Doživite neverjeten orgazem: pogovorite se o tem

Vsebina

• Pregled za

Tudi če se lahko s svojim fantom pogovorite karkoli, ko gre za seks, se lahko znajdete nekoliko v zadregi in vam ostanejo jeziki (zveni znano?). Konec koncev se lahko vprašanje, kaj želite v spalnici, zdi zastrašujoče, še posebej, če ne veste, kako bo to sprejeto.

"Pogosto se znajdemo v spolnih rutah ne zato, ker ne vemo, kaj hočemo, ampak zato, ker ne vemo, kako to prositi," pravi Emily Morse, seksologinja in voditeljica podcasta Sex with Emily. Vendar pa govoriti o seksu ni nujno nerodno ali neprijetno, pravi Morse. In gre za način več kot to, da bi se prijel z umazanim jezikom. Uporabite te strokovne nasvete, ki vam bodo pomagali pri spolni komunikaciji-in k večjemu, boljšemu O.

Rušite ovire-z besedami

Ni nenavadno, da en partner v razmerju zadene 'spolno zavoro', ko gre za odkrit pogovor o seksu, pravi dr. Emily Nagoski, avtorica knjige Pridite takšni kot ste: presenetljiva nova znanost, ki bo spremenila vaše spolno življenje. To lahko še posebej velja za ženske, ki se morda sramujejo svoje spolnosti ali se bojijo nepopolne komunikacije, pravi.

V tej situaciji je prvi korak, da se pogovorite. Začnite s preprostim vprašanjem: česa se bojite, da se bo zgodilo, če boste govorili o seksu? Če govorite o svojih strahovih o tem, kaj vas sploh zadržuje, vam lahko pomaga napredovati. (Ko jih partnerju izgovorite na glas, se morda ne bodo zdele tako strašljive ali nesmiselne.) Poleg tega so "prave stvari, ki preprečujejo delovanju komunikacije, neizogibno ovire za spolni užitek," pravi Nagoski. (Nato si oglejte 7 pogovorov, ki jih morate imeti za zdravo spolno življenje.)

Čas in kraj sta pomembna

Mnogi pari domnevajo, da je vse teme najbolje obravnavati, ko se pojavijo, pravi Morse. Čeprav to lahko velja za umazano posodo, v zvezi s seksom to ne drži. Pametno izberite trenutke, pravi Morse. In ne pozabite, "ne glede na temo pogovora o seksu, morajo vse razprave v zvezi s spalnico potekati čim dlje od spalnice, v nevtralnem okolju, kot je kuhinja ali dnevna soba," pravi Morse. "Nikoli, nikoli se ne smejo zgoditi neposredno pred, neposredno po ali med seksom!"

Neseksualni kontekst brez pritiska je še posebej ključen, ko govorimo o nečem novem, kar bi morda želeli poskusiti, pravi Nagoski. Pogovor povejte z zavrnitvijo odgovornosti: "Nekaj ​​bi rada poskusila in me skrbi, kako bi se lahko odzvali. O tem bi rada govorila, brez pritiska," dodaja. In če ste na koncu sprejema tega dialoga, ne takoj ustavite pogovora. "Mogoče je, da si v kontekstu s partnerjem, ki mu resnično zaupate, lahko omislite način, kako vam bo to uspelo. Če se to zgodi, ste našli nekaj novega in vznemirljivega. Vaša začetna reakcija ni nujno to, "Pravi Nagoski.

Komunikacija ne pomeni nujno govoriti

Ko gre za pogovor med samim dejanjem, je povsem v redu komunicirati brez besed, če je jasno, pravi Nagoski. Medtem ko se nekateri počutijo povsem udobno, ko govorijo "težje", "hitreje" ali uporabljajo genitalne besede, obstajajo tudi drugi učinkoviti komunikacijski sistemi. Ne glede na to, ali gre za sistem števk (tj. "Če rečem" devet ", se ne ustavi") ali za sistem rdeče luči, rumene luči, zelene luči, je ključnega pomena, da se vnaprej pogovorimo.

Naj se vam ne zdi, da morate vse takoj ugotoviti, sicer boste sčasoma ugotovili svoj idealen način komunikacije. V idealnem primeru ne bi smelo trajati dolgo, da se vaš partner nauči razliko med vašim vzdihom "res mi je všeč" in vzdihom "dolgčas".

Naj bo pozitivno

Ne glede na to, kako iskren je vaš odnos, je seks in bo vedno občutljiva tema. Torej, čeprav ne smete premagati svojih občutkov, ne pozabite poudariti pozitivnega. "Poudarite, kaj vaš partner dela pravilno," pravi Morse. »Naj pogovor ne bo obtoževalnega tako, da se držite izjav »jaz« namesto izjav »ti« (tj. »Mislim, da bi bilo res seksi, če bi se mi poskušali obremenjevati« v primerjavi z »Nikoli se ne obregni name«). "

Pregled za