Kako se je dvigovanje uteži naučilo tega preživelega raka, da bo spet ljubil svoje telo

Vsebina

• Pregled za

Švedska vplivna oseba za fitnes Linn Lowes je znana po tem, da je svojih 1,8 milijona privržencev na Instagramu navdušila s svojimi norimi gibalnimi gibi, ki so oblikovali plen, in nikoli ne obupajočim pristopom k fitnesu. Medtem ko je bila certificirana osebna trenerka aktivna že vse življenje, je strast do telovadbe razvila šele po tem, ko so ji pri komaj 26 letih diagnosticirali limfom, rak, ki napada imunski sistem.

Njen svet se je po postavitvi diagnoze "obrnil na glavo" in vso moč vložila v boj za svoje življenje, piše na svoji spletni strani. "Ko so mi diagnosticirali raka, me je popolnoma vrglo pod avtobus," je pred tem delila na Instagramu. "Tako sem sovražil svoje telo in situacijo, v kateri sem bil. Vedel sem, da sem se soočil s kemoterapijo (ja, na prvi fotografiji imam lasuljo) in možnim sevanjem (ki sem ga imel na koncu), vendar sem moral tudi zapustiti telovadnico zaradi klic. Moje telo zaradi kemoterapije ni moglo prenesti normalne količine mikrobov. Imunskega sistema sem imel skoraj nič, to je bil velik zastoj. "

Lowes je sčasoma premagal raka, a mu je ostalo šibkejše telo kot kdaj koli prej. Namesto da bi obupala, se je zavezala, da bo postala najmočnejša različica sebe-in nikoli se ni ozrla nazaj. (Povezano: Preživetje raka je to žensko vodilo v iskanje dobrega počutja)

Od takrat je samozvani "fitnes narkoman" postal svetovalec za prehrano in osebni trener, da bi svetu pokazal, da vas tisto, kar vas ne ubije, res naredi močnejše. Prav tako je razvila novo odkrito spoštovanje do svojega telesa in je hvaležna za vse, s čimer se je borila, pravi. (Povezano: Ženske se obračajo na vadbo, da bi jim pomagale obnoviti svoje telo po raku)

"Nikoli v milijonu let si nisem mislila, da me bo moje telo po kemoterapiji, obsevanju in več operacijah pripeljalo tja, kjer sem danes," je zapisala v drugi objavi. "Spomnim se, da sem bila tako šibka in krhka. Zdaj se mi zdi, da je svet na dosegu roke in nič me ne more ustaviti. Želim se iskreno zahvaliti svojemu telesu, da me ni le pripeljalo nazaj na izhodišče, ampak še dlje!"

Lowes večinoma pripisuje svojo preobrazbo dvigovanju uteži in spodbuja svoje privržence, da poskusijo s treningi moči. "Trening ni nujno, da je pridobivanje ali izguba teže," je zapisala v drugi objavi ob fotografiji preobrazbe. "Lahko gre tudi za ustvarjanje in oblikovanje (in dobro se počutim!!). Resnično obožujem, kaj dviganje naredi mojemu telesu in tako sem vesela, da vse več žensk zahteva svoj prostor v telovadnicah po vsem svetu! Pripadamo sem enako kot kdorkoli drug. " (Tu je 11 glavnih prednosti dvigovanja uteži za zdravje in fitnes.)

Lowesov cilj je navdihniti ljudi, da ne obupajo nad svojimi cilji, ne glede na to, kako veliki ali majhni so ti cilji. Če se na fitnesu borite in se počutite obupano, bi lahko Lowesove spodbudne besede zadele. "Vsa naša telesa so različna," je zapisala. "Lepa. Močna. Edinstvena. Vsi so pomembni !! Naredi mi uslugo in ne bodi prestrog do sebe. Nehaj se pretepati in začni tako, da se ti dotakneš rame. Vsi smo preživeli toliko stisk-tako v bistvu mi smo današnji moderni superjunaki – VSI. Če greste zdaj skozi nekaj težkega ... dvignite se! To imate."

Pregled za