
• Bronhitis: težko dihanje je neposredno povezano s flegmom v dihalnih poteh ali pljučih;
• KOPB: težko dihanje se začne zelo počasi in se tekom dni poslabša, navadno prizadene ljudi z bronhitisom ali emfizemom. Obstaja močan kašelj s flegmom in podaljšan izdih;
• Pljučnica: težko dihanje se začne postopoma in poslabšuje, pri dihanju se pojavijo tudi bolečine v hrbtu ali pljučih, vročina in kašelj;
• Pnevmotoraks: težko dihanje se začne nenadoma in pri dihanju se pojavijo tudi bolečine v hrbtu ali pljučih;
• Embolija: težko dihanje se začne nenadoma, zlasti pri ljudeh, ki so imeli nedavno operacijo, ki so počivali ali ženske, ki jemljejo tablete. Lahko se pojavijo tudi kašelj, bolečine v prsih in omedlevica.

Kaj storiti: V primeru gripe ali prehlada lahko jemljete sirupe za izboljšanje kašlja in izpiranja nosu s serumom ter tako bolje dihate, v primeru hujših bolezni pa morate slediti zdravnikovemu zdravljenju, kar lahko storite z uporabo zdravil in dihalne fizioterapije.

7. Majhen predmet v dihalnih poteh

Zasoplost se začne nenadoma, ko jeste ali občutite nekaj v nosu ali grlu. Običajno se sliši zvok pri dihanju ali je nemogoče govoriti ali kašljati. Dojenčki in otroci so najbolj prizadeti, čeprav se to lahko zgodi tudi pri postelji.

Kaj storiti: Ko je predmet v nosu ali ga je mogoče zlahka odstraniti iz ust, ga lahko poskusite odstraniti zelo previdno s pinceto. Vendar je varneje položiti osebo na bok, da ji odblokira dihalne poti in kadar ni mogoče ugotoviti, kaj otežuje dihanje, pojdite na urgenco.

8. Alergijska reakcija

V tem primeru se zasoplost začne nenadoma po zaužitju nekaterih zdravil, zaužitju nečesa, na kar ste alergični ali ki vas piči žuželka.

Kaj storiti: Mnogi ljudje s hudimi alergijami dobijo injekcijo adrenalina, ki jo bodo uporabili v nujnih primerih. Po potrebi je treba to takoj uporabiti in obvestiti zdravnika. Kadar oseba nima te injekcije ali ne ve, da je alergična ali je uporabila nekaj, kar povzroča alergijo, ne da bi to vedela, je treba takoj poklicati rešilca ​​ali ga odpeljati na urgenco.

9. Debelost

Prekomerna telesna teža in debelost lahko povzročita tudi težko sapo med ležanjem ali spanjem, ker teža zmanjša sposobnost pljuč za širjenje med vnosom zraka.

Kaj storiti: Da boste lahko bolje dihali, z manj napora, lahko za spanje uporabljate blazine ali blazine, poskušate ostati v bolj nagnjenem položaju, vendar je zelo pomembno, da shujšate v spremstvu nutricionista. Oglejte si možnosti zdravljenja debelosti in kako ne obupati.

10. Živčno-mišične bolezni

Myasthenia gravis in amiotrofična lateralna skleroza lahko zaradi šibkosti dihalnih mišic povzročita tudi zasoplost.

Kaj storiti: Sledite zdravljenju, ki ga predpiše zdravnik, ki poteka z uporabo zdravil, in vas vedno obveščajte o pogostosti pojava kratke sape, ker bo morda treba zdravilo spremeniti ali prilagoditi odmerek.

11. Paroksizmalna nočna dispneja

To je eden najpogostejših vzrokov za zasoplost ponoči, med spanjem, s težavami s spanjem, ki je običajno posledica težav s srcem ali bolezni dihal, kot sta kronični bronhitis ali astma.

Kaj storiti: V teh primerih je priporočljiv zdravniški posvet, saj bo morda treba opraviti nekaj testov za prepoznavanje bolezni in tako začeti ustrezno zdravljenje.

Kaj storiti takoj v primeru kratkega dihanja

V primeru kratkega dihanja je prvi korak ostati miren in udobno sedeti ter zapreti oči, da se lahko osredotočite na lastno dihanje. Po tem se osredotočite na vstop in izstop zraka iz pljuč, da uravnate dihanje.

Če zadihanost povzroča bolezen, kot je gripa ali prehlad, lahko megla s paro iz evkaliptusovega čaja pomaga očistiti dihalne poti, kar olajša prehod zraka in zmanjša nelagodje.

Če pa zasoplost povzročajo na primer bolezni, kot sta astma ali bronhitis, bo v teh primerih morda treba uporabiti posebna sredstva za čiščenje dihalnih poti, kot sta Aerolin ali Salbutamol, kot je navedel zdravnik.

Potrebni izpiti

Preizkusi niso vedno potrebni, da bi ugotovili vzrok za težko sapo, ker so nekateri primeri očitni, kot so utrujenost, debelost, stres, nosečnost ali kadar oseba že ima astmo, bronhitis ali drugo bolezen srca ali dihal, ki je bila že odkrita.

Včasih pa so potrebni testi, zato bo morda treba opraviti rentgensko slikanje prsnega koša, elektrokardiogram, spirometrijo, krvno sliko, glukozo v krvi, TSH, sečnino in elektrolite.

Kaj naj povem zdravniku

Nekaj ​​informacij, ki so lahko koristne za zdravnika, da odkrije vzrok in navede potrebno zdravljenje, so:

• Ko je prišlo do kratkega dihanja, je bilo nenadoma ali se postopoma poslabšalo;
• V katerem letnem času in ali je bila oseba zunaj države ali ne;
• Če ste se pred začetkom tega simptoma ukvarjali s telesno aktivnostjo ali kakršnim koli naporom;
• Kako pogosto se pojavlja in najtežji trenutki;
• Če hkrati obstajajo tudi drugi simptomi, kot so kašelj, sluz, uporaba zdravil.

Prav tako je zelo koristno, da zdravnik ve, ali je občutek kratke sape podoben občutku napora pri dihanju, občutku zadušitve ali stiskanja v prsih.