Hitre domače vadbe, ki porabijo 100 kalorij: Fitnes za mojega trenerja

Vsebina

• Pregled za

Če ste kot mi, morate vedeti, kakšen bo donos naložbe, preden se zavežete skoraj vsega. Ali je v tej sezoni dovolj koktajlov, ki bi upravičili te drage (in popolnoma čudovite) čevlje? Ali se splača iti v trgovino z živili na drugi strani mesta, da bi namesto belega riža v svojem najljubšem receptu uporabili kvinojo? Ali je vreden ta 45-minutni DVD za vadbo v kratkem času med delom in večerjo (ne pozabite se preobleči in se tuširati-to se še poveča!)? Zato smo se zaljubili v idejo za 100-kalorične treninge My Trainer Fitness. Če vsako vadbo opravite pravilno, boste porabili 100 kalorij v manj kot 20 minutah in povedali vam bodo, kako povečati intenzivnost, ter porabo kalorij, ne da bi dodali več časa.

Z vsakim nizom 100-kaloričnih treningov My Trainer Fitness dobite 6 domačih vadb, ki trajajo manj kot 20 minut in se osredotočijo na različne dele telesa, kar vam omogoča, da v različnih dneh ciljate na svoje jedro, zgornji in spodnji del telesa. Za vsako domačo vadbo je potrebno zelo malo fitnes opreme, podani pa so tudi predlogi za vsakdanje gospodinjske predmete, ki jih lahko uporabite, če nimate ustrezne opreme. Na koncu vsake vadbe je bonusni 100-kalorični izziv, ki traja približno 12 minut in vključuje preprosta opravila, kot so skakanje jackov, preskakovanje ali tek po stopnicah. Ko vam primanjkuje časa, prostora ali denarja, je vseh 6 domačih treningov le 12 USD-My Trainer Fitness 100-kalorične vadbe so odlična možnost. Kako je to z donosnostjo naložbe?

Pregled za