Kako dolgo traja vaše obdobje?

Vsebina

• Pregled
• Kako dolgo traja celoten menstrualni ciklus?
• Folikularna faza
• Ovulacija
• Lutealna faza
• Menstruacija
• Kako ugotoviti, ali je menstruacija neredna
• Kaj lahko vpliva na to, kako dolgo traja menstruacija?
• Kako urediti menstruacijo
• Kdaj k zdravniku
• Odvoz

Pregled

Menstruacija običajno deluje mesečno. To je proces, skozi katerega gre žensko telo, ko se pripravlja na morebitno nosečnost. Med tem postopkom se jajčece sprosti iz jajčnikov. Če to jajčece ni oplojeno, se sluznica maternice skozi žensko menstruacijo izloči skozi nožnico.

Menstruacija, znana tudi kot menstruacija, običajno traja od dva do osem dni.

Mnoge ženske imajo simptome v obdobju. Nekateri simptomi, kot so krči ali spremembe razpoloženja, se lahko začnejo pred dejanskim obdobjem. To se pogosto imenuje predmenstrualni sindrom ali PMS. Večina menstrualnih simptomov pri ženskah mine po koncu menstruacije.

Kako dolgo traja celoten menstrualni ciklus?

Celoten menstrualni ciklus se šteje od prvega dne enega obdobja do prvega dne naslednjega. Običajno traja med 21 in 35 dnevi. V menstrualnem ciklusu obstajajo različne faze. Tej vključujejo:

Folikularna faza

Folikularna faza se začne prvi dan menstruacije in konča, ko se začne ovulacija. V tej fazi jajčniki proizvajajo folikle, v katerih so nato jajčeca. To spodbuja odebelitev sluznice maternice. V tem času se poveča estrogen.

Ovulacija

Zrelo jajčece se spusti v jajcevod in nato v maternico. To se običajno zgodi približno dva tedna v ženskem ciklusu ali približno na polovici.

Lutealna faza

Telo ohranja svojo pripravo na nosečnost. To vključuje povečanje progesterona in majhno količino estrogena. Če se oplojeno jajčece ne vsadi v maternico, se bo ta faza končala in začela se bo menstruacija. V 28-dnevnem ciklusu se ta faza konča okoli 22. dne.

Menstruacija

V tej fazi se odebeljena sluznica maternice izloči v obdobju žensk.

Kako ugotoviti, ali je menstruacija neredna

Mnoge ženske bodo v določenem obdobju življenja doživele neredna obdobja. Še posebej pogosto pri mladih ženskah v prvih nekaj letih menstruacije pride do zelo nerednih menstruacij - vključno z zelo dolgimi. Njihova obdobja se bodo pogosto skrajšala in stabilizirala med enim in tremi leti po začetku menstruacije.

Nepravilna obdobja vključujejo obdobja, ki so lažja, težja, prihajajo nepredvidljivo ali trajajo dlje ali krajše od povprečja. Po podatkih nacionalnega inštituta za otroško zdravje in človeški razvoj Eunice Kennedy Shriver ocenjuje, da ima med 14 in 25 odstotki žensk, kar je uvrščeno med "neredne" cikle.

Če pa imate menstruacijo manj kot 21 dni ali več kot 35 dni, lahko vzrok za to postane bolj nepravilen. V tem primeru se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.

Kaj lahko vpliva na to, kako dolgo traja menstruacija?

Na vaš cikel vpliva več različnih dejavnikov. Ko se denimo starate, se vam menstruacija olajša in postane bolj redna.

Uporaba novega kontracepcijskega sredstva, vključno s kontracepcijskimi tabletami, nožničnimi obročki in IUV, lahko sprva povzroči nepravilnosti. Številne metode kontracepcije lahko povzročijo dolga, simptomatična obdobja v prvih enem do treh mesecih po začetku jemanja, vendar se sčasoma izpraznijo.

Drugi dejavniki, zaradi katerih lahko postanete neredni ali povzročijo spremembe v menstrualnem ciklusu, vključujejo:

• ekstremno hujšanje
• pretirano vadbo
• okužbe reproduktivnih organov, kot je medenična vnetna bolezen (PID)
• stanja, kot je sindrom policističnih jajčnikov (PCOS)
• povečan stres
• spremembe v prehrani

Kako urediti menstruacijo

Mnoge ženske raje uravnavajo svoj menstrualni ciklus. Zdravniki ga lahko priporočajo celo ženskam, katerih menstruacija je stalno neredna.

Urejanje menstrualnega ciklusa se osredotoča na strategije in zdravljenje, s čimer se zagotovi, da ženska menstruacija nastopi v določenem časovnem obdobju in traja čas med "običajnimi" dvema do osmimi dnevi.

Najpogostejši način za uravnavanje menstrualnega cikla so kontracepcijske tablete ali drugi podobni hormonski kontraceptivi, kot sta obliž ali NuvaRing. Nekatere od teh kontracepcijskih metod bodo pri ženskah sprožile menstruacijo enkrat na mesec, druge pa ji bodo morda dobile menstruacijo le enkrat na tri ali šest mesecev.

Druge metode uravnavanja menstrualnega ciklusa bi lahko vključevale zdravljenje motenj hranjenja, ki povzročajo hudo izgubo teže, ali spreminjanje prehrane in življenjskega sloga. Če lahko zmanjšate stres, bi to lahko zmanjšalo tudi nepravilnost menstruacije.

Kdaj k zdravniku

Čeprav je vsaka ženska nekoliko drugačna in bo njena »normalnost« edinstvena, obstajajo simptomi, ki kažejo, da je dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom. Ti simptomi vključujejo:

• Menstruacija postane neredna, potem ko je že dolgo stabilna in predvidljiva.
• Menstruacije se nenadoma ustavijo za 90 dni ali več in niste noseči.
• Mislite, da ste noseči.
• Menstruacija traja več kot osem dni.
• Veliko bolj krvavite kot običajno.
• Vsake dve uri namočite več kot en tampon ali blazinico.
• Nenadoma začnete opazovati.
• Med menstruacijo se razvijejo hude bolečine.
• Časi so v razmiku več kot 35 dni ali manj kot 21 dni.

Če po uporabi tamponov nenadoma zvišate telesno temperaturo in se pojavijo gripi podobni simptomi, takoj poiščite zdravniško pomoč. Ti simptomi lahko kažejo na nevaren zaplet, imenovan sindrom toksičnega šoka.

Odvoz

Ko ženske vprašajo, kako dolgo traja menstruacija, si enostavno želijo dokončnega odgovora. Vsaka ženska pa je drugačna in imela bo svojo normalno. Če boste vsak mesec spremljali svoj edinstveni cikel, boste lažje zaznali trende in vzorce, tako da boste opazili vse spremembe takoj, ko se zgodijo.

Če imate v obdobju nenadne spremembe, za katere ne verjamete, da so povezane s stresom, zlasti ob drugih novih simptomih, se lahko vedno dogovorite za sestanek s svojim ginekologom, da ga še enkrat preverite.