Genialni način, kako ugotoviti, ali ste dehidrirani

Vsebina

• Pregled za

Veste, kako pravijo, da lahko svojo hidracijo prepoznate po barvi urina? Da, to je točno, vendar je tudi nekako grobo. Zato uporabljamo tako subtilnejšo metodo preverjanja, ali preverimo, ali pijemo dovolj vode. Tukaj je dogovor.

Kaj rabiš: Tvoje roke.

Kaj delaš: S palcem in kazalcem ene roke stisnite kožo na hrbtni strani druge roke. Če se takoj vrne, ste hidrirani. Če traja nekaj sekund, da se vrnete v normalno stanje, začnite srkati nekaj H20.

Zakaj deluje: Sposobnost vaše kože, da spremeni obliko in se vrne v normalno stanje (znano kot "turgor"), je neposredno povezana s tem, kako hidrirani ste. Bolj elastična kot je vaša koža, v boljši obliki ste.

Tukaj imaš. Ni se več treba zanašati na stranišče.

Ta članek je bil prvotno objavljen na PureWow.

Več od Purewow:

Najlažji sadni vodni poparki

Kaj bi se lahko zgodilo, če na dan popijete galono vode

5 prednosti pitja tople vode z limono

Pregled za