Genofobija in kako zdraviti strah pred seksom

Vsebina

• Simptomi genofobije
• Vzroki za genofobijo
• Zdravljenje genofobije
• Kdaj k zdravniku

Pregled

Strah pred seksom ali spolno intimnostjo se imenuje tudi "genofobija" ali "erotofobija". To je več kot zgolj nenaklonjenost ali odpor. To je stanje, ki lahko pri poskusu spolne intimnosti povzroči močan strah ali paniko. Pri nekaterih ljudeh lahko celo razmišljanje o tem povzroči te občutke.

Obstajajo tudi druge fobije, povezane z genofobijo, ki se lahko pojavijo hkrati:

• nosofobija: strah pred boleznijo ali virusom
• gimnanofobija: strah pred goloto (videti druge gole, videti gole ali oboje)
• heterofobija: strah pred nasprotnim spolom
• koitofobija: strah pred spolnim odnosom
• hafefobija: strah pred dotikanjem in dotikanjem drugih
• tokofobija: strah pred nosečnostjo ali porodom

Oseba ima lahko tudi splošen strah ali tesnobo zaradi čustvene bližine z drugo osebo. To se lahko nato spremeni v strah pred spolno intimnostjo.

Simptomi genofobije

Fobije vključujejo izrazitejšo reakcijo kot preprosto ne maranje ali strah pred nečim. Po definiciji fobije vključujejo močan strah ali tesnobo. Povzročajo fizične in psihološke reakcije, ki običajno motijo ​​normalno delovanje.

To reakcijo strahu sproži dogodek ali situacija, ki se je človek boji.

Tipične fobične reakcije vključujejo:

• takojšen občutek strahu, tesnobe in panike, če ste izpostavljeni viru fobije ali celo misli o viru (v tem primeru spolno srečanje)
• razumevanje, da je strah netipičen in skrajen, hkrati pa nezmožnost, da bi ga čim bolj zmanjšali
• poslabšanje simptomov, če se sprožilec ne odstrani
• izogibanje situaciji, ki povzroča reakcijo strahu
• slabost, omotica, težave z dihanjem, palpitacije srca ali znojenje, kadar so izpostavljeni sprožilcu

Vzroki za genofobijo

Ni vedno jasno, kaj povzroča fobije, tudi posebne fobije. Če obstaja določen vzrok, je pomembno, da najprej zdravimo ta vzrok. Različni vzroki za genofobijo lahko vključujejo fizične ali čustvene težave:

• Vaginizem. Vaginizem je, ko se mišice nožnice nehote stisnejo, ko se poskuša vaginalni prodor. To lahko naredi spolni odnos boleč ali celo nemogoč. Moti lahko tudi vstavljanje tampona. Tako huda in stalna bolečina lahko privede do strahu pred spolno intimnostjo.
• Erektilna disfunkcija. Erektilna disfunkcija (ED) je težava pri pridobivanju in vzdrževanju erekcije. Čeprav se lahko zdravi, lahko privede do občutkov zadrege, sramu ali stresa. Nekdo z ED morda tega ne želi deliti z drugo osebo. Odvisno od tega, kako močni so občutki, lahko to povzroči, da se oseba boji spolne intimnosti.
• Pretekla spolna zloraba ali PTSP. Zlorabe otrok ali spolna zloraba lahko povzročijo posttravmatsko stresno motnjo (PTSD) in vplivajo na vaš pogled na intimnost ali seks. Vpliva lahko tudi na spolno delovanje. Čeprav se pri vsakem preživelem zlorabi ne pojavijo PTSP ali strah pred seksom ali intimnostjo, so te stvari morda del strahu pred seksom pri nekaterih posameznikih.
• Strah pred spolnim nastopom. Nekateri ljudje so nervozni glede tega, ali so "dobri" v postelji. To lahko povzroči močno psihološko nelagodje, zaradi česar se v strahu pred posmehom ali slabim delovanjem popolnoma izognejo spolni intimnosti.
• Telesna sramota ali dismorfija. Sram svojega telesa, pa tudi pretirano zavedanje telesa, lahko negativno vpliva na spolno zadovoljstvo in povzroči tesnobo. Nekateri posamezniki s hudo telesno sramoto ali dismorfijo (če je telo pomanjkljivo, čeprav se drugim zdi normalno) se lahko spolni intimnosti izogibajo ali se ga bojijo zaradi pomanjkanja užitka in močnega sramu, ki mu ga prinaša.
• Zgodovina posilstva. Posilstvo ali spolni napad lahko povzroči PTSP in različne vrste spolne disfunkcije, vključno z negativnimi povezavami s seksom. To lahko povzroči, da se pri nekom razvije strah pred spolno intimnostjo.

Zdravljenje genofobije

Če je prisotna fizična komponenta, na primer vaginizem, je to mogoče ustrezno obravnavati. Bolečina pri spolnem odnosu je pogosta. Če se ne zdravi, lahko povzroči strah ali izogibanje spolnim odnosom.

Če je ugotovljen fizični vzrok, je zdravljenje odvisno od določene težave, nato pa je mogoče odpraviti katero koli spremljajočo čustveno komponento.

Terapija fobij običajno vključuje psihoterapijo. Izkazalo se je, da so različne vrste psihoterapije koristne za fobije, vključno s kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) in izpostavljenostjo.

CBT vključuje delo na razvoju alternativnih načinov razmišljanja o fobiji ali situaciji, hkrati pa tudi učenje tehnik za obravnavanje fizičnih reakcij na sprožilec. Lahko se seznani z izpostavljenostjo strahu (na primer v "domači nalogi").

Spolni terapevt je lahko v pomoč tudi pri reševanju genofobije. Vrsta terapije v posameznih seansah je v veliki meri odvisna od osnovnih vzrokov za fobijo in posebne situacije.

Kdaj k zdravniku

Razlika med blagim strahom in fobijo je v tem, da fobija negativno vpliva na vaše življenje in nanj pomembno vpliva. Strah pred seksom lahko moti razvoj romantičnih odnosov. Prav tako lahko prispeva k občutkom izolacije in depresije. Fobije je mogoče zdraviti s terapijo in / ali zdravili, odvisno od situacije.

Zdravnik lahko opravi izpit, da ugotovi, ali je v vašem strahu pred seksom fizična komponenta, in če je, mu pomagajte pri zdravljenju. Če ni nobenega fizičnega vidika, vam lahko zdravnik priskrbi vire in napotitve k terapevtom, ki so specializirani za fobije.

Ta pogoj je zdraviti. To ni nekaj, s čimer se morate soočiti sami.