Socialna fobija: kaj je to, glavni simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Glavni simptomi
• Kaj povzroča fobijo
• Kako poteka zdravljenje

Socialna fobija, imenovana tudi socialna anksiozna motnja, je psihološka motnja, pri kateri se oseba počuti zelo zaskrbljeno v običajnih družbenih razmerah, kot je pogovor ali prehranjevanje na javnih mestih, obisk gneče, obisk zabave ali razgovor. primer.

Pri tej motnji je oseba negotova in zaskrbljena zaradi svoje uspešnosti ali kaj si misli o njej, zato se izogiba situacijam, v katerih bi jo lahko drugi ljudje obsojali. Obstajata dve glavni vrsti te fobije:

• Splošna socialna fobija: oseba se boji skoraj vseh družbenih situacij, na primer med pogovorom, zmenki, odhodom na javna mesta, pogovorom, prehranjevanjem, pisanjem v javnosti;
• Omejena ali izvedbena socialna fobija: oseba se boji nekaterih posebnih družbenih situacij, ki so odvisne od njihove uspešnosti, na primer govora z mnogimi ljudmi ali nastopanja na odru.

To vrsto fobije je mogoče pozdraviti, če je zdravljenje pravilno izvedeno, zato se je priporočljivo posvetovati s psihologom ali psihiatrom.

Glavni simptomi

Simptomi socialne fobije vključujejo:

• Palpitacije;
• Zasoplost;
• Omotica;
• Pot;
• Zamegljen vid;
• Tresenje;
• Jecljanje ali težave pri govorjenju;
• Rdeč obraz;
• Slabost in bruhanje;
• Pozabi, kaj naj rečem ali naredim.

Začetek socialne fobije je negotov in postopen, zato pacient težko prepozna, kdaj se je težava začela. Vendar se največkrat zgodi v otroštvu ali mladosti.

Kaj povzroča fobijo

Vzroki za socialno fobijo so lahko povezani z:

• Prejšnje travmatične izkušnje v javnosti;
• Strah pred družbeno izpostavljenostjo;
• Kritika;
• Zavrnitev;
• Nizka samozavest;
• Prezaščitni starši;
• Nekaj ​​socialnih priložnosti.

Te situacije zmanjšujejo zaupanje osebe in povzročajo močno negotovost, zaradi česar dvomimo v lastne sposobnosti javnega opravljanja katere koli funkcije.

Kako poteka zdravljenje

Zdravljenje socialne fobije običajno vodi psiholog in se začne s kognitivno vedenjsko terapijo, pri kateri se oseba nauči nadzorovati simptome tesnobe, izzivati ​​misli, ki jo vznemirjajo, jih nadomešča z ustreznimi in pozitivnimi mislimi, da se sooči z resničnimi življenjske situacije, da premagajo svoj strah in vadijo svoje socialne veščine v skupini.

Kadar pa terapija ni dovolj, lahko psiholog osebo napoti k psihiatru, kjer lahko predpišejo anksiolitična ali antidepresivna zdravila, ki bodo pripomogla k boljšim rezultatom. Vendar je idealno vedno poskusiti terapijo s psihologom, preden se odločite za uporabo zdravil.