Kako Kathy Ireland ostaja v supermogulski obliki

Vsebina

• Pregled za

Kathy Ireland, ki je danes (20. marec) dopolnila 49 let, je še vedno tako nesporno čudovita kot takrat, ko se je pojavila na svoji prvi Sports Illustrated pokrivajo pred skoraj 30 leti. Nešteto revij, navdihujočih knjig in najbolje prodajanih DVD-jev za vadbo pozneje, osupljiva ikona kopalk in guru za fitnes še naprej obračajo glavo.

Kot izvršni direktor in glavni oblikovalec kathy ireland Worldwide je model-prenuer pred kratkim pristal na naslovnici ForbesRevija reklamirana kot nova domača diva (premakni se Martha Stewart!), ki je ocenjena na 350 milijonov buckarooov, kar je kronalo za najbogatejšo manekenko na svetu leta 2012.

Ni dvoma, da supermodel, ki je postal supermogul, pozna svoje stvari, ko gre za prodajo fitnesa in mode – pa tudi vse od domače opreme in nakita do stropnih ventilatorjev, preprog in pisarniškega pohištva.

Z lepo in uspešno podjetnico smo se pogovarjali, da bi dobili nasvete o njeni vadbi, prehranske skrivnosti, življenje, kariero in še veliko več.

OBLIKA: Kaj svetujete ženskam, starejšim od 40 let, ki želijo videti tako čudovito kot vi, kljub tako zasedenemu življenju?

KATHY IRSKA: Vsak dan vidim ženske v svojih 40 -ih, 50 -ih, 60 -ih in še več, ki izgledajo neverjetno! Moja mama in moja tašča sta dve ženski, ki prideta na misel. Vem, da je kliše, vendar je res. Po 40. imaš obraz, ki odraža tvoj značaj. Zjutraj vidim obraz, ki ga je treba umiti! En majhen nasvet: Spoznajte se s slavno piramido hrane. Poudarek je na žitih, zelenjavi, sadju, mlečnih izdelkih ter živalskih beljakovinah in fižolu.

OBLIKA:Koliko trenutno delate?

KATHY IRSKA: Spreminja se iz tedna v teden, vendar vsak dan telovadim. Moje prave vadbe so običajno trikrat na teden. Moram narediti več, še posebej po 40! Presnova se upočasni; to je vedno boj za upravljanje časa.

OBLIKA:Kakšne vaje najraje opravljate?

KATHY IRSKA: Intenzivno raztezanje je neverjetna rešitev za hujšanje, pomiritev telesa in duha, toniranje telesa in krepitev. Občasno uporabljam uteži za toniranje. Uporabljam jih vsaj 30 minut na dan, kadar je to mogoče. To me ohranja močnega za deskanje. Tudi sklece in trebušnjaki res pomagajo.

OBLIKA:Kateri so vaši najljubši hobiji in dejavnosti, zaradi katerih ste v formi?

KATHY IRSKA: Živimo blizu oceana v Santa Barbari v Kaliforniji. Vsaka telesna aktivnost z našimi otroki je v veliko veselje in verjemite mi, da me ohranjajo v formi. Obožujem kolesarjenje, pohodništvo, plavanje in deskanje, še posebej hojo po plaži po pesku, tik preden ujamem velik val. Vse to so dejavnosti v Kaliforniji.

OBLIKA:Ste na kakšni posebni dieti? Povejte nam, kakšno hrano jeste vsak dan!

KATHY IRSKA: Mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in vse vrste sadja, zelenjave, puste beljakovine, veliko vode, kalcij, vitamini, kot je vitamin-D, in da, občasno rdeče meso. Uživam tudi v zdravih ogljikovih hidratih! imam sladkobo.

OBLIKA:Kako se vam zdi, da ste mnogim tako neverjeten fitnes navdih?

KATHY IRSKA: Ne čutim, da sem "neverjetno fit". To je stalen proces. Moj cilj je biti čim bolj zdrav in biti v koraku s svojimi otroki. Rad bi šel na deskanje na svoj 120. rojstni dan. V nekem trenutku svojega življenja sem pridobil več kot 25 kilogramov, ne da bi se tega zavedal. Danes se bolj zavedam. Funt na leto več kot 20 let je nevaren. vem iz osebnih izkušenj.

OBLIKA:Kaj je bil najbolj nagrajujoč del vaše kariere?

KATHY IRSKA: Najbolj koristen del moje kariere je, da lahko služim drugim. Povsod je toliko ljudi v stiski. Moje oči so odprte za zdravje, lakoto, HIV/AIDS, rak in izobraževanje. Ženske in otroci so prepogosto zanemarjeni. V podjetju kathy ireland Worldwide vsak dan delamo na tem, da naredimo razliko v neprofitnih organizacijah

podporo.

Za več informacij o Irski obiščite njeno uradno spletno stran in ji sledite na Twitterju.

Pregled za