Poiščite prave diabetične nogavice

Vsebina

• Pregled
• Sladkorna bolezen in stopala
• Kaj so diabetične nogavice?
• Kaj je treba upoštevati pri izbiri nogavic
• Previdnostni ukrepi

Pregled

Sladkorna bolezen je kronična bolezen, ki lahko zahteva vseživljenjsko zdravljenje in nego. Pojavi se lahko veliko zapletov, od katerih nekateri vplivajo na stopala. Če imate sladkorno bolezen, tvegate razvoj resnih zapletov, kot so okužbe stopal. Če se skrbno in dosledno ne udeležite nege diabetičnega stopala, lahko pride do amputacije prstov, stopal ali celo celotne noge pod kolenom. Za preprečevanje možnih zapletov je nujno potrebno dobro nego stopala, na primer izbira ustreznih nogavic.

Sladkorna bolezen in stopala

Ljudje s sladkorno boleznijo tvegajo zaplete, povezane z visoko koncentracijo sladkorja v krvi. Eden takšnih zapletov je poškodba živcev (nevropatija). Najpogostejša vrsta nevropatije prizadene živce v stopalih.

Simptomi diabetične nevropatije vključujejo:

• otrplost v stopalih in nogah
• ostre bolečine v stopalih, ki so ponoči še hujše
• mravljinčenje ali pekoč občutek v stopalih
• mišična šibkost
• deformacije stopal in razjed

Če imate diabetično nevropatijo in ste izgubili občutek v nogah, se je mogoče poškodovati in je nikoli ne občutite. Kamenček, ki se vam je zataknil v čevelj, se lahko na primer podrgne ob stopalo in povzroči majhno razjedo. Če ne preverite stopala zaradi teh poškodb, se lahko poslabšajo in okužijo. Dobra nega diabetične stopala pomeni, da vsak dan preverjate stopala glede poškodb, mehurjev in okužb. Pomeni tudi nošenje obutve, ki pomaga preprečevati poškodbe.

Kaj so diabetične nogavice?

Obstaja veliko različnih vrst nogavic za ljudi s sladkorno boleznijo. Na splošno so zasnovani tako, da zmanjšajo poškodbe stopal in ohranjajo noge suhe in tople. Iskanje pravega para pomeni izbiro nogavic, ki najbolje ustrezajo vašim potrebam.

Tu je nekaj značilnosti diabetičnih nogavic:

• brezšivno: Nogavice s šivi se lahko podrgnejo po koži in povzročijo mehurje ali razjede. Večina diabetičnih nogavic je narejenih brez njih
• vlaženje proti vlagi: Ohranjanje stopala na suhem je pomembno za preprečevanje kožnih okužb.
• diha: Tkanine, ki dihajo, pomagajo ohranjati noge suhe.
• toplo: Sladkorna bolezen lahko povzroči, da se krvne žile omejijo, kar zmanjša prekrvavitev nog. Tkanine, ki ogrevajo stopala, pomagajo izboljšati krvni obtok.
• kvadratna škatla s prsti: Preozke nogavice lahko stisnejo prste, kar povzroči nelagodje in omogoči kopičenje vlage med prsti.
• opremljeno: Številne diabetične nogavice ustrezajo stopalu in nogi. To preprečuje, da bi se ohlapna tkanina drgnila ob kožo in povzročila poškodbe.
• oblazinjeno: Oblazinjenje v nogavici blazine stopalo in ga ščiti pred poškodbami.

Kaj je treba upoštevati pri izbiri nogavic

Izbira nogavic pomeni izbiro para, ki ustreza vašim potrebam kot oseba s sladkorno boleznijo. Če še niste razvili nobene nevropatije, si oblecite nogavice, ki se vam zdijo najbolj udobne. Če imate nove ali poslabšane simptome nevropatije, morate takoj obiskati zdravnika in se pogovoriti o pravilni negi stopal.

Če imate nevropatijo in iščete dober par nogavic, razmislite o svojem trenutnem stanju. Nekateri ljudje z diabetično nevropatijo doživljajo suho in razpokano kožo na stopalih. Nogavice z mehkim materialom so morda bolj udobne.

Če je vaša nevropatija napredovala do te mere, da nimate občutkov v nogah, je pomembno, da nosite nogavice, ki se popolnoma prilegajo, da se ne bodo nakopičile in drgnile ob kožo. Brezšivne nogavice so pomembne tudi za preprečevanje poškodb.

Izbira pravih nogavic včasih pomeni tudi izravnavo dobrega prileganja s parom, ki ne bo omejeval vašega obtoka. Če imate zaradi sladkorne bolezni slabo prekrvavitev, se izogibajte preozkim nogavicam ali na vrhu z elastiko, ki bi se lahko vdrle v nogo.

Previdnostni ukrepi

Obstaja veliko možnosti, ko gre za diabetične nogavice. Če razumete svoje stanje, bi morali imeti možnost, da izberete par, ki ustreza vašim potrebam. Bodite še posebej previdni pri fit, če imate slabo cirkulacijo. Omejen pretok krvi v noge lahko poslabša diabetične poškodbe stopal in upočasni celjenje ran. Zaradi tega se je treba izogibati kompresijskim nogavicam.

Nekateri ljudje s sladkorno boleznijo občutijo slabo cirkulacijo in edeme ali otekanje v spodnjih nogah in stopalih. Študija v reviji Journal of Diabetes Science and Technology je pokazala, da nogavice z rahlim stiskanjem lahko izboljšajo edem, ne da bi poslabšale slabo prekrvavitev. Če ste zaskrbljeni zaradi cirkulacije in prileganja nogavic, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Ne pozabite upoštevati tudi svojih čevljev. Dobre nogavice ne bodo pomagale, če se vam čevlji priklenejo na noge ali povzročijo poškodbe in razjede. Diabetična nevropatija je lahko resno stanje, vendar se lahko izognete številnim možnim zapletom, če negujete noge in nosite prave nogavice in čevlje.