6 domačih grgralcev za lajšanje bolečin v grlu

Vsebina

• 1. Topla voda s soljo
• 2. Kamilični čaj
• 3. Soda bikarbona
• 4. Jabolčni kis
• 5. Čaj iz poprove mete
• 6. čaj iz arnike
• Kdaj in kdo lahko to stori
• Druge naravne možnosti

Grgranja s toplo vodo s soljo, sodo bikarbono, kisom, kamilico ali arniko so enostavna za pripravo doma in so odlična za lajšanje bolečin v grlu, saj delujejo baktericidno, protimikrobno in razkuževalno ter pomagajo pri odstranjevanju mikroorganizmov, ki lahko poslabšajo vnetje.

Poleg tega pomagajo tudi pri dopolnjevanju zdravljenja vnetega grla, ki ga lahko opravimo z protivnetnimi zdravili, ki jih predpiše zdravnik, na primer Ibuprofen ali Nimesulid. Čaji in sokovi so lahko tudi domače zdravilo, preverite nekaj čajev in sokov za vneto grlo.

Sledi nekaj najbolje dokazanih izpiralcev grla za lajšanje bolečin v grlu:

1. Topla voda s soljo

Dodajte 1 žlico soli v 1 kozarec tople vode in dobro premešajte, dokler sol ni opazna. Nato dajte dober požirek vode v usta in grgrajte čim dlje, nato pa vodo izpljunite. Postopek ponovite še dvakrat zapored.

2. Kamilični čaj

V 1 skodelico vrele vode položite 2 žlički listov in cvetov kamilice in hranite v pokriti posodi vsaj 10 minut. Precedite, pustite, da se ogreje in čim dlje grgrajte, čaj izpljunite in ponovite še 2-krat. Priporočljivo je, da si vsak čaj pripravite vedno, ko grgrate.

3. Soda bikarbona

Dodajte 1 čajno žličko sode bikarbone v 1 skodelico tople vode in mešajte, dokler se bikarbonat popolnoma ne raztopi. Požijte požirek, grgrajte čim dlje in pljunite, ponovite 2-krat zapored.

4. Jabolčni kis

V 1 skodelico tople vode dodajte 4 žlice jabolčnega kisa in čim dlje grgrajte, nato raztopino izpljunite.

5. Čaj iz poprove mete

Mint je zdravilna rastlina, ki vsebuje mentol, snov s protivnetnimi, protibakterijskimi in protivirusnimi lastnostmi, ki lahko pomaga pri lajšanju vnetega grla, poleg tega pa pomaga pri zdravljenju morebitne okužbe.

Če želite uporabiti ta grgrač, si pripravite čaj iz poprove mete, tako da dodate 1 žlico listov sveže mete z 1 skodelico vrele vode. Nato počakajte 5 do 10 minut, pustite, da se ogreje, in uporabite čaj za grgranje ves dan.

6. čaj iz arnike

1 čajno žličko posušenih listov arnike položite v 1 skodelico vrele vode in pokrito pustite vsaj 10 minut. Precedite, pustite, da se ogreje in čim dlje grgrajte, nato čaj izpljunite. Ponovite še dvakrat.

Kdaj in kdo lahko to stori

Grgranje je treba izvajati vsaj dvakrat na dan, dokler simptomi ne izginejo. Če je v grlu gnoj, je možno, da pride do okužbe z bakterijami, in v takih primerih je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom, da oceni potrebo po jemanju antibiotika. Vedeti, kaj lahko povzroča vneto grlo.

Otroci, mlajši od 6 let, morda ne bodo mogli pravilno grgrati z nevarnostjo, da bi pogoltnili raztopino, kar lahko poveča nelagodje, in zato ni primeren za mlajše od 5 let.Starejši ljudje in ljudje, ki imajo težave s požiranjem, imajo lahko tudi težave z grgranjem, kar je kontraindicirano.

Druge naravne možnosti

V tem videoposnetku pripravimo druge odlične čaje, ki služijo tudi za grgranje in druga domača zdravila za boj proti vnetju grla: