Diabetes tipa 2 in vaše noge

Vsebina

• Kaj povzroča težave s stopali, povezane s sladkorno boleznijo?
• Kako se lahko izognemo težavam s stopali, povezanimi s sladkorno boleznijo?
• Odvoz

Diabetes in vaše noge

Za ljudi s sladkorno boleznijo lahko zapleti stopal, kot so nevropatija in težave s cirkulacijo, otežijo celjenje ran. Resne težave lahko nastanejo zaradi pogostih težav s kožo, kot so:

• rane
• kosi
• razjede

Diabetes, ki ni dobro nadzorovan, lahko privede do počasnejšega zdravljenja. Te rane, ki se počasi celijo, lahko vodijo do okužb. Tudi druge težave s stopali, na primer žulji, so pogoste pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Čeprav se žulji morda ne zdijo zaskrbljujoči, se lahko, če jih ne obrežemo, spremenijo v razjede ali razjede. Ljudje s sladkorno boleznijo so ogroženi tudi za Charcotov sklep, stanje, v katerem se težki sklep postopoma degenerira, kar vodi do izgube in deformacije kosti.

Zaradi okvare živcev ljudje s sladkorno boleznijo morda ne bodo takoj opazili težav s stopali. Sčasoma lahko ljudje z diabetično nevropatijo razvijejo težave s stopali, ki jih ni mogoče pozdraviti, kar lahko privede do amputacij.

Diabetes je eden glavnih vzrokov za amputacije spodnjih okončin v ZDA.

Kaj povzroča težave s stopali, povezane s sladkorno boleznijo?

Nekontrolirana visoka raven sladkorja v krvi pri ljudeh s slabo nadzorovano sladkorno boleznijo lahko povzroči periferno nevropatijo, medicinski izraz za otrplost in izgubo občutka zaradi poškodb živcev, ki služijo nogam in rokam. Ljudje z diabetično nevropatijo ne morejo čutiti različnih občutkov, kot so pritisk ali dotik, tako močno kot tisti, ki nimajo poškodb živcev. Po drugi strani pa je periferna nevropatija pogosto zelo boleča in povzroča pekoč občutek, mravljinčenje ali druge boleče občutke v stopalih.

Če rane ne čutimo takoj, lahko ostane nepreverjena. Slaba cirkulacija lahko telesu oteži celjenje teh ran. Nato se okužba lahko začne in postane tako resna, da je amputacija potrebna.

Preverjanje stopal zaradi nepravilnosti je zelo pomemben del oskrbe s sladkorno boleznijo. Nenormalnosti lahko vključujejo:

• žulji ali kurja očesa
• rane
• kosi
• rdeče ali otekle lise na nogah
• vroče točke ali območja, ki so topla na dotik
• spremembe v barvi kože
• vraščeni ali zaraščeni nohti na nogah
• suha ali razpokana koža

Če opazite katerega od teh simptomov, takoj pojdite k zdravniku. Drug pomemben del preventivne oskrbe je, da zdravnik ob vsakem obisku pregleda noge in jih enkrat letno preizkusi na otip.

Vsi ljudje s sladkorno boleznijo morajo biti proaktivni. Postavite vprašanja. Skupaj s svojim zdravnikom pripravite smernice za nego stopal. Ti ukrepi bodo pomagali preprečiti zaplete prej se pojavijo.

Kako se lahko izognemo težavam s stopali, povezanimi s sladkorno boleznijo?

Poleg tega, da ohranjate raven sladkorja v krvi znotraj ciljnega območja, lahko ljudje s sladkorno boleznijo sprejmejo tudi več korakov, da preprečijo zaplete na nogah. Da bi izboljšali pretok krvi v spodnje okončine, morajo ljudje s sladkorno boleznijo čim redneje hoditi v čevljih ali supergah, ki so:

• trmast
• udobno
• zaprta

Vadba tudi zmanjša hipertenzijo in ohranja težo, kar je ključnega pomena.

Da bodo vaše noge zdrave, upoštevajte te nasvete:

• Vsak dan preverite stopala, tudi med prsti. Če nog ne vidite, si v pomoč uporabite ogledalo.
• Obiščite zdravnika, če opazite rane ali nepravilnosti na nogah.
• Ne hodite bosi, tudi po hiši. Majhne rane se lahko spremenijo v velike težave. Hoja po vročem pločniku brez čevljev lahko povzroči škodo, ki je morda ne boste čutili.
• Ne kadite, saj zoži ožilje in prispeva k slabi cirkulaciji.
• Noge naj bodo čiste in suhe. Ne namakajte jih. Pat noge suhe; ne drgnite.
• Po čiščenju navlažite, vendar ne med prsti.
• Izogibajte se vroči vodi. Temperaturo vode v kadi preverjajte z roko, ne z nogo.
• Po kopanju obrežite nohte na nogah. Zarežite naravnost čez in nato gladko z mehko pilico za nohte. Preverite ostre robove in nikoli ne režite povrhnjice.
• Za ohranjanje žuljev uporabite plovec. Nikoli sami ne režite žuljev ali kurjih očes ali jih uporabljajte brez recepta.
• Za dodatno nego nohtov in žuljev obiščite podiatra.
• Nosite primerno obutev in nogavice iz naravnih vlaken, kot sta bombaž ali volna. Ne nosite novih čevljev več kot eno uro hkrati. Po odstranitvi čevljev skrbno preverite noge. Preden jih obujete, preverite, ali so v čevljih dvignjena področja ali predmeti.
• Izogibajte se visokim petam in čevljem s koničastimi prsti.
• Če so vaše noge hladne, jih ogrejte z nogavicami.
• Pomikajte s prsti in med sedenjem črpajte gležnje.
• Ne križajte nog. To lahko omeji pretok krvi.
• Držite se nog in dvignite noge, če imate poškodbo.

Po besedah ​​dr. Harveyja Katzeffa, koordinatorja Celovitega centra za oskrbo diabetičnih nog na Vaskularnem inštitutu Židovskega medicinskega centra Long Island, bi se morali vsi, ki imajo sladkorno bolezen, naučiti ustrezne nege stopal. Skupaj s svojimi osebnimi zdravniki bi morali ljudje s sladkorno boleznijo obiskati vaskularnega specialista, endokrinologa in podiatrista. "

Odvoz

Če imate sladkorno bolezen, se lahko izognete zapletom stopal, če ste pridni in vzdržujete zdravo raven sladkorja v krvi. Nujen je tudi vsakodnevni pregled stopal.