Ko postane slepa in gluha, se ena ženska obrne na vrtenje

Vsebina

• Pregled za

Soočeni s tem, kar je doživela Rebecca Alexander, večini ljudi ni mogoče očitati, da so opustili vadbo. Alexander je pri 12 letih ugotovil, da je slepila zaradi redke genetske motnje. Nato je pri 18 letih padla z okna v drugem nadstropju, njeno nekdaj atletsko telo pa je bilo pet mesecev prikovano na invalidski voziček. Kmalu zatem je izvedela, da izgublja tudi sluh.

Toda Alexander ni pustil, da bi je te ovire upočasnile: pri 35 letih je psihoterapevtka z dvema magisterijema, inštruktorica vrtenja in vzdržljivostna dirkačica, ki živi v New Yorku. V svoji novi knjigi Ne zbledi: spomini izgubljenih in najdenih čutov, Rebecca piše o ravnanju s svojo invalidnostjo pogumno in pozitivno. Tu nam pove več o tem, kako ji fitnes pomaga pri soočanju z vsakodnevno realnostjo in o pomembnih naukih, ki jih lahko vsak vzame iz njenih izkušenj.

Oblika: Zakaj ste se odločili napisati svoje spomine?

Rebecca Alexander (RA): Izguba vida in sluha ni običajna stvar, vendar mislim, da je veliko ljudi, ki se lahko s tem povežejo. Branje o izkušnjah drugih ljudi mi je zelo pomagalo pri soočanju z lastnimi težavami. Sem velik oboževalec deljenja življenjskih zgodb in izkušenj.

Oblika: Izvedeli ste, da imate Usherjev sindrom tipa III, ki povzroča izgubo vida in sluha, pri 19 letih. Kako ste se na začetku soočili z diagnozo?

RA: Takrat sem postal moten v prehranjevanju. Odločil sem se, da se bom naredil kar se da estetsko popoln, tako da nihče ne more reči, da je kaj narobe z mano. Želel sem imeti nadzor nad vsemi stvarmi, ki jih lahko, zaradi vseh stvari, ki jih nisem mogel nadzorovati. In med okrevanjem po nesreči mi je veliko mišic atrofiralo, zato sem z vadbo obnovil svoje mišice, potem pa sem med študijem kot nor začel vaditi kot nor. Uro ali dve bi preživel v telovadnici na tekalni stezi ali Stairmasterju.

Oblika: Kako ste začeli razvijati bolj zdrav odnos z vadbo?

RA: Začel sem spoznavati, katere vrste vadbe so mi všeč. Ni vam treba delati dve do tri ure, krajši koraki visoke intenzivnosti pa pomenijo veliko razliko. In če se med vadbo ne zabavam, to ne bo trajalo. Skoraj vsak dan grem v The Fhitting Room (visoko intenzivni vadbeni studio v New Yorku). Jaz sem tam navdušen. Všeč mi je, da je tako spodbudno in zabavno okolje. Telovadba zame ni le fizična, ampak tudi duševna. Pomaga mi razbremeniti stres in vzeti veliko moči nazaj, ko se počutim nemočnega zaradi te invalidnosti.

Oblika: Zakaj ste si želeli postati kolesarski inštruktor?

RA: Inštruktor sem postal med podiplomskim študijem na Columbiji, ker sem želel brezplačno članstvo v telovadnici-poučujem že približno 11 let. Ena izmed odličnih stvari pri poučevanju predenja je, da sem na kolesu, ki ne gre nikamor, zato mi ni treba skrbeti, da bom padel. In ni mi treba skrbeti, da bom poslušal inštruktorja, saj sem jaz inštruktor. Invalidnost ali ne, vedno sem bil zelo živahen, zato je to način, kako to usmeriti. Pomaga mi tudi, da se počutim opolnomočeno. Ni lepšega občutka kot črpanje razreda in spodbujanje ljudi k trdemu delu-ne zato, ker jim kričite, naj bodo boljši, ampak zato, ker ste z njimi v trenutku, pri čemer se osredotočite na to, kako močni se počutite, in ugotovite, kaj ste sposobni.

Oblika: Kakšen je vaš vid in sluh danes?

RA: V desnem ušesu imam polžev vsadek. Kar zadeva mojo vizijo, ima normalno vidna oseba 180 stopinj periferije, jaz pa 10. Življenje v mestu, kot je New York, je noro. To je najboljše in najslabše mesto za nekoga, kot sem jaz. Je popolnoma dostopen z javnim prevozom, vendar so ljudje povsod. Zdaj uporabljam svojo palico ponoči, kar je bil velik korak. Toliko časa sem se osredotočil na to, da sem čim bolj sposoben, da sem se moral ponoči uporabljati s palico, ko sem se sprva počutil, kot da bi popustil, zdaj pa se zavedam, da ko uporabljam palico, hodim hitreje, samozavestneje in ljudje mi umaknejo pot. Ni ravno najboljša stvar, ki jo imaš ven, ko greš v mesto in si samski, toda potem bom šel s puncami in jih držal za podporo.

Oblika: Kako ohranjate pozitiven odnos?

RA: Mislim, da imajo ljudje napačno predstavo o tem, kakšno naj bi bilo življenje-da bi morali biti v naši igri A, in da smo ves čas srečni-in to ni življenje. Življenje je včasih lahko težko. Lahko se počutiš potlačeno in to je v redu. Ta čas si moraš dovoliti. Če bo treba, bom šel domov in jokal, ker moram to narediti, da grem naprej. A stvari se mi dogajajo tako zelo, na primer, da naletim na kaj ali nekoga, da če bi se vsakič ustavil in jokal nad tem, nikoli ne bi naredil ničesar. Samo nadaljevati morate s tovornjaki.

Oblika: Kateremu sporočilu želite, da ga drugi vzamejo Ne zbledi?

RA: Da nisi sam. Vsi imamo stvari, s katerimi se ukvarjamo. Ste veliko bolj odporni in sposobni, kot si pripisujete zasluge. In mislim, da je bolj kot karkoli drugega pomembno živeti zdaj. Če bi razmišljal o tem, da bom gluh in slep, zakaj bi hotel zapustiti hišo? To je tako velika misel. Življenje moramo vzeti takšno, kot je zdaj, in dati vse od sebe v tem trenutku.

Če želite izvedeti več o Rebecci Alexander, obiščite njeno spletno stran.

Pregled za