Bananin sladoled Mocha Chip, ki ga lahko jeste za sladico ali zajtrk

Vsebina

• Lepa krema s čipsom Mocha
• Pregled za

Zdravi, "dietni" sladoledi vas pogosto pustijo hrepeneti po pravih stvareh-in napolnjeni so s sestavinami, ki jih ne moremo izgovoriti. Toda uživanje v svojem najljubšem polnomastnem pintu verjetno ne bo nekaj, kar počnete redno. Vnesite: Ta lep recept za kremo, ki ponuja bolj zdrav način za zadovoljitev te želje po sladoledu-in vam daje malo sunka energije, ki bi jo v bistvu lahko uporabili vsi zjutraj. (Povezano: Od zamrznjenega jogurta do sladoleda, tukaj je vaš vodnik za izbiro najbolj zdravega sladoleda.)

Vse, kar morate storiti, da naredite osnovo za to ledeno poslastico mešanico koščkov zamrznjene banane. Nato boste dodali zvitek z okusom moke z dodatkom ekstrakta kave, čokoladnih koščkov in kančka javorjevega sirupa.

Prav tako traja le nekaj minut, da se prižge v vašem predelovalniku hrane, zato si lahko pripravite ta recept za zdravo in osvežujočo sladico ali prigrizek ali pa se počutite kot otrok, ki počne nekaj "slabega", tako da za nekaj jutra zamenjate dolgočasno banano bananin sladoled. (Naslednji: Najbolj zdrav recept za Split banane kdaj)

Lepa krema s čipsom Mocha

Služi: 2

Sestavine

• 3 zamrznjene banane, narezane na kocke
• 2 žlici čokoladnih koščkov
• 1 čajna žlička izvlečka kave
• 1 žlica čistega javorjevega sirupa
• 3 žlice mandljevega mleka ali mleka po izbiri

Navodila

1. V kuhalniku zmešajte vse sestavine razen koščkov čokolade. Mešajte, dokler zmes ni večinoma gladka.
2. Dodajte čokoladne koščke in obdelajte še 5 do 10 sekund.
3. Lepo kremo prenesite v 2 skledi. Pojejte takoj za mehkejšo teksturo ali zamrznite, da se malo strdi, preden uživate.

Podatki o hranilni vrednosti na 1 skledo: 260 kalorij, 5 g maščobe, 50 g ogljikovih hidratov, 6 g vlaknin, 38 g sladkorja, 3 g beljakovin

Pregled za